- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по психологии на тему Стресс
Содержание
- 1. Презентация по психологии на тему Стресс
- 2. Стресс туралы түсінікСтресс түрлеріСтрессті алдын алу жолдарыҚорытынды Деркекөздері ЖОСПАРЫ
- 3. Стресс –қатты күйзелу,абыржу,мөлшерден тыс ширақтылық деген сияқты бірнеше мағынаны қамтитын жалпылама сөзбен айтылған адамның ерекше күйі.
- 4. Стресс неден пайда болады?
- 5. Стресс белгілеріПсихофизиологиялық топ:- Үнемі шаршаңқылық сезімі;- Эмоционалды
- 6. Стресске қарсы тұру факторлары: Стресске қарсы тұру
- 7. Алдын алу жолдарыНауқас алдына нақты міндеттер қою
- 8. 1-қағида Барынша өз-өзін сергіту. Дем алуды қадағалау,толық
- 9. 2-қағида Жүру,кешкісін жүгіру. Белсенді іс қимыл ашудан арылтады.
- 10. 3-қағида Өз қалауы бойынша тәтті деу. (балмұздақ,шоколад т.б)
- 11. 4-қағида сергітетін шөптермен,майлармен немесе тұзбен ванна қабылдау. Су процедуралары кезінде жағымды музыканы тыңдау
- 12. 5-қағида Көңіл күйді көтеретін фильмдер көру
- 13. Слайд 13
- 14. https://blogobane.ru/wp-content/uploads/2015/09/stress.jpgengime.orgДереккөздер
Стресс туралы түсінікСтресс түрлеріСтрессті алдын алу жолдарыҚорытынды Деркекөздері ЖОСПАРЫ
Слайд 3Стресс –қатты күйзелу,абыржу,мөлшерден тыс ширақтылық деген сияқты бірнеше мағынаны қамтитын жалпылама
сөзбен айтылған адамның ерекше күйі.
Слайд 5Стресс белгілері
Психофизиологиялық топ:
- Үнемі шаршаңқылық сезімі;
- Эмоционалды ден саулығының азғыруы
(истощения);
- Сыртқы ортадағы өзгерістерге байланысты қабылдауы мен белсенділіктегі өзгерістер;
- Себепсіз бастың ауруы мен қан қысымының көтерілуі;
- асқазан-ішек ауруларының трактаттарының қозуы;
- Жыныс қызметіндегі бұзылыстар;
- Дене массасының күрт азаю немесе ұлғаюы;
- Толығымен немесе сирек ұйқының бұзылуы;
- Ұйқылы ояу жүру;
- Физикалық және эмоционалды жағдайлардағы тыныс алудың қиындауы
- Сыртқы ортадағы өзгерістерге байланысты қабылдауы мен белсенділіктегі өзгерістер;
- Себепсіз бастың ауруы мен қан қысымының көтерілуі;
- асқазан-ішек ауруларының трактаттарының қозуы;
- Жыныс қызметіндегі бұзылыстар;
- Дене массасының күрт азаю немесе ұлғаюы;
- Толығымен немесе сирек ұйқының бұзылуы;
- Ұйқылы ояу жүру;
- Физикалық және эмоционалды жағдайлардағы тыныс алудың қиындауы
Слайд 6Стресске қарсы тұру факторлары:
Стресске қарсы тұру факторлары:
Өз денсаулығын күту;
Өз-өзін жоғары бағалау;
Өзіне
және өз қабілеттеріне деген сенімділік;
Стресске қарсы тұра алу;
Ашық қарым- қатынасқа түсе білу;
Өз-өзін басқару;
Оптимизм;
Стресске қарсы тұра алу;
Ашық қарым- қатынасқа түсе білу;
Өз-өзін басқару;
Оптимизм;
Слайд 7Алдын алу жолдары
Науқас алдына нақты міндеттер қою және салауатты өмір салтын
ұстана білу маңызды. Күйзеліспен күрестегі асты қару кез келген қоздырғыш факторларға деген эмоциямыз бен реакциямызды бақылау.
Слайд 81-қағида Барынша өз-өзін сергіту. Дем алуды қадағалау,толық кеудемен ауызды ашып демалуға тырысу. Созылып,керілу бірнеше минут
мойынға массаж жасау
Слайд 114-қағида
сергітетін шөптермен,майлармен немесе тұзбен ванна қабылдау.
Су процедуралары кезінде жағымды музыканы тыңдау
