Презентация, доклад по ПМ.04.Профилактическая деятельность. МДК 04.01. Профилактика заболеваний и санитарно-гигиеническое образование населений. Артериальная гипертензия

в артериях системного (большого) круга кровообращения стабильно повышено.

Артериальное давление подразделяется на:

систолическое и диастолическое

Патогенез  артериальной  гипертензии  связан  с  нарушением  процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга; повышенной продукцией прессорных веществ (адреналина, норадреналина) и уменьшением депрессорных субстанций (простагландинов); тоническим сокращением артериол и артерий малого, среднего и более крупного калибра, приводящем к гипертрофии левого желудочка и ишемии органов.

Гиподинамия.
Ожирение.
Курение.
Атеросклероз.
Повышенное потребление поваренной соли.
Употребление алкогольных напитков
Стресс и повышенные психоэмоциональные нагрузки.

правило, самый распространенный вид гипертензии, который составляет основную массу среди приступов. Характеризуется повышенным давлением по непонятной причине.

Симптоматическая гипертензия – не очень распространена. Общее количество всех приступов с этим видом гипертензии составляет приблизительно 15 %. Причем всегда известна причина появления. Зачастую это заболевания или же повреждения органов, которые участвуют в регулировании артериального давления.

Показания: контроль за состоянием пациента

Противопоказания: нет

Алгоритм измерения артериального давления
 

вверх
2.      Подложить валик или кулак под локоть
3.      Наложить манжету тонометра на плечо на 2-3 см выше локтевого сгиба (между манжеткой и рукой должен свободно проходить палец)
4.  Приложить фонендоскоп на локтевой сгиб
5.    Нагнетать постепенно воздух баллоном до исчезновения пульсации +20-30 мм ртутного столба сверх того
6.      С помощью вентиля баллона снижать постепенно движение в манжетке, приоткрыв вентиль большим и указательным пальцами правой руки против часовой стрелки
7.      Запомнить по шкале на тонометре появление первого тона - это систолическое давление
8.   Отметить по шкале на тонометре прекращение последнего громкого тона, при постепенном снижении давления - это диастолическое давление.
9.   Для получения точных результатов измерить давление 3 раза на разных руках
10.   Взять минимальное значение А\Д и записать данные в дневник давления

систолическое давление колеблется от 90 мм рт. столба до 149 мм рт. столба
Диастолическое давление от 60 мм рт. столба до 85 мм рт. столба

более 1 пропуска за 2 недели. Это необходимо для правильной обработки результатов измерения.

в день (чайная ложка без горки). С различными продуктами питания, такими как хлеб, мясо, супы, в организм человека поступает большое количество соли.
Откажитесь от курения!
Увеличьте потребление растительной пищи (старайтесь есть больше овощей, фруктов, зерновых, ограничьте потребление животных жиров)

пищи или солить пищу после того, как из общей кастрюли (или другой емкости) взята порция больного с артериальной гипертонией.
избавиться от привычки досаливать пищу за столом, не пробуя ее.
отказаться от солений, маринад и продуктов консервирования и копчения

растительного жиров
Замена мяса рыбой, бобовыми, птицей
Ограничение «видимого жира»
Ограничение простых сахаров
Больше фруктов, овощей
Ограничение поваренной соли

чай с молоком;
на второй завтрак съедается печеное яблоко;
на обед можно покушать овощной суп (0,5 порции) и паровые мясные котлеты с гречневой кашей;
на ужин готовится отварная рыба с пюре из картошки и отвар шиповника;
на ночь впивается стакан кефира.
За весь день по этой диете съедается хлеб белый в количестве 250 грамм, ржаной в количестве ста грамм и двадцать грамм сливочного масла.

что уменьшает периферическое сопротивление, улучшает кровоснабжение мышечных тканей, укрепляет артериальную и венозную сеть, восстанавливает обмен холестерина в крови, нарушение которого является одной из причин повышения артериального давления.

ВАЖНО
Однако чтобы не причинить вреда своему организму, физические нагрузки при гипертонии следует выбирать вместе с лечащим врачом, поскольку он не только подскажет, какие упражнения будут полезны на вашей стадии заболевания, но и как их можно сочетать с приемом лекарств от давления.

прогулки на свежем воздухе.

Утренняя зарядка.
Специальная гимнастика, лечебная физкультура с определенными упражнениями направленного действия
Подъем по лестнице.
Танцы

желудочно-кишечного тракта, мочеполовая и нервная система. Бег способствует очищению крови, укрепляет мышцы ног, помогает сбросить лишний вес. Немаловажное значение имеет и длительное пребывания на свежем воздухе — это позволяет уменьшить гипоксию в органах и тканях. И главное преимущество бега — можно самостоятельно регулировать нагрузки.
Но перед тем как больным гипертонией начать бегать, необходимо получить консультацию лечащего врача.

СТОИТ ОТМЕТИТЬ
При повышенном артериальном давлении допустимо бегать только в медленном темпе.
Больным гипертонической болезнью III степени бег противопоказан, на этой стадии заболевания оптимальной нагрузкой является умеренная дыхательная гимнастика.

выполняются в спокойном и активном дыхании. Сначала при статическом дыхании в каждом из трех исходных положений:
сидя на крае стула, держа руки на поясе;
лежа на спине, руки вдоль туловища;
стоя, ноги вместе, руки на поясе.
Минуту-две надо дышать спокойно, затем выполнить 10 глубоких вдохов, выдох спокойный. После этого можно переходить к выполнению упражнений в динамическом (активном) дыхании:

Практика йоги при гипертонии широко используется не только в Индии, где среди людей, перешагнувших сорокалетний рубеж, довольно распространено это заболевание, но и в европейских странах. Полное йоговское дыхание — техника, с которой начинается освоение йоги, объединяет диафрагмальное, реберное и ключичное дыхание, помимо оздоровительного эффекта успокаивает и расслабляет ум и тело.

организма, улучшения деятельности центральной нервной, сердечно-сосудистой и других систем. Лечебная гимнастика при гипертонии способствует нормализации моторно-сосудистых рефлексов и сосудистого тонуса, а также улучшению обмена веществ с целью замедления развития атеросклероза.
 

ходьба, самостоятельные занятия по заданию, игры, элементы гребли, лыжного спорта, плавания. Особым эффектом обладают плавание и гимнастика в воде. Благодаря тому, что в воде уменьшается вес тела, значительно снижаются статические усилия мышц, необходимые для поддержания обычной позы, и создаются хорошие условия для расслабления мышц. Также погружение в воду способствует тренировке внешнего дыхания.

Нагрузка не должна быть слишком резкой и непривычной, тренировки должны проводиться 2–3 раза в неделю. Очень полезно больным гипертонией заниматься обычной ходьбой. На первых тренировках достаточно проходить 1600–2000 м бодрым шагом, но без напряжения.

привычка значительно ухудшает самочувствие человека, несмотря на это, многие не спешат от нее отказываться. Артериальная гипертензия — одно из самых опасных и распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Развитию способствуют плохая экология, стрессы, неправильное питание, а также вредные привычки, к которым относится курение. От никотиновой зависимости страдает около 70% населения планеты. Рано или поздно каждый курильщик начинает ощущать на себе все симптомы высокого давления.

который при выбросе в кровь усиливает сердцебиение и вызывает спазм сосудов.
Курение повышает не только давление, но и уровень холестерина в крови. Такие свойства сигарет приводят к развитию гипертонии и атеросклероза.

выводится натрий и вода. Повреждаются сосуды и артерии почек, происходит фиброз тканей. Уменьшаются размеры почек, что вызывает почечную недостаточность. Почки могут перестать функционировать, может понадобиться трансплантация.

этой патологии характерно возникновение на стенках сосудов бляшек, которые со временем сужают просвет, из-за чего кровоток затрудняется, и могут образоваться тромбы. Инсульт. Из-за того, что никотин повышает давление, поражаются сосуды мозга. Это может иметь последствие в виде инсульта, который, в свою очередь, приводит к нарушениям речи, памяти, двигательной активности, проблемам со зрением и другим неприятностям. Стенокардия. Никотин поражает коронарные артерии и повышает давление, они перестают снабжать сердце кровью в достаточном количестве, развивается стенокардия, которая также может стать причиной инсульта. Тромбы

что никотин повышает давление, но и в том, что образуются тромбы. Если тромб оторвется, он закупорит сосуды и человек мгновенно погибнет. В этой ситуации не поможет даже экстренная медицинская помощь. Употребление сигарет при гипертензии может также стать причиной варикоза. При этом ноги сильно отекают, вены становятся более заметными и проступают наружу. Этот процесс сопровождается постоянной болью и дискомфортом.

можно больше гулять пешком на улице или устраивать велопрогулки, дышать свежим воздухом. Важно поменьше нервничать, не перегружать свой организм ненужными волнениями.

2. Для лиц, не страдающих этим заболеванием, лучше как можно раньше избавиться от всех факторов риска, то есть нормализовать вес, отказаться полностью от курения и употребления спиртных напитков, поменьше употреблять соли, следует устраивать себе почаще бессолевую диету, приветствуется занятие любым видом спорта.

Регулярное измерение давления специальным аппаратом даже в домашних условиях способствует постоянному контролю динамики заболевания.

2. Немедикаментозное лечение, которое можно применять абсолютно всем. Включает в себя все виды мероприятий, перечисленные при первичной профилактике.

3. Обязательно медикаментозное лечение. Врач после определения диагноза сам назначит вам медикаменты, которые будут способствовать нормализации давления.