Презентация, доклад на тему Тренинг, как способ снятия стресса

мне в ответ рукой.
Если Вы считаете, что эмоциональное благополучие ребёнка в школе зависит от эмоционального состояния педагога, похлопайте в ладоши.
Если Вы думаете, что жизнь можно прожить без стресса, дотроньтесь до кончика носа.
Если Вы уверены, что стресс является причиной многих заболеваний, кивните головой.
Если Вы знаете и регулярно используете приемы для снятия эмоционального напряжения, закройте глаза.
Если Вы считаете, что стресс является неизбежной частью нашей жизни, потопайте ногами.

и внутренней среды, запускающая нейрогормональные механизмы адаптации к этим воздействиям.

хорошем, приятном событии;
различные движения типа потягивания, расслабления мышц;
наблюдение за пейзажем за окном;
рассматривание цветов в помещении, фотографий, других приятных или дорогих для человека вещей;
мысленное обращение к высшим силам, великой идее, вселенной;
«купание» в солнечных лучах (реальное и мысленное);
чтение стихов;
высказывание похвалы, комплиментов каких-либо, просто так.

предлагается проделать те или иные упражнения, ориентированные на развитие или демонстрацию психологических качеств или навыков.

методы релаксации
дыхательная гимнастика
медитация
включение в жизнь человека положительных эмоций
музыка
физические упражнения
психотерапия
физиотерапевтические мероприятия (массаж, сауна, электросон)
иглоукалывание

суждений.
Искренность.
Доверительный стиль общения.