Презентация, доклад на тему Тренинг на стрессоустоичивость учителя.

нагрузка, напряжение. Это неспецифическая реакция организма на
физическое\психологическое воздействие, нарушающее его гомеостаз, а также
соответствующее состояние нервной системы организма.
В научный оборот этот термин введен в 1936 году канадским физиологом Гансом Селье,
разработавшим общую концепцию стресса как приспособительной реакции организма на
воздействие экстремальных факторов. Необыкновенная популярность концепции и самого

понятия «стресс» возникла благодаря тому, что это помогает легко объяснить многие
явления повседневной жизни: реакции на возникающие трудности, конфликтные
ситуации, неожиданные события.

реакция тревоги, проявляющаяся в срочной мобилизации защитных сил и
ресурсов организма;
2) фаза сопротивления, позволяющая организму успешно справляться с вызвавшими
стресс воздействиями;
3) фаза истощения, если слишком затянувшаяся и чересчур интенсивная борьба
приводит к снижению адаптационных возможностей организма.

ваших мыслей вправо и влево. На пузырях слева напишите ваши негативные мысли, а на пузырях справа – позитивные.

так: представьте, что у вас вместо носа карандаш, и напишите своё имя - букву за буквой, двигая головой и шеей как можно свободнее. Написав своё имя носом, напишите его локтем, коленом. Пусть буквы будут как можно больше, двигайтесь всем телом. Смеяться отнюдь не запрещается. Смех – лучшее лекарство от стресса.