Презентация, доклад на тему Профессиональное выгорание и Ваш творческий потенциал

Работа, направ
педагогов о причинах участников образо ленная на повы
и признаках выгорания вательного процесса шение значимос
в целях профилакти ти пед.профес-
ки проф.выгорания си в представле-
нии педагога

механизм психологической защиты в виде полного или частичного исключения эмоций в ответ на психотравмирующие воздействия .

количестве
бумажной отчетности;
работа «на износ»
при недостаточном признании и положительной
оценки окружающих;
увеличение с каждым годом числа «трудных», немотивированных на получение
знаний и учебу учащихся;
отсутствие должностного материального
обеспечения как непосредственно самой
профессиональной деятельности,
так и достойного существования
самого педагога.

пытаюсь заботиться об окружающих людях;
- меня тревожит мое профессиональное будущее;
- я всегда стремлюсь к совершенству и поиску идеального решения проблемы;
- я избегаю ситуаций, в которых сам вынужден исправлять ошибки;
- я чувствую себя зачастую беспомощным в воспитательном процессе;
- я всегда задумываюсь над фразой «А что скажут люди»…;
- иногда я даю себе установку «Все или ничего»;
- я считаю, что «Учение – слишком серьёзное и ответственное дело, поэтому юмор здесь не уместен»;
- я давно придерживаюсь мысли «У меня все плохо»;
- считаю, что традиционный урок является эталоном обучения.

надо-хорошо!

Пожелание: наслаждайтесь жизнью,
а не бегите по ней галопом. Ведь нам
с вами несказанно повезло - нам выпало жить!

Фобия
контроли
рования

бодрое и активное состояние, чувствуете себя хорошо. Вы готовы к ответственной работе. В каких-либо рекомендациях Вы не нуждаетесь!
13-26 баллов. У Вас некоторые проявления усталости, но они имеют, скорее всего, временный характер. Вам нужно отдохнуть, на некоторое время отвлечься от важных дел, чтобы восстановить свои силы и начать более плодотворную работу.
27-36 баллов. У Вас явно не очень хорошее состояние нужно срочно что-то делать, чтобы восстановить силы и энергию. Не откладывайте «в долгий ящик» возможность отдохнуть даже сегодня. Вам это необходимо.

демобилизующий и дезорганизующий.

умеренно
Дыхание усиленное
Кожа краснеет. Чувство «жара».

Дистресс
Свыше 100 уд./мин.
Резко повышается или понижается.
Дыхание учащенное.
Кожа бледнеет. Чувство «озноба».

улучшается, быстрота воспроизведения.
Темп речи может несколько возрасти, но логичен и последователен.

Гиперфиксация внимания.

Сохранение простых мыслительных операций. Сужение сознания.
Отклонения в речи: «проглатывание»букв и слов, заикание, увеличение междометий,слов-паразитов.

его квалификации

Активное участие в ежегодных районных (областных) мероприятиях

Ведение дополнительных кружков, секций по профилю

Самообразование по возрастной
психологии детей

Умение браться за новые, творческие дела с воодушевлением

Периодические выезды с детьми школы

тонус мышц и эмоциональные центры мозга. Медленное и глубокое дыхание (с участием мышц живота) понижает возбудимость нервных центров, способствует мышечному расслаблению, релаксации. Частое (грудное дыхание, наоборот, обеспечивает высокий уровень активности организма, поддерживает нервно-психическую напряженность.

напряжение. Умение расслаблять мышцы позволяет снять нервно-психическую напряженность, быстро восстановить силы.

кратких утверждений с позитивной направленностью ( без частицы «нет»).

Мне ничто не угрожает.
Я быстро выхожу из эмоционального напряжения. Я совершенно спокойна.
Я испытываю спокойствие. Я чувствую себя свободно.
Меня не волнуют возможные неудачи. Я ничем не встревожена.
Я ориентирована только на победу. Я уверена в себе.
Я чувствую себя отдохнувшим человеком. Я никогда не нервничаю.
Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения. Я всегда владею собой.
Я не чувствую скованности, напряженности. Я хладнокровна.
Я обычно хорошо работаю и долго не устаю. Я ничем не озабочена.
Я такой же счастливый человек, как и другие. Мне приятно.
Я всегда выигрываю из-за того, что быстро принимаю решения.
Обычно я чувствую себя бодрой. Я испытываю удовольствие.
Ожидаемые трудности обычно не очень тревожат меня.
Я готова к трудностям и критическим кризисным ситуациям.
Всякие пустяки не отвлекают и не волнуют меня.
Меня охватывает спокойствие и рассудительность, когда я думаю о своих делах и заботах.
Я готова к решению своих проблем. Я - уравновешенный человек.
Я спокойно переживаю свои разочарования, и быстро забываю о них.
Я чувствую себя в безопасности. Я не переживаю из-за пустяков.
Моё правило : не принимать всё слишком близко к сердцу.
Попробуйте, и у Вас обязательно получится!!!

воздействует на всю систему чувств и представлений.

очень нетрудно. Для этого нужно: а) уметь довольствоваться настоящим и б) радоваться сознанию, что могло быть и хуже.»

! ! !