- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад Тренинг для педагогов. Психологическая зарядка
Содержание
Саморегуляция – это управление своим психоэмоциональным состоянием, достигаемое путем воздействия человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом и дыханием.
Слайд 1Тренинг для педагогов
«Приемы психологической саморегуляции»
Подготовила педагог Малыхина И.Ф.
Слайд 2 Саморегуляция – это управление своим психоэмоциональным состоянием, достигаемое путем воздействия
человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом и дыханием.
Слайд 3 Основные способы
саморегуляции:
1). психологическая зарядка;
2). дыхательные упражнения;
3). визуализация (методика стирания стрессовой
информации из памяти);
4). расслабление мускулатуры и отдельных групп
мышц.
Слайд 4Психологическая зарядка - ПРОВОДИТСЯ КАЖДОЕ УТРО И СОДЕРЖИТ РЕЧЕВЫЕ УСТАНОВКИ НА
ВЕСЬ ДЕНЬ, КАЖДЫЙ БЛОК ЗАРЯДКИ ПОВТОРЯЕТСЯ 3-4 РАЗА, ОДНОВРЕМЕННО ВЫПОЛНЯЕТСЯ ДВИЖЕНИЕ И ПРОИЗНОСИТСЯ ФРАЗА ( ТАБЛИЦА)
