Презентация, доклад на тему Шесть секретов здоровья вашего ребенка

не облегчает работу нервных клеток головного мозга, как определённый распорядок жизни».
Это и есть режим дня

б) иногда - __чел.
в) никогда - __чел.
2. Завтракаете ли вы утром? а) всегда - __чел.
б) иногда - __чел.
в) никогда - __чел.

прихожу из школы - __чел.
б) на следующий день после занятий - __чел.
в) ужинаю и сажусь за уроки - __чел.
4. Сколько времени вы затрачиваете на приготовление домашних заданий?
а) до 1 часа - __чел.
б) 1 - 2 часа - __чел.
в) 2 -3 часа - __чел.
г) 3 -4 часа - __чел.

всегда- __чел.
б) иногда- __чел.
в) никогда - __чел.
6. Вы ложитесь спать:
а) в 21-22.00 - __чел.
б) в 21-22.00 - __чел.
в) после 23.00 - __чел.

б) иногда - __чел.
в) никогда - __чел.
8. Сколько часов в день вы смотрите телевизор? а) 1 - 2 часа - __чел.
б) 3- 4 часа - __чел.
в) все свободное время - __чел.

в компьютерные игры - __чел.
б) слоняюсь по дому - __чел.
в) гуляю, занимаюсь спортом - __чел.
г) другие ответы:

б) иногда - __чел.
в) никогда - __чел.

строго в одно и то же время. Недосыпание скажется на нервной системе.
Регулярный приём пищи.
Определённое время выполнения домашнего задания.
Определённое время отдыха на воздухе, для творческой деятельности, свободных занятий и помощи семье.
Дневной сон – слабым детям.

он ест».

раза __чел.
б) два раза __чел.
в) один раз __чел.
2. ВЫ ЗАВТРАКАЕТЕ:
а) каждое утро __чел.
б) один-два раза в неделю __чел.
в) очень редко, почти никогда __чел.

какого-нибудь напитка __чел.
б) из жареной пищи __чел.
в) из одного только напитка __чел.
4. ЧАСТО ЛИ ВЫ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ ПЕРЕКУСЫВАЕТЕ В ПРОМЕЖУТКАХ МЕЖДУ ЗАВТРАКОМ, ОБЕДОМ И УЖИНОМ?
а) никогда __чел.
б) один-два раза __чел.
в) три раза и больше __чел.

три раза в день __чел.
б) три-четыре раза в неделю __чел.
в) один раз __чел.
6. КАК ЧАСТО ВЫ ЕДИТЕ ТОРТЫ C КРЕМОМ, ШОКОЛАД?
а) раз в неделю __чел.
б) от 1 до 4-х раз в неделю __чел.
в) почти каждый день __чел.

таким бутербродам __чел.
б) иногда с чаем не отказываю себе в этом скором кушанье __чел.
в) очень люблю и балую себя почти каждый день __чел.
8. СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ ВЫ ЕДИТЕ РЫБУ?
а) два-три раза и больше __чел.
б) один раз __чел.
в) один раз и реже __чел.

в день __чел.
б) два раза в день __чел.
в) три раза и более __чел.
10. СКОЛЬКО ЧАШЕК ЧАЯ ИЛИ КОФЕ ВЫ ВЫПИВАЕТЕ В ТЕЧЕНИЕ ОДНОГО ДНЯ?
а) одну-две __чел.
б) от трех до пяти __чел.
в) шесть и больше __чел.

пища в полной мере отвечает потребностям организма, обеспечивает постоянство массы тела и способствует нормальной работе всех органов и систем организма. Многие болезни - всего лишь результат неправильного питания. Можно сохранить здоровье, если следить за характером питания.
Очень часто оказывается, что любимая нами пища очень вредна. А ведь неправильное питание - это прямая дорога к сердечным заболеваниям, к болезням желудочно-кишечного тракта, к ожирению. Жирная пища приводит к увеличению веса, большое количество ароматизаторов, красителей, заместителей и прочего отравляет организм, а также вызывает привыкание.

войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь», — неоднократно повторял древнегреческий врачеватель Гиппократ, который сам прожил 104 года.

интересной и полноценной жизнью?

человека есть свои привычки, как вредные, так и полезные.

определённый образец для поведения.
Упражнение – многократно повторять то или иное действие.
Воспитывающие ситуации – создавать условия для формирования положительного опыта.
Поощрение.
Наказание – применять крайне редко.
Пример для подражания – постараться исключить из своей жизни вредные привычки, чтобы личным примером показать ребенку правила здорового тона.
Разнообразие словесных методов – избегать скучной морали, нотаций. Рассказывать реальные или сказочные истории, создающие эмоциональное восприятие ситуаций.
Разъяснение – не только рассказываем, но и даем определенные разъяснения.
Беседа.
Закономерность – каждое действие ведет за собой определенное последствие (вредная привычка – негатив, болезнь; полезная привычка – позитив, здоровье).

ты делаешь всегда себе»
Л.Н.Толстой.