Кирпич 4 пищевой пирамиды – мясной.
В рационе обязательно должны присутствовать высоко протеиновые продукты,
содержащие незаменимые аминокислоты: нежирное мясо, птица, рыба.
Кстати, к этой же группе (а не к группе молочных продуктов) диетологами отнесен творог.
И на самом верху пирамиды - группа жиросодержащих продуктов,
куда входят орехи, животные и растительные масла.
Последние - источник полезных для сердца полиненасыщенных жирных кислот.
Включено в эту группу сливочное масло, но его потребление должно быть ограничено
Роль школы в улучшении
питания
Здоровое питание для
школьника
Направления деятельности МОУ ООШ № 90
по сохранению и укреплению здоровья учащихся
Актуальность программы «Разговор о правильном питании»
Цели и задачи программы:
Ожидаемые результаты
Сотрудничество с родителями
Морковный салат «Я у мамы умница!»
2 моркови средней величины
1 яблоко
2 ст. ложки сметаны
1 ст. ложка очищенных грецких орехов
1 ст. ложка изюма без косточек (можно заменить курагой или черносливом)
Морковь и яблоко моем, чистим, трем на терке.
Заправляем сметаной. Посыпаем изюмом и грецкими орехами.
Памятка по организации здорового питания детей
Идеи для школьных завтраков
В каких продуктах «живут» витамины
Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.
Email: Нажмите что бы посмотреть