Презентация, доклад по физической культуре на тему

здоровья.

Выполнил учитель :
Долинин Александр Николаевич

и Древнем Риме. Так, греческий философ Аристотель (IV в. до н. э.) высказывал мысль о том, что ничто так сильно не разрушает организм, как физическое бездействие. Великий древнегреческий врач Гиппократ (ок. 460 — ок. 370 гг. до н. э.) не только широко использовал физические упражнения при лечении больных, но и обосновал принцип их применения. Древнеримский врач Гален (ок. 130 — ок. 200 г.) писал: «Тысячи и тысячи раз возвращал я здоровье своим больным посредством упражнений».

состояния здоровья населения и снижение продолжительности жизни. Ухудшающаяся экология в сочетании с малой подвижностью человека ведёт к быстрому ослаблению организма, в результате человека начинают преследовать различные болезни. Чтобы избежать этого, надо регулярно заниматься физической культурой и спортом.

У каждого человека есть свой набор тех или иных привычек. Их можно разделить на полезные, бесполезные и вредные.

наркомании, следует подчеркнуть, что в последние годы в России наркомания приобретает масштабы национальной трагедии. Она затрагивает прежде всего молодое поколение.
Следует особо обратить внимание на то, какой вред человеку наносит употребление наркотиков. Одноразовое употребление наркотика создаёт предпосылки для систематического употребления наркотиков, а систематическое употребление наркотика для подростка неизбежно приводит к развитию непреодолимой зависимости.

К числу вредных привычек относят и алкоголизм. В императорской России сухой закон был введён, когда потребление алкоголя на душу населения составляло 4,5 л в год. А сегодня на одного человека (от новорождённого до глубокого старика) приходится более 14 л алкогольных напитков в год.

дым содержит никотин, угарный газ, аммиак, синильную кислоту, цианистый водород, ацетон и значительное количество веществ, вызывающих образование злокачественных опухолей. Угарный газ, образующийся при горении табака, в 300 раз быстрее растворяется в крови курильщика, чем кислород. Это приводит к кислородному голоданию организма, от чего страдает прежде всего сердце. Продолжительность жизни курильщиков на 7–15 лет меньше, чем некурящих. Особенно такому пагубному влиянию подвержен организм девушки.

Систематическое отравление табачным дымом неблагоприятно сказывается на деятельности сердечно-сосудистой системы. У курильщиков в 12–13 раз чаще встречаются заболевания сердца.

от деятельности учреждений здравоохранения, на 18–22% — от генетических факторов, на 17–20% — от состояния окружающей среды и на 49–53% — от условий и образа жизни.
Регулярные и правильно дозируемые физические упражнения расширяют функциональные и приспособительные возможности сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма человека, способствуют увеличению общей приспособляемости организма к неблагоприятным условиям внешней среды. Под влиянием умеренных физических нагрузок увеличиваются работоспособность сердца, содержание гемоглобина и количество эритроцитов в крови, повышается защитная функция крови.

характеристики дыхательной системы: совершенствуются дыхательные мышцы, происходит развитие капиллярной сети.
Из всех видов физических упражнений наибольшую пользу для здоровья приносят те, которые выполняются длительное время и при достаточно полном обеспечении кислородом, т.е. движения, выполняемые в так называемом аэробном режиме. К таким упражнениям относятся: плавание, передвижение на лыжах, оздоровительный бег, езда на велосипеде, спортивные игры, шейпинг, атлетическая гимнастика, различные направления аэробики.