ДЮСШ
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Учебно-методическое пособие Волейбол игра для всех
Содержание
- 1. Учебно-методическое пособие Волейбол игра для всех
- 2. Слайд 2
- 3. СТОЙКИ ВОЛЕЙБОЛИСТА
- 4. ПАДЕНИЯ и ПЕРЕКАТЫСгибая ногу до глубокого приседа,
- 5. ПАДЕНИЕ НА БЕДРОПадение на бедро – это
- 6. ПАДЕНИЕ С ПЕРЕКАТОМ НА ГРУДИВзаимодействие с мячом
- 7. Техника выполнения прыжка
- 8. Толчковая нога – это выражение чисто условное.
- 9. 1. Прежде чем сделать первый шаг, наблюдая
- 10. 2. Время начала разбега и его направление
- 11. 3. Поэтому в напрыгивании перед прыжком они
- 12. 4. В последнем шаге (напрыгивании) надо соблюдать
- 13. 5. К моменту постановки ног руки, естественно,
- 14. 6. Более энергичный (при отталкивании) рывок вверх
- 15. Слайд 15
- 16. Слайд 16
- 17. Слайд 17
- 18. Слайд 18
- 19. Слайд 19
- 20. Слайд 20
- 21. Таким образом:Первым шагом при трехшажном разбеге определяется
- 22. ТЕХНИКА ПЕРЕДАЧИ МЯЧА ДВУМЯ РУКАМИ СВЕРХУ
- 23. ТЕХНИКА ПРИЕМА-ПЕРЕДАЧИ МЯЧА ДВУМЯ РУКАМИ СВЕРХУ
- 24. Волейболист из средней стойки (если мяч летит не точно на него)
- 25. 2. Перемещается в сторону, вперед или назад
- 26. 3. Ноги на ширине плеч, полусогнуты - одна впереди другой, туловище слегка наклонено вперед.
- 27. 4. В момент приема мяча пальцы волейболиста соприкасаются с мячом и, амортизируя, смягчают его поступательное движение
- 28. 5. В результате встречного движения рук (руки,
- 29. 6. Руки разгибаются полностью, кисти сопровождают мяч, придавая ему определенное направление.
- 30. 7. Выполнив передачу, игрок принимает положение высокой стойки
- 31. Слайд 31
- 32. Слайд 32
- 33. Слайд 33
- 34. Слайд 34
- 35. Слайд 35
- 36. Слайд 36
- 37. Слайд 37
- 38. Слайд 38
- 39. ТЕХНИКА ВЕРХНЕЙ ПРЯМОЙ ПОДАЧИ
- 40. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ВЕРХНЕЙ ПРЯМОЙ ПОДАЧИ
- 41. 1. Перед выполнением верхней прямой подачи (с
- 42. 2. Правая рука, сгибаясь в локтевом суставе,
- 43. 3-4. Движением левой руки вверх игрок подбрасывает мяч перед собой на 0,5-0,8 м выше головы (3-4).
- 44. 3-4. Движением левой руки вверх игрок подбрасывает мяч перед собой на 0,5-0,8 м выше головы .
- 45. 5. Выпрямляя опорную ногу и туловище - тяжесть тела пере носится на впереди стоящую ногу.
- 46. 6. Волейболист разгибает правую руку и производит
- 47. 7. Левая рука опускается вниз .
- 48. 8. После удара кисть, сопровождая мяч, сгибается, рука опускается и туловище наклоняется вперед .
- 49. Слайд 49
- 50. Слайд 50
- 51. Слайд 51
- 52. Слайд 52
- 53. Слайд 53
- 54. Слайд 54
- 55. Слайд 55
- 56. Слайд 56
- 57. БЛОКИРОВАНИЕ
- 58. ТЕХНИКА ИНДИВИДУАЛЬНОГО БЛОКИРОВАНИЯ
- 59. 1. Находясь в стойке готовности перед сеткой
- 60. 2. Как только игрок определил предполагаемое место
- 61. 3. Активным разгибанием ног, выпрямлением туловища и
- 62. 4. вынося вверх перед грудью согнутые в
- 63. 5. Блокирующий в прыжке контролирует мяч и одновременно следит за действиями нападающего .
- 64. 6. В момент постановки блока туловище незначительно
- 65. 7-8. После постановки блока волейболист опускает руки
- 66. Слайд 66
- 67. Слайд 67
- 68. Слайд 68
- 69. Слайд 69
- 70. Слайд 70
- 71. Слайд 71
- 72. Слайд 72
- 73. Слайд 73
- 74. Слайд 74
- 75. ГРУППОВОЕ БЛОКИРОВАНИЕ
- 76. ТЕХНИКА ГРУППОВОГО БЛОКИРОВАНИЯ отличается прежде всего согласованностью
- 77. 1. Основным блокирующим при нападающем ударе из
- 78. 2. Затем они из исходного положения сгибают ноги.
- 79. 3. Руки располагают перед туловищем и
- 80. 4-5. выпрыгивают вверх .
- 81. 6. Игрок зоны 2 закрывает удар по
- 82. 7-8. После постановки блока игроки приземляются на полусогнутые ноги, внимательно следя за мячом .
- 83. 7-8. После постановки блока игроки приземляются на
- 84. Слайд 84
- 85. Слайд 85
- 86. Слайд 86
- 87. Слайд 87
- 88. Слайд 88
- 89. Слайд 89
- 90. Слайд 90
- 91. Слайд 91
- 92. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ НАПАДАЮЩЕГО УДАРА
- 93. Прямой атакующий удар. В нем выделяют четыре фазы: разбег, прыжок, удар по мячу, снижение.
- 94. В разбеге делают от одного до трех
- 95. 2. Третий шаг по длине наибольший. Его
- 96. 3-4. Прыжком выполняют, чтобы выйти к месту
- 97. 5. Когда ноги игрока отрываются от опоры,
- 98. 6. Одновременно со взлетом игрок делает замах
- 99. 7. Высота подъема локтя варьирует в широких
- 100. 8. Левая рука принимает активное участие в
- 101. 9. Ударное движение начинается с поворота тела
- 102. 10. Кисть накладывается на мяч в расслабленном
- 103. Слайд 103
- 104. Слайд 104
- 105. Слайд 105
- 106. Слайд 106
- 107. Слайд 107
- 108. Слайд 108
- 109. Слайд 109
- 110. Слайд 110
- 111. Слайд 111
- 112. схема главная схема
- 113. ТЕХНИКА ПЕРЕДАЧИ МЯЧА ДВУМЯ РУКАМИ СНИЗУсхема
- 114. Волейболист принимает среднюю стойку - ноги на
- 115. Волейболист принимает среднюю стойку - ноги на
- 116. 2-3. Определив предполагаемое место падения мяча, игрок
- 117. 2-3. Определив предполагаемое место падения мяча, игрок
- 118. 4. Выполнив выпад - ноги согнуты, предплечья
- 119. 5-6. Разгибая ноги и туловище, он осуществляет
- 120. 5-6. Разгибая ноги и туловище, он осуществляет
- 121. 7-8. Движение, сопровождающее мяч, выполняется за счет
- 122. 7-8. Движение, сопровождающее мяч, выполняется за счет
- 123. Слайд 123
- 124. Слайд 124
- 125. Слайд 125
- 126. Слайд 126
- 127. Слайд 127
- 128. Слайд 128
- 129. Слайд 129
- 130. главная схемасхема
- 131. Слайд 131
СТОЙКИ ВОЛЕЙБОЛИСТА Высокая Средняя Низкая
Слайд 1ВОЛЕЙБОЛ
УЧЕБНО-
МЕТОДИЧЕСКОЕ
ПОСОБИЕ
Казакова Юлия Владимировна
Тренер-преподаватель МКОУ ДОД
Слайд 4ПАДЕНИЯ и ПЕРЕКАТЫ
Сгибая ногу до глубокого приседа, игрок садится на пятку
сзади стоящей ноги, максимально приближая таз к поверхности площадки. Затем следует сед на площадку и перекат на спину. Подбородок при этом прижимается к груди. Как только в перекате опора достигает середины спины, ноги активно разгибаются и тело начинает перекат в обратном направлении. Затем ноги снова сгибаются и ставятся ступнями на площадку. В результате этого игрок встает с площадки без помощи рук.
Слайд 5ПАДЕНИЕ НА БЕДРО
Падение на бедро – это своего рода разновидность падения
с опорой. Приземляются в такой последовательности: сначала поверхности площадки касается колено, потом бедро и, наконец руки. Тут обязательно наличие наколенников, предохраняющих боковую поверхность колена. Важно не опираться непосредственно на колено, а как бы «убрать» его под себя. Благодаря этому и достигается касание пола именно боковой поверхностью бедра.
Слайд 6ПАДЕНИЕ С ПЕРЕКАТОМ НА ГРУДИ
Взаимодействие с мячом происходит в безопорном положении.
Игрок после шага или бега отталкивается одной ногой и направляет тело вперед-вниз. Отбив мяч внешней (обязательно внешней) стороной ладони или кулака, игрок ставит ладони рук на пол. От правильной постановки рук, зависит безопасность приземления. Сочетание упругого (без задержки) сгибания рук и скольжения на груди и животе – лучший вариант приземления перекатом на груди.
Слайд 8Толчковая нога – это выражение чисто условное. Оно идет от привычки
считать сильнейшей ту ногу, которой привычно отталкиваться. На самом деле возможности обеих ног одинаковы. Игроки, у которых более ловкая рука правая, чаще отталкиваются левой ногой.
Слайд 91. Прежде чем сделать первый шаг, наблюдая за пасующим, переминаются на
месте – это не ошибка. Главное – не пойти вперед преждевременно и не опоздать с разбегом.
Слайд 102. Время начала разбега и его направление определяют по восходящей траектории
передачи мяча для нападающего удара. Для выработки умения определять это время необходимы многократные упражнения. Надо стараться определять время и место встречи с мячом тогда, когда он только оторвался от рук пасующего.
Слайд 113. Поэтому в напрыгивании перед прыжком они вперед посылают правую ногу,
что как раз и будет наиболее целесообразным для удара правой рукой. Энергичный замах рукой и отведение плеча поворачивает несколько вправо туловище игрока, при этом правая нога касается площадки раньше левой.
Слайд 124. В последнем шаге (напрыгивании) надо соблюдать разумную меру в высоте
напрыгивания, помня, что оно является лишь средством для увеличения прыжка, а не самоцелью. Этому способствует опережающий рывок туловищем вперед.
Слайд 135. К моменту постановки ног руки, естественно, круговым движением «тянут» тело
вверх. Иногда рекомендуют ставить ноги перед толчком на пятки. Это неверно. Ноги ставят так: правая вначале на внешний свод стопы, а левая на всю стопу. Обе ноги как бы упираются в пол, а для этого необходима наибольшая площадь опоры. Чем больше скорость разбега, тем нужен больший вынос ног вперед, большее опережение постановки правой ноги и общий поворот вправо. Погасив инерцию напрыгивания и разбега, игрок энергично отталкивается ногами.
Слайд 146. Более энергичный (при отталкивании) рывок вверх правой рукой раньше потянет
за собой всю правую сторону тела игрока. Поэтому правая нога тогда получит равную по времени с левой ногой нагрузку, когда при постановке, опережая ее, посылается вперед. Пренебрежение равномерным распределением нагрузки на ноги может быть причиной их травм.
Слайд 21Таким образом:
Первым шагом при трехшажном разбеге определяется начало разбега.
Второй служит для
корректировки направления движения.
Третий шаг – напрыгивание – необходим для преодоления оставшейся до толчка дистанции. В зависимости от удаления игрока от мяча последний шаг может быть совсем небольшим или достигать 2-3 м и более.
В волейболе каждое последующее движение должно получать наилучшие предпосылки от предыдущего, локти рук с началом движения вверх должны опережать кисти. Небьющую руку останавливают на уровне чуть выше плеча несколько согнутой. Если ее оставить внизу, то она будет затруднять выполнение удара. Локоть бьющей руки обгоняет кисть до исходного положения для удара. В момент самого удара локоть снова обгоняет кисть, за счет чего достигается хлыстообразное движение бьющей руки.
Третий шаг – напрыгивание – необходим для преодоления оставшейся до толчка дистанции. В зависимости от удаления игрока от мяча последний шаг может быть совсем небольшим или достигать 2-3 м и более.
В волейболе каждое последующее движение должно получать наилучшие предпосылки от предыдущего, локти рук с началом движения вверх должны опережать кисти. Небьющую руку останавливают на уровне чуть выше плеча несколько согнутой. Если ее оставить внизу, то она будет затруднять выполнение удара. Локоть бьющей руки обгоняет кисть до исходного положения для удара. В момент самого удара локоть снова обгоняет кисть, за счет чего достигается хлыстообразное движение бьющей руки.
Слайд 252. Перемещается в сторону, вперед или назад и до касания руками
мяча принимает исходное положение (2-3). Руки волейболиста согнуты в локтях, кисти в тыльном сгибании перед лицом, пальцы разведены, локти направлены вперед-вниз в стороны.
Слайд 263. Ноги на ширине плеч, полусогнуты - одна впереди другой,
туловище
слегка наклонено вперед.
Слайд 274. В момент приема мяча пальцы волейболиста соприкасаются с мячом и,
амортизируя, смягчают его поступательное движение
Слайд 285. В результате встречного движения рук (руки, туловище и ноги разгибаются)
мячу придается новое поступательное движение вперед-вверх.
Слайд 296. Руки разгибаются полностью, кисти сопровождают мяч,
придавая ему определенное направление.
Слайд 411. Перед выполнением верхней прямой подачи (с вращением) волейболист принимает следующее
исходное положение: стоя лицом к сетке, ноги на ширине плеч, левая впереди (для правши), мяч в согнутых руках на уровне груди, левая рука снизу, взгляд направлен на площадку соперника.
Слайд 422. Правая рука, сгибаясь в локтевом суставе, отводится назад, локоть направлен
вперед-вверх. Тяжесть тела переносится на правую ногу, туловище слегка прогибается, взгляд переводится на мяч (2).
Слайд 433-4. Движением левой руки вверх игрок подбрасывает мяч перед собой на
0,5-0,8 м выше головы (3-4).
Слайд 443-4. Движением левой руки вверх игрок подбрасывает мяч перед собой на
0,5-0,8 м выше головы .
Слайд 466. Волейболист разгибает правую руку и производит удар по мячу (кисть
слегка напряжена и накрывает мяч).
Слайд 488. После удара кисть, сопровождая мяч, сгибается, рука опускается и туловище
наклоняется вперед .
Слайд 591. Находясь в стойке готовности перед сеткой - ноги на ширине
плеч, несколько согнуты в коленных суставах, руки полусогнуты перед туловищем - игрок следит за действиями соперников.
Слайд 602. Как только игрок определил предполагаемое место атаки, он или прыгает
с места, или незамедлительно перемещается туда приставными или обычными шагами и принимает исходное положение - ноги сгибаются до положения полуприседа .
Слайд 613. Активным разгибанием ног, выпрямлением туловища и резким маховым движением рук
чуть позже нападающего (при передаче мяча на удар по средней траектории) блокирующий игрок выпрыгивает вверх и,
Слайд 624. вынося вверх перед грудью согнутые в локтевых суставах руки, выпрямляет
их ; расстояние между ладонями не превышает поперечника мяча. Пальцы параллельно поднятых вверх-вперед рук широко разведены, кисти слегка напряжены, расположены над сеткой и перенесены на сторону соперника.
Слайд 646. В момент постановки блока туловище незначительно сгибается в тазобедренном суставе,
ноги выпрямлены, мяч накрыт кистями .
Слайд 657-8. После постановки блока волейболист опускает руки перед собой так, чтобы
не задеть сетку, и приземляется на полусогнутые ноги, продолжая внимательно следить за мячом .
Слайд 76ТЕХНИКА ГРУППОВОГО БЛОКИРОВАНИЯ
отличается прежде всего согласованностью действий волейболистов, ставящих блок.
Один игрок, как правило, берет на себя функции основного блокирующего, а другой - вспомогательного.
Слайд 771. Основным блокирующим при нападающем ударе из зоны 4 будет игрок
зоны 2, к нему пристраивается игрок зоны 3 .
Слайд 816. Игрок зоны 2 закрывает удар по линии, а игрок зоны
З, несколько развернув руки вправо, закрывает направление удара по ходу .
Слайд 827-8. После постановки блока игроки приземляются на полусогнутые ноги, внимательно следя
за мячом .
Слайд 837-8. После постановки блока игроки приземляются на полусогнутые ноги, внимательно следя
за мячом .
Важным элементом блока является выбор места и времени для прыжка, а также постановка рук над сеткой. Выбор момента прыжка блокирующего определяется по действиям нападающего игрока соперника.
Слайд 94В разбеге делают от одного до трех шагов. Первый шаг относительно
небольшой, скорость движения невелика. Второй шаг более длинный, скорость движения возрастает.
Слайд 952. Третий шаг по длине наибольший. Его выполняют скачком и определяют
как напрыгивающий. При этом одну ногу (обычно правую) выносят вытянутой вперед и ставят на пятку, стопа находится в положении разгибания носок на себя. Только при такой жесткой постановке правой ноги на опору возникает стопорящий эффект. Другой ногой в последнем шаге отталкиваются от опоры и через небольшой промежуток времени подставляют к правой. При одношажном разбеге – только третий, напрыгивающий шаг. Одновременно с напрыгивающим шагом обе руки отводят назад.
Слайд 963-4. Прыжком выполняют, чтобы выйти к месту встречи с мячом при
ударе поверх сетки. Отталкивание в первую очередь начинают руки по дуге сзади-вперед-вверх, затем ноги разгибаются во всех суставах. Большое значение имеет согласованность движений: в момент приставления левой ноги руки посылаются вниз с таким расчетом, чтобы выпрямление ног совпало с движением рук вверх.
Слайд 975. Когда ноги игрока отрываются от опоры, тело приобретает движение вверх
и несколько вперед – это фаза полета. В момент отрыва ног от опоры следует верхнюю часть туловища отводить назад, что способствует уменьшению длины траектории полета. Руки вначале движутся вместе до уровня лица, затем активно включается в работу правая (бьющая) рука.
Слайд 986. Одновременно со взлетом игрок делает замах правой рукой вверх-назад. При
замахе важно соблюдать последовательность движения: плечо, локоть, предплечье, кисть. Предплечье отводят за голову, кисть разворачивают ладонью вверх, правое плечо отводят назад.
Слайд 997. Высота подъема локтя варьирует в широких пределах в зависимости от
индивидуальных способностей игроков. Однако локоть всегда должен быть выше оси плечевого сустава. Нередко игроки принимают положение «лук» - прогибаются в грудной и поясничной частях, ноги сгибают в коленях, отводя голень назад.
Слайд 1008. Левая рука принимает активное участие в движении замаха: ее отводят
в сторону, таким образом растягивается большая грудная мышца.
Слайд 1019. Ударное движение начинается с поворота тела вокруг вертикальной оси, одновременно
выводят вперед и поднимают правое плечо. Это движение задает начальную скорость руке, которая включается в работу несколько позже. Ее выпрямляют в локтевом суставе, вытягивают верх и несколько вперед. Затем опускают по дуге вперед-вниз к левому колену. Одновременно плечо выводят вперед, что помогает задать более точное направление полета.
Слайд 10210. Кисть накладывается на мяч в расслабленном состоянии сзади-сверху движением «хлест»
и одновременно с ведением руки вперед ее сгибают, направляя мяч вниз. Скорость движения руки наращивается плавно. К моменту удара она должна быть наибольшей.
В четвертой фазе игрок снижается и приземляется, обязательно сгибая ноги в коленных суставах, что предохраняет опорно-двигательный аппарат от травм и позволяет сразу перейти к последующим действиям.
В четвертой фазе игрок снижается и приземляется, обязательно сгибая ноги в коленных суставах, что предохраняет опорно-двигательный аппарат от травм и позволяет сразу перейти к последующим действиям.
Анимация
схема
Слайд 114Волейболист принимает среднюю стойку - ноги на ширине плеч (одна на
полстопы
впереди другой), согнуты в коленях, руки перед туловищем.
впереди другой), согнуты в коленях, руки перед туловищем.
Слайд 115Волейболист принимает среднюю стойку - ноги на ширине плеч (одна на
полстопы
впереди другой), согнуты в коленях, руки перед туловищем.
впереди другой), согнуты в коленях, руки перед туловищем.
Слайд 1162-3. Определив предполагаемое место падения мяча, игрок выходит к нему вперед
или вперед в сторону, руки соединены, туловище наклонено вперед .
Слайд 1172-3. Определив предполагаемое место падения мяча, игрок выходит к нему вперед
или вперед в сторону, руки соединены, туловище наклонено вперед .
Слайд 1184. Выполнив выпад - ноги согнуты, предплечья супинированы, кисти соединены,
взгляд
направлен на мяч, - игрок принимает исходное положение .
Слайд 1195-6. Разгибая ноги и туловище, он осуществляет движение руками вперед-вверх,
подставляя
под мяч нижнюю часть предплечья, и производит удар по мячу .
Слайд 1205-6. Разгибая ноги и туловище, он осуществляет движение руками вперед-вверх,
подставляя
под мяч нижнюю часть предплечья, и производит удар по мячу .
Слайд 1217-8. Движение, сопровождающее мяч, выполняется за счет дальнейшего разгибания ног
и
туловища, а также плавного смещения рук вперед-вверх вслед за мячом .
Слайд 1227-8. Движение, сопровождающее мяч, выполняется за счет дальнейшего разгибания ног
и
туловища, а также плавного смещения рук вперед-вверх вслед за мячом.
Анимация
схема
