Презентация, доклад Разговор о правильном питании

Если вы, проснувшись утром, захотели очень есть, то ……..
Если друг твой самый лучший «Кока- колой» угостил, то ....
Если вы в столовой школьной не питаетесь у нас, то ……….
Если вы на праздник очень захотели тортик съесть, то ……..
Если ты любитель кушать в сухомятку, милый друг то ……..

нужно есть полезные продукты.
Полезно есть разные продукты: овощи и фрукты, молочные продукты, мясо и рыбу, хлеб и крупы, растительное и сливочное масло.
Перед едой нужно мыть руки с мылом. Не забывай вымыть ягоды, фрукты и овощи перед тем, как их есть.
Перерыв между едой должен быть больше 3 часов, а значит, лучше есть понемногу пять раз в день.
Полезно есть на завтрак каши.
Самое большое количество пищи за день человек съедает во время обеда. Обед должен состоять из 4 блюд: закуски или салаты, первого, второго блюда и десерта. Поэтому после обеда лучше всего выбрать спокойное занятие.
Чтобы хорошо спать и отдыхать ночью, на ужин полезно есть только лёгкую пищу: запеканки, творог, омлет, кефир, простоквашу.
Человек должен выпивать в день 6-7 стаканов жидкости: молоко, чай, соки и простая вода.
Овощи, фрукты и ягоды полезно есть каждый день.
Полезно есть разные овощи круглый год: капуста, морковь, свёкла, зелень.