- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад проекта Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека
Содержание
- 1. Презентация проекта Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека
- 2. Цель: Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья
- 3. Здоровье – Научные данные: большинство людей, при
- 4. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это процесс
- 5. Знакомьтесь:Доктор СолнцеДоктор Свежий воздух Доктор Чистая водаДоктор
- 6. Доктор «Солнце»Положительное воздействие,повышается общий тонус организма, солнце
- 7. Доктор «Солнце»Как правильно пользоваться,Помните: очень хорошо –
- 8. Доктор «Свежий воздух»Положительное воздействие Очищает!Насыщает!Повышает!Ускоряется!Усиливается!
- 9. Мы любим гулять на свежем воздухе!
- 10. Как дышится легко!
- 11. Доктор «Свежий воздух»Естественные силы природы – воздух,
- 12. Доктор «Свежий воздух»Как правильно пользоватьсяПроводить на свежем воздухе не менее 1 – 1,5 часа в день.
- 13. Как сделать воздух чистым?Проветривать комнатыПроводить влажную уборкуОзеленять жилые помещения
- 14. Доктор «Чистая вода»Положительное воздействиеЧеловек – ходячий сосуд
- 15. Доктор «Чистая вода»Как правильно пользоватьсяНАДО - не
- 16. Вода – важная составляющая личной гигиены!
- 17. Уход за телом включает в себя: уход за кожным покровом, волосами и полостью рта
- 18. Слайд 18
- 19. Слайд 19
- 20. Слайд 20
- 21. Слайд 21
- 22. А теперь несколько загадок на тему воды.
- 23. Мыло Ускользает, как живое,Но не выпущу его
- 24. Вода Горяча и холодна,Я всегда тебе нужна.Позовешь меня – бегу,От болезней сберегу.
- 25. ЗубыКогда едим – они работают.Когда не едим
- 26. Зубная щетка Костяная спинка,Жесткая щетинка,С мятной пастой дружит,Нам усердно служит.
- 27. «Письмо ко всем детям по одному важному
- 28. Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья
- 29. Доктор «Активный отдых»Положительное воздействиеАктивный отдых – это
- 30. Доктор «Активный отдых»«Под лежачий камень вода не течет» – гласит старинная русская пословица
- 31. Доктор «Активный отдых»Как правильно пользоватьсяПравила выбора: Противоположность
- 32. Нам это по силам…
- 33. … и по душе!
- 34. И доставляет огромное удовольствие!
- 35. Слайд 35
- 36. Слайд 36
- 37. Доктор «Правильное питание»Положительное воздействиеЗначение питания в жизни
- 38. Доктор «Правильное питание»Древним римлянам принадлежит мудрое изречение:
- 39. Доктор «Правильное питание»Как правильно пользоватьсяОсновные принципы рационального
- 40. Как вкуснооо…!
- 41. Вкусновато, но маловато!
- 42. Пирамида здорового питанияВитамин А.Если вы хотите хорошо
- 43. Как нельзя есть?Спешить во время еды Разговаривать во время едыЧитать, заниматься посторонними деламиЕсть на ходу
- 44. Что нельзя пить и есть детям?
- 45. Давай с тобою поиграем: Когда съедобное – съедаем, Что несъедобное – увы! Попробуй отгадай-ка ты!
- 46. Слайд 46
- 47. Слайд 47
- 48. Слайд 48
- 49. Играли долго мы, и съели
- 50. Доктор «Правильная осанка»Положительное воздействиеВ человеке все должно
- 51. Доктор «Правильная осанка»Как правильно пользоватьсяВредные привычки –
- 52. При правильной осанке легче работать сердцу, легким, желудку, селезенке и другим важным органам.
- 53. Причины нарушения осанки:Большой вес школьного портфеля.Несоответствие школьной
- 54. Слайд 54
- 55. Посмотрите, как ровно мы сидим!
- 56. Также очень важно беречь зрение.Каждый ребенок понимает,
- 57. Основные правила гигиены зрения:Правильное рабочее место. Достаточно
- 58. Слайд 58
- 59. Делаем гимнастику для глаз!
- 60. А теперь сделай сам гимнастику глаз!
- 61. Доктор «Физические упражнения»Положительное воздействиеДревние греки сказали: «Движение
- 62. Доктор «Физические упражнения»НормализацияСтимуляцияАктивизацияЧего только не происходит под
- 63. Слайд 63
- 64. Доктор «Физические упражнения»Как правильно пользоватьсяВо избежание таких
- 65. Доктор «Разум»Положительное воздействиеФизическое и духовное здоровье –
- 66. Доктор «Разум»Как правильно пользоватьсяПомоги себе сам:Поставь цельЗнай
- 67. Был проведен отчетный праздник «Доктор Айболит»
- 68. Слайд 68
- 69. Слайд 69
- 70. Слайд 70
- 71. Слайд 71
- 72. Слайд 72
- 73. Слайд 73
- 74. Слайд 74
- 75. Слайд 75
- 76. Слайд 76
- 77. Дети играли в олимпийское «Поле Чудес» …
- 78. … И сами участвовали в Олимпийских играх!
- 79. Слайд 79
- 80. Выводы:Проделанная работа послужила основой для анализа закономерностей
- 81. Здоровый образ жизни – это индивидуальная система
Цель: Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека.Главное в жизни - это здоровье! С детства попробуйте это понять! Главная ценность - это здоровье! Его не купить, но легко потерять
Слайд 2Цель: Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека.
Главное в жизни -
это здоровье!
С детства попробуйте это понять!
Главная ценность - это здоровье!
Его не купить, но легко потерять
С детства попробуйте это понять!
Главная ценность - это здоровье!
Его не купить, но легко потерять
Слайд 3Здоровье –
Научные данные: большинство людей, при соблюдении ими гигиенических правил, могут
дожить до 100 лет.
Но: малоподвижность (гиподинамия), излишества в еде, неумение отдыхать сокращают нашу жизнь на 1/3.
Но: малоподвижность (гиподинамия), излишества в еде, неумение отдыхать сокращают нашу жизнь на 1/3.
Бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества.
Слайд 4Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это процесс соблюдения человеком определённых норм,
правил и ограничений в повседневной жизни, способствующих сохранению здоровья, оптимальному приспособлению организма к условиям среды, высокому уровню работоспособности в учебной и профессиональной деятельности
Слайд 5Знакомьтесь:
Доктор Солнце
Доктор Свежий воздух
Доктор Чистая вода
Доктор Активный отдых
Доктор Правильная осанка
Доктор
Физические упражнения
Доктор Правильное питание
Доктор Разум
Слайд 6Доктор «Солнце»
Положительное воздействие
,
повышается общий тонус организма, солнце – хороший антидепрессант;
ускоряются обменные
процессы;
загар, в сочетании с водными процедурами – это еще и закаливание кожи.
загар, в сочетании с водными процедурами – это еще и закаливание кожи.
Слайд 7Доктор «Солнце»
Как правильно пользоваться
,
Помните: очень хорошо – это то же нехорошо,
переборщите с солнечными ваннами – нанесете организму не поправимый урон!
Слайд 8Доктор «Свежий воздух»
Положительное воздействие
Очищает!
Насыщает!
Повышает!
Ускоряется!
Усиливается!
Слайд 11Доктор «Свежий воздух»
Естественные силы природы – воздух, вода и солнечные лучи
– были и остаются нашими союзниками, источниками бодрости и здоровья!
Слайд 12Доктор «Свежий воздух»
Как правильно пользоваться
Проводить на свежем воздухе не менее 1
– 1,5 часа в день.
Слайд 13Как сделать воздух чистым?
Проветривать комнаты
Проводить влажную уборку
Озеленять жилые помещения
Слайд 14Доктор «Чистая вода»
Положительное воздействие
Человек – ходячий сосуд с водой!
Вода – лучшее,
что придумала природа для нас!
ОНА неиссякаемый источник бодрости духа и тела!
ОНА неиссякаемый источник бодрости духа и тела!
Слайд 15Доктор «Чистая вода»
Как правильно пользоваться
НАДО - не менее 2 л жидкости
в день (в виде напитков, супов, чистой воды)
Ежедневное обливание прохладной водой - прекрасная стимуляция всех жизненных сил организма.
Ежедневное обливание прохладной водой - прекрасная стимуляция всех жизненных сил организма.
Слайд 25Зубы
Когда едим – они работают.
Когда не едим – они отдыхают.
Не будем
их чистить – они заболят.
Слайд 27«Письмо ко всем детям по одному важному делу»
Дорогие мои дети!
Я пишу
вам письмецо
И прошу вас, мойте чаще
Ваши руки и лицо.
Все равно какой водою:
Кипяченой, ключевой,
Из реки или колодца,
Или просто дождевой!
Нужно мыться непременно
Утром, вечером и днем –
Перед каждою едою,
После сна и перед сном!
Тритесь губкой и мочалкой!
Потерпите – не беда!
И чернила и варенье
Смоют мыло и вода.
Дорогие мои дети!
Очень, очень вас прошу:
Мойтесь чаще, мойтесь чаще –
Я грязнуль не выношу.
Не подам руки грязнулям,
Не поеду в гости к ним!
Сам я моюсь очень часто.
До свиданья! Мойдодыр.
И прошу вас, мойте чаще
Ваши руки и лицо.
Все равно какой водою:
Кипяченой, ключевой,
Из реки или колодца,
Или просто дождевой!
Нужно мыться непременно
Утром, вечером и днем –
Перед каждою едою,
После сна и перед сном!
Тритесь губкой и мочалкой!
Потерпите – не беда!
И чернила и варенье
Смоют мыло и вода.
Дорогие мои дети!
Очень, очень вас прошу:
Мойтесь чаще, мойтесь чаще –
Я грязнуль не выношу.
Не подам руки грязнулям,
Не поеду в гости к ним!
Сам я моюсь очень часто.
До свиданья! Мойдодыр.
Слайд 29Доктор «Активный отдых»
Положительное воздействие
Активный отдых – это динамическая пауза в нашей
скучной и размеренной жизни, «пауза для здоровья».
Слайд 30Доктор «Активный отдых»
«Под лежачий камень вода не течет» – гласит старинная
русская пословица
Слайд 31Доктор «Активный отдых»
Как правильно пользоваться
Правила выбора:
Противоположность основному виду деятельности
По силам
Адекватны состоянию здоровья
По душе!
Главное: Это должно доставлять удовольствие!
Слайд 37Доктор «Правильное питание»
Положительное воздействие
Значение питания в жизни человека отражает выражение Г.Гейне:
«Человек есть то, что он ест».
Без нормального питания не может работать ни один внутренний орган: ни сердце, ни желудок, ни печень, ни почки.
Здоровое питание выполняет защитную функцию.
Без нормального питания не может работать ни один внутренний орган: ни сердце, ни желудок, ни печень, ни почки.
Здоровое питание выполняет защитную функцию.
Слайд 38Доктор «Правильное питание»
Древним римлянам принадлежит мудрое изречение: «Мы едим для того,
чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть!»
Это изречение очень актуально сейчас.
Превращение еды в самоцель – вредно и опасно!
Это изречение очень актуально сейчас.
Превращение еды в самоцель – вредно и опасно!
Слайд 39Доктор «Правильное питание»
Как правильно пользоваться
Основные принципы рационального питания:
Адекватная энергетическая ценность.
Сбалансированность рациона.
Разнообразие
рациона.
Адекватная технологическая и кулинарная обработка продуктов и блюд.
Обеспечение санитарно-гигиенической безопасности питания.
Соблюдение оптимального режима питания.
Адекватная технологическая и кулинарная обработка продуктов и блюд.
Обеспечение санитарно-гигиенической безопасности питания.
Соблюдение оптимального режима питания.
Слайд 42Пирамида здорового питания
Витамин А.
Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и
иметь крепкие зубы.
Морковь, капуста, помидоры.
Морковь, капуста, помидоры.
Витамин В.
Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться по пустякам.
Свекла, яблоки, репа, зелень салата, редиска.
Витамин-С
Если вы хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать при болезни.
Смородина, лимон, лук
Слайд 43Как нельзя есть?
Спешить во время еды
Разговаривать во время еды
Читать, заниматься
посторонними делами
Есть на ходу
Есть на ходу
Слайд 45Давай с тобою поиграем: Когда съедобное – съедаем, Что несъедобное – увы! Попробуй отгадай-ка
ты!
Слайд 49 Играли долго мы, и съели Все, что, конечно, захотели: Картошку,
яблоко и грушу,
А как же виноград не скушать?
Слайд 50Доктор «Правильная осанка»
Положительное воздействие
В человеке все должно быть прекрасно, даже вот
такая, «скрытая» от глаз деталь, как наш позвоночник. Тем более что эта «красота» еще и очень полезна для здоровья!
Слайд 51Доктор «Правильная осанка»
Как правильно пользоваться
Вредные привычки – неправильно сидеть, стоять, лежать
– главная угроза осанке.
Как помочь себе:
Самоконтроль за положением тела;
Сантиметровая лента
Так хорошо?
А так?
Вот это уже лучше!
Слайд 52При правильной осанке легче работать сердцу, легким, желудку, селезенке и другим
важным органам.
Слайд 53Причины нарушения осанки:
Большой вес школьного портфеля.
Несоответствие школьной мебели росту ребенка.
Нарушение
зрения - ребенок вынужден низко наклоняться над тетрадью.
Недостаточная двигательная активность.
Слабое (плохое) развитие мышечного корсета.
Недостаточная двигательная активность.
Слабое (плохое) развитие мышечного корсета.
Слайд 56Также очень важно беречь зрение.
Каждый ребенок понимает, что зрение нужно беречь
с детских лет, ведь если зрение ухудшится, то улучшить его потом очень и очень трудно,
а в зрелом возрасте практически невозможно.
а в зрелом возрасте практически невозможно.
Слайд 57Основные правила гигиены зрения:
Правильное рабочее место.
Достаточно освещенное место , световое поле
равномерно распределено по всей площади рабочего пространства, лучи света не должны попадать прямо в глаза.
Специальное питание для глаз. Черника, черная смородина, морковь, печень трески, петрушка, салат, укроп, зеленый лук, шиповник (настой, отвар), клюква.
Специальное питание для глаз. Черника, черная смородина, морковь, печень трески, петрушка, салат, укроп, зеленый лук, шиповник (настой, отвар), клюква.
Слайд 61Доктор «Физические упражнения»
Положительное воздействие
Древние греки сказали: «Движение – это жизнь»
Хотите примеры?
Пифагор
– могучий кулачный боец!
Гиппократ – наездник и борец!
Платон и Сократ, Софокл и Еврипид – все они имели награды за спортивную доблесть.
Пушкин, Толстой, Горький – достойные продолжатели дела своих древнегреческих собратьев по цеху!
Гиппократ – наездник и борец!
Платон и Сократ, Софокл и Еврипид – все они имели награды за спортивную доблесть.
Пушкин, Толстой, Горький – достойные продолжатели дела своих древнегреческих собратьев по цеху!
Вас это не убедило?
Слайд 62Доктор «Физические упражнения»
Нормализация
Стимуляция
Активизация
Чего только не происходит под действием физических упражнений. Даже
самых простых!
Физические упражнения помогают сохранить здоровье на долгие годы!
Слайд 64Доктор «Физические упражнения»
Как правильно пользоваться
Во избежание таких вот последствий следует:
Подбирать упражнения
индивидуально
Давать дозированную нагрузку
Начинать постепенно с небольших нагрузок
Помните: очень хорошо – это то же нехорошо!
Давать дозированную нагрузку
Начинать постепенно с небольших нагрузок
Помните: очень хорошо – это то же нехорошо!
Почаще занимайтесь на свежем воздухе – это принесет больше пользы!
Слайд 65Доктор «Разум»
Положительное воздействие
Физическое и духовное здоровье – это две неотъемлемые части
человеческого здоровья и должны находится в гармонии!
Разум – это способность познавать окружающий мир и себя, делать анализ и строить прогноз.
Это дает нам возможность выстроить модель нашего поведения и следовать ей.
Точная модель – устойчивая психика!
Слайд 66Доктор «Разум»
Как правильно пользоваться
Помоги себе сам:
Поставь цель
Знай формы поведения
Стремись быть хозяином
своей жизни
Положительное отношение к жизни
Не драматизируй
Радуйся!
Положительное отношение к жизни
Не драматизируй
Радуйся!
Слайд 80Выводы:
Проделанная работа послужила основой для анализа закономерностей и особенностей развития отношения
к своему здоровью учащихся;
мы добились формирования здорового образа жизни подрастающего поколения, привития устойчивых навыков безопасного поведения, снижения поведенческих рисков, представляющих опасность для здоровья.
мы добились формирования здорового образа жизни подрастающего поколения, привития устойчивых навыков безопасного поведения, снижения поведенческих рисков, представляющих опасность для здоровья.
Слайд 81Здоровый образ жизни – это индивидуальная система поведения, и выбор пути
должен сделать каждый человек лично.
Дерзайте, почаще обращайтесь к нашим докторам: они всегда рядом и готовы прийти на помощь в любую минуту, надо только ЗАХОТЕТЬ!
