Слайд 1Тема урока:
«Гигиена опорно-двигательной системы»
Учитель: Землянко Татьяна Брониславовна
Муниципальное
бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа №46
с углубленным изучением отдельных предметов
г. Сургут, Ханты-Мансийский
автономный округ - Югра,
Тюменская область
Слайд 2Цель урока:
Изучить причины нарушений осанки тела, рассмотреть методы профилактики.
Задачи урока:
познакомить учащихся с критериями здоровья человека;
охарактеризовать факторы, разрушающие здоровье человека;
углубить знания о строении и значении скелета человека;
сформировать знания о причинах появления изгибов позвоночника в течение жизни;
рассмотреть основные критерии правильной осанки тела;
изучить методику определения искривлений позвоночника и нарушений осанки тела;
охарактеризовать методы профилактики искривлений позвоночника.
Слайд 3Дайте определение:
Что такое здоровье?
Какие критерии определяют здоровье человека?
Слайд 4Критерии здоровья человека:
Психические (эмоции, мышление, память, внимание, сон)
Духовные (интерес к науке,
обучению, технике, искусству)
Физические (состояние систем органов, самих органов, тканей)
Социальные (питание, жилище, условия труда и отдыха)
Слайд 5Какие факторы определяют здоровья человека?
Слайд 6Факторами, определяющими здоровье человека:
наследственность - 15%,
качество окружающей среды -
20%,
состояние здравоохранения -15%,
образ жизни самого человека - 50%
Слайд 7Какие факторы разрушают здоровье человека?
Слайд 8Факторы, нарушающие здоровье человека:
Вредные привычки (алкоголь, табакокурение, наркотики, беспорядочные половые связи).
Нарушение
режима питания.
Нарушение личной гигиены (уход за полостью рта, волосами, ногтями, кожей).
Нарушение гигиены умственного труда.
Инфекционные заболевания и окружающая среда.
Нарушение правильной осанки тела.
Слайд 9Постановка проблемы
Как можно сформировать самому человеку красивую фигуру
и правильную осанку своего тела?
Слайд 11Как в процессе жизни формировались изгибы позвоночника?
Слайд 12Пользуясь памяткой урока, определите виды нарушений осанки тела
Слайд 13Определение искривлений позвоночника
Слайд 20Как вы считаете, какие причины способствуют нарушению правильной осанки тела?
Слайд 21I Искривления могут возникнуть в младенческом возрасте, когда ребенок начинает
рано сидеть.
II Искривление может возникнуть из-за перенесенных инфекционных заболеваний, таких как ветряная оспа, коклюш, корь, туберкулез.
III В подростковом возрасте.
Слайд 22
Витамин D контролирует усвоение кальция, при недостатке возникает заболевание рахит.
При
недостатке инсоляции солнечных лучей, которые контролируют образование витамина D
в организме
Слайд 23 При нарушении обмена фосфорно-кальциевых солей в организме.
Необходимо употребление молочных продуктов:
молока, сыра, сметаны, творога.
Слайд 24
Низкая двигательная активность, гиподинамия способствуют искривлению позвоночника
Слайд 26Переедание, ожирение, нарушение деятельности желез внутренней секреции
Слайд 27 Неправильная поза во время
учебных занятий.
Слайд 28Искривление возникает в процессе раннего ношения обуви на высоком каблуке. Обувь
на высоких каблуках смещают центр тяжести и тело наклоняется вперед.
Слайд 29 Эмоциональное состояние человека
Слайд 30Перегрузка школьного портфеля учебниками и учебными принадлежностями
Слайд 31В МОУ СОШ №46 учащимися проводилось взвешивание ученических рюкзаков и сумок
у подростков. Взвешивание проводилось на трех параллелях: в 6-х, 7-х и 8-х классах. В портфеле 5-6 учебников, дневник, рабочие тетради, письменные принадлежности, атлас, альбом.
Слайд 32Итоги обследований учащихся
МБОУ СОШ №46.
Осмотрено 226 человек
подлежат коррекции 45
человек (19,9%)
Слайд 33Обследования показывают, что количество учащихся с нарушением осанки тела с возрастом
увеличивается.
Слайд 34
Профилактика
и лечение заболеваний позвоночника
Что нужно делать, чтобы сохранить красивую фигуру
и правильную осанку тела?
Слайд 35
1. следить за рационом питания подростка;
2. должна быть в меру жесткая
постель;
3. правильно сидеть за письменным столом;
4. делать утреннюю зарядку;
5. заниматься физкультурой;
6. вести активный образ жизни;
Слайд 367. ученические парты должны быть удобными и соответствовать росту школьника;
8. портфель
ученика не должен быть перегружен учебными принадлежностями;
9. Удобная обувь на низком каблуке.
Слайд 37Объясните, сточки зрения темы урока, пословицы и крылатые фразы
«Правильная
осанка – залог твоего здоровья» И.П. Павлов
«В здоровом теле - здоровый дух» крылатое латинское выражение
«Богатство нации - это ее здоровье» А.Д. Сахаров
«Здоровье дороже денег» русская пословица
«Здоровье - это вершина, на которую человек должен подняться сам» А.В. Суворов
«Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья» А. Шопенгаузер
Слайд 38О каком заболевании упоминается в песне?
Какие причины способствуют возникновению этого заболевания?
Какие
методы профилактики заболевания предлагают?
(звучит песня «Гиподинамия»)
Слайд 39СИНКВЕЙН
В первой строчке тема называется одним словом (обычно существительным)
Вторая строчка –
это описание темы в двух словах (двумя прилагательными)
Третья строчка – это описание действия в рамках этой темы тремя словами
Четвертая строчка – это фраза из четырех слов, показывающая отношение к теме
Последняя строка – это синоним из одного слова, который повторяет суть темы.
Слайд 40Д/З § 12, создайте памятку
Занятие физкультурой и спортом
Правильное сбалансированное питание
Удобная обувь
Удобная
твердая постель
В меру нагруженный портфель
Эмоциональное состояние человека
Инсоляция солнечных лучей и образование витамина D в организме
Удобная и правильная парта
Слайд 41
Каблуки - ерунда!
Вот балетки - это ДА!
Нужно спортом заниматься, плавать,
прыгать, кувыркаться.
Слайд 43
Здоровье - это богатство, которое досталось нам в наследство, а цена
этому богатству – жизнь!
Будьте стройны, красивы и здоровы!