Презентация, доклад на тему Внеклассный час Мы за здоровый образ жизни

«Ефремовская школа для обучающихся с ОВЗ»

здоровья?

- всё

добудешь.

Здоровье всего

дороже.

включает в себя:

вредных привычек
Любовь к себе и близким

предохраняют организм от заболеваний. По мнению учёных ежедневные упражнения прибавляют в среднем 6-9 лет жизни! Физкультура полезна в любом возрасте, поскольку обычная дневная активность редко может обеспечить нам достаточную физическую нагрузку.

.

супчики из пакетика, лапша моментального приготовления, порошковое молоко, бульонные кубики и др.)? (Ответы детей). В такой еде содержатся пищевые добавки, их около 3000. Зачем они нужны, спросите вы? Они увеличивают срок хранения, улучшают внешний вид изделий, усиливают вкус, именно поэтому такие продукты хочется кушать не останавливаясь. Но при этом фаст фуды наносят вред нашему организму. Чаще всего это пищевые аллергии, гастриты.

наркотиков и алкогольных напитков.

газете “Панорама Красивомечья” от юного читателя Андрея. Он рассказывал, что “его лучший друг отдыхал в деревне у бабушки и познакомился с компанией ребят, которые курят. Они и его научили курить. Я знаю, что это очень вредно. Не хочу потерять друга, если откажусь курить. Как мне быть. Подскажите…”.

они:

Предложим другу более интересное занятие – спорт, шахматы, музыка и т.д.
Расскажу, что это вредно.
Свожу в больницу, в сосудистую хирургию – пусть посмотрит на последствия курения.
Если не поможет, предъявлю ультиматум: “Либо я, либо курение!”

табаке содержится никотин, а это официально признанное наркотическое вещество.

Курение ухудшает состояние кожи! -
- Верно, у курящего сохнет и шелушится кожа, слоятся и ломаются ногти, желтеют зубы.

●Курение снимает стресс!
- Неверно, курение просто снижает чувствительность к переживаниям. Эту кратковременную передышку курильщик воспринимает как избавление от стресса. Табак, как и любой наркотик, даёт лишь временное “обезболивание”, цена которому – зависимость.

умрут 8,5 млн. жителей нашей планеты. Стоит задуматься? Да!

алкоголь. Алкоголь воздействует на организм подобно наркотическим веществам – вначале возбуждающе, затем парализующе и разрушающе. Особенно сильный удар он наносит печени: после приёма всего лишь 1 стакана пива она вынуждена очищать кровь в течение 2-3-х недель!

помнить каждому человеку. На Руси, между прочим, был утверждён орден “За пьянство”, которым в 17-18 веках награждали…пьяниц! Это чугунная восьмиугольная пластина с ошейником, весом около 4 кг, с надписью “За пьянство” Представьте себе выпивоху с такой “медалью”, которую он был обязан носить очень длительное время.

из первых мест выходит проблема наркомании. По статистике в 2016 году на 40 жителей Тульской области приходится 1 наркоман.
А основной возраст первого знакомства с наркотиками приходится на 11-14 и 15-17 лет.

убивают человека

Что ты думаешь о том, что наркотики тоже надо попробовать?

вред
Не общаться с такими людьми

Посоветуй, как отказаться от предложения попробовать наркотик.

вспышка гнева может привести к разрушению здоровья. Зависть, ревность, жадность и злость делают тоже самое, но более медленно. Не случайно долгожители, в основном, люди с оптимистическим настроем.

ситуаций?
3. Согласны ли вы с мнением, что любовь – самая смешная вещь в мире?
4. Смеётесь ли вы наедине с самим собой, когда читаете или смотрите по телевизору что-нибудь смешное?
5. Если вы заметили, что вас обманывают, можете ли вы не показать вида?
6. Рассказывают ли ваши родные, друзья анекдоты, весёлые истории?
7. Если вы находитесь в кругу своих друзей, то хотите ли выглядеть самым остроумным, быть центром внимания?
8. Когда вы в плохом настроении – не раздражает ли вас смех окружающих?
9. Из всех жанров не предпочитаете ли вы комедию?
10. Считаете ли вы себя человеком с чувством юмора?

вас с чувством юмора всё в порядке. И это помогает вам даже в самые трудные периоды жизни.
Если у вас 5 и менее ответов “да”, то с чувством юмора у вас плоховато. А ведь смех, улыбка – это показатель здоровья, стабильности, успеха в жизни. С ними легче преодолевать неприятности. Попытайтесь же изменить себя и посмотреть на жизнь со смешной стороны, не принимайте всё слишком всерьёз.
Старайтесь заменять отрицательное эмоциональное состояние положительным при помощи волевого усилия, самоконтроля, тренировки. Психологи советуют воздержаться от криков и споров по мелочам. Можно ведь громко заявить: “Я рассержен тем-то…”.

сосчитай до десяти».

«Не позволяй твоему языку опережать твою мысль».

«Когда говоришь, что думаешь- думай, что говоришь».

растрачивайте попусту то, что дано вам природой, поддерживайте и сохраняйте своё здоровье, приумножайте свой капитал здоровым образом жизни!