Презентация, доклад Здоровье и компьютер

Воронеж

Выполнила воспитатель ГПД Стрелец М.В.

для здоровья человека

возникают костно – мышечные болезни;
быстро утомляются глаза;
возникают головные боли;
стенокардия;
стрессовые состояния;
легкая возбудимость и депрессия;
ослабление внимания;
снижение трудоспособности;
нарушение сна.

быть скорректированы при помощи очков;
при сильных нарушениях зрения вопрос о возможности и длительности работы на компьютере решает врач;
даже при хорошем зрении проходите проверку у окулиста не реже 1 раза в год.

защиты от электрического поля:
использовать защитный фильтр – экран (должен быть заземлен);
своевременно протирать пыль с монитора, увлажнять воздух, ежедневно проводить влажную уборку помещения;
применять ионизаторы воздуха.

человеком, находящимся перед экраном.
Это может вызвать:
- воспаление кожи;
- образование угрей и сыпи;
- аллергические и астматические
реакции;
- дерматит.

защиты от электрического поля:

использовать защитный фильтр – экран (должен быть заземлен);
своевременно протирать пыль с монитора, увлажнять воздух, ежедневно проводить влажную уборку помещения;
применять ионизаторы воздуха;
- использовать мониторы с низким уровнем излучения;
- не находиться ближе 1,2 метра от боковых
и задних стенок монитора.

середина монитора располагается на уровне глаз или на 10 – 20 градусов ниже;
- плоскость экрана должна находиться на расстоянии вытянутой руки от глаз.
Неправильно расположенные мониторы
( слишком низко или под неправильным углом) - причина появления сутулости!

Устраняйте блики с экрана:
солнечные с помощью штор, занавесок, жалюзи;
не располагайте плоскость экрана в сторону окна, устанавливайте его перпендикулярно к окну;
не располагайте экран монитора напротив блестящей поверхности или стены;
не располагайте рабочее место непосредственно под источником света.

помещении должна быть немного меньше освещенности экрана;
при работе с документами для подсветки поверхности стола могут применятся местные светильники.

Должно быть правильно отрегулировано
по высоте:
- ощущаем давление на копчик – слишком низко;
- ощущаем давление на бедра – слишком высоко.

клавиатура.
При необходимости для удобства работы за столом можно отрегулировать высоту кресла.

Клавиатура
Должна располагаться так, чтобы вам было удобно, и не было напряжения мышц.

перерывы с выполнением простейших физических упражнений для глаз, пальцев, спины, шеи;
эмоциональная перегрузка в результате продолжительных компьютерных игр приводит к нервозности, нарушению сна, апатии.

После работы на компьютере не рекомендуется в течении
2 -3 часов просматривать телепередачи.