безопасности МБОУ СОШ №31. Химки
Краснобай Андрей Петрович
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по ОБЖ на тему Двигательная активность
Содержание
- 1. Презентация по ОБЖ на тему Двигательная активность
- 2. Повышает сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды:стрессовым ситуациям;перепадам температуры;радиации;травмам;болезнетворным микроорганизмам.
- 3. Скелетные мышцы человека запрограммированы на тяжелую
- 4. В зависимости от пола, возраста,
- 5. Проблема нашей цивилизации – гиподинамия
- 6. Мы «сидячая цивилизация» или «цивилизация двойных подбородков»
- 7. Гиподинамический синдром
- 8. Человек не реализует множество своих биологических
- 9. Двигательная активность – одна из
- 10. Физические упражнения – - способ коррекции нарушений физического развития
- 11. ОсанкаЭто привычное(правильное или неправильное) положение тела человека
- 12. Правильная осанкаПри правильной осанке: позвоночник обладает наилучшими
- 13. Неправильная осанка Если же вы касаетесь не
- 14. Для выработки правильной осанки необходимо:- сохраняйте
- 15. Спасибо за внимание !
Повышает сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды:стрессовым ситуациям;перепадам температуры;радиации;травмам;болезнетворным микроорганизмам.
Слайд 2Повышает сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды:
стрессовым ситуациям;
перепадам температуры;
радиации;
травмам;
болезнетворным микроорганизмам.
Слайд 3
Скелетные мышцы человека запрограммированы на тяжелую физическую работу
поэтому для сохранения здоровья человеку необходима двигательная активность.
Слайд 4 В зависимости от пола, возраста, массы тела минимальная величина суточных энергозатрат
составляет
2880 – 3840 кКалорий.
В этом случае организм нормально функционирует, защищается и укрепляется здоровье человека.
Слайд 6Мы «сидячая цивилизация» или «цивилизация двойных подбородков»
Механизация на
производстве создает дефицит энергозатрат около 500 – 750 кКал.
в сутки
скелетные мышцы не реализуют
генетическую программу
гиподинамический синдром.
в сутки
скелетные мышцы не реализуют
генетическую программу
гиподинамический синдром.
Слайд 7Гиподинамический синдром
Проявляется :
- в постепенном снижении тонуса мускулатуры;
в недостаточном количестве сигналов поступающих в центральную нервную систему.
нарушение работы нервных центров
и внутренних органов.
- в постепенном снижении тонуса мускулатуры;
в недостаточном количестве сигналов поступающих в центральную нервную систему.
нарушение работы нервных центров
и внутренних органов.
Слайд 8 Человек не реализует множество своих биологических возможностей, в том числе и
физических
Эти резервы можно задействовать:
- в спорте применили забытые человеком, но использующиеся животными способы передвижения (низкий старт, бег на кончиках пальцев, использование гибкости позвоночника).
Слайд 9 Двигательная активность – одна из важнейших биологических потребностей человека, особенно в
детском и юношеском возрасте.
Она способствует:
лучшему развитию нервной системы;
росту и укреплению костной и мышечной ткани;
повышает выносливость организма;
повышает устойчивость к заболеваниям.
Слайд 11Осанка
Это привычное
(правильное или неправильное) положение тела человека в покое
и движении.
Она является непостоянной, но трудно поддается изменению.
Слайд 12Правильная осанка
При правильной осанке:
позвоночник обладает наилучшими возможностями пружинить и смягчать
толчки и сотрясения при беге, прыжках, ходьбе;
- улучшается настроение и самочувствие.
- улучшается настроение и самочувствие.
Слайд 13Неправильная осанка
Если же вы касаетесь не всеми названными точками, то
осанка неправильная.
При неправильной осанке:
движения человека становятся неловкими;
нарушается работа внутренних органов;
возникают боли в суставах, мышцах, стопах, пояснице.
При неправильной осанке:
движения человека становятся неловкими;
нарушается работа внутренних органов;
возникают боли в суставах, мышцах, стопах, пояснице.
Слайд 14Для выработки правильной осанки необходимо:
- сохраняйте правильную рабочую позу на
уроках.
- при поднимании рук вверх или вперед не отклоняйте туловище назад.
- при поднимании рук в стороны или вверх не «проваливайте» голову назад.
- контролируйте положение своего тела перед зеркалом.
- при поднимании рук вверх или вперед не отклоняйте туловище назад.
- при поднимании рук в стороны или вверх не «проваливайте» голову назад.
- контролируйте положение своего тела перед зеркалом.
