и биологии
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад к классному часу на тему Правильное питание - залог здоровья! (6 класс)
Содержание
- 1. Презентация к классному часу на тему Правильное питание - залог здоровья! (6 класс)
- 2. «Мы есть то, что мы едим»Гиппократ
- 3. Полноценное питание (Все группы питательных веществ: жиры,
- 4. «РАЗНОЦВЕТНЫЕ СТОЛЫ»Распределите продукты по столам: - зеленый
- 5. Зеленый стол (продукты, которые можно есть каждый
- 6. ПИЩА – «СТРОИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ»Пища служит источником для
- 7. ВЕЛИЧИНЫ РАСХОДА ЭНЕРГИИ В СУТКИ ЛЮДЬМИ РАЗНОГО
- 8. РАСПРЕДЕЛИТЕ ЗАНЯТОСТЬ ЛЮДЕЙ ПО ЭНЕРГОЗАТРАТАМ, ОТ БОЛЬШЕГО К МЕНЬШЕМУБЕЗРАБОТНЫЕ
- 9. 123456БЕЗРАБОТНЫЕ
- 10. ОЧЕНЬ ВАЖНО….Если количество килокалорий постоянно превышает энергозатраты,
- 11. ВЫЧИСЛИТЕ, СКОЛЬКО ЭНЕРГИИ ВЫ ЗАТРАЧИВАЕТЕ НА УМСТВЕННЫЙ
- 12. ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПОТРАТИТЬ 300 ККАЛ
- 13. Хорошо ли ты помнишь и соблюдаешь правила правильного питания?
- 14. РЕЗУЛЬТАТЫЗа правильный ответ 1 балл.
- 15. «Не ешь много, не ешь мало. Ешь умеренно.»Аристотель
- 16. ЛИТЕРАТУРА1. Безруких М.М., Филиппова Т.А., Макеева А.Г.
- 17. Слайд 17
«Мы есть то, что мы едим»Гиппократ
Слайд 3
Полноценное питание (Все группы питательных веществ: жиры, белки, углеводы, витамины и
пищевые волокна.)
Регулярное питание (Есть надо часто, небольшими порциями.)
Достаточное питание (Голод терпеть нельзя. Здоровый человек - сытый человек.)
Регулярное питание (Есть надо часто, небольшими порциями.)
Достаточное питание (Голод терпеть нельзя. Здоровый человек - сытый человек.)
Правильное питание…
Слайд 4«РАЗНОЦВЕТНЫЕ СТОЛЫ»
Распределите продукты по столам:
- зеленый стол (продукты, которые можно
есть каждый день);
желтый стол (можно есть не часто);
красный стол (можно есть лишь изредка и понемногу).
Перечень продуктов: хлеб пшеничный и ржаной, овощи, фрукты, булочки, крупяные изделия, торты, чипсы, ягоды, сахар, молоко, сладости, маринованные продукты, пицца, сладкие газированные напитки, мясо, сыр, мед, яйца, рыба, масло, копчености.
желтый стол (можно есть не часто);
красный стол (можно есть лишь изредка и понемногу).
Перечень продуктов: хлеб пшеничный и ржаной, овощи, фрукты, булочки, крупяные изделия, торты, чипсы, ягоды, сахар, молоко, сладости, маринованные продукты, пицца, сладкие газированные напитки, мясо, сыр, мед, яйца, рыба, масло, копчености.
Слайд 5Зеленый стол (продукты, которые можно есть каждый день) хлеб пшеничный и
ржаной, овощи, фрукты, ягоды, сахар, молоко, мясо, сыр.
Желтый стол (продукты, которые можно есть нечасто или понемногу) булочки, крупяные изделия, сладости, маринованные продукты, мед, яйца, рыба, масло.
Красный стол (продукты, которые можно есть изредка и понемногу) торты, чипсы, пицца, сладкие газированные напитки, копчености.
Желтый стол (продукты, которые можно есть нечасто или понемногу) булочки, крупяные изделия, сладости, маринованные продукты, мед, яйца, рыба, масло.
Красный стол (продукты, которые можно есть изредка и понемногу) торты, чипсы, пицца, сладкие газированные напитки, копчености.
Слайд 6ПИЩА – «СТРОИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ»
Пища служит источником для формирования клеток, роста, развития
организма и обеспечивает ЭНЕРГИЕЙ.
Измеряют энергию, получаемую с пищей, в калориях и килокалориях.
Измеряют энергию, получаемую с пищей, в калориях и килокалориях.
Слайд 7ВЕЛИЧИНЫ РАСХОДА ЭНЕРГИИ В СУТКИ ЛЮДЬМИ РАЗНОГО ВОЗРАСТА
Детский возраст (3 –
11 лет) – 1970 ккал
Подростковый возраст (12 -18 лет) - 2600 ккал
Юношеский возраст (19 – 25 лет) – 2700 ккал
Зрелый возраст (26 -55 лет) – 2300 ккал
Пожилой возраст (56 -74 года и далее) –
2100 ккал
Подростковый возраст (12 -18 лет) - 2600 ккал
Юношеский возраст (19 – 25 лет) – 2700 ккал
Зрелый возраст (26 -55 лет) – 2300 ккал
Пожилой возраст (56 -74 года и далее) –
2100 ккал
Слайд 10ОЧЕНЬ ВАЖНО….
Если количество килокалорий постоянно превышает энергозатраты, то приводит к избыточному
весу;
Если с пищей получаешь недостаточно килокалорий, то приводит к резкому снижению веса.
Если с пищей получаешь недостаточно килокалорий, то приводит к резкому снижению веса.
Слайд 11ВЫЧИСЛИТЕ, СКОЛЬКО ЭНЕРГИИ ВЫ ЗАТРАЧИВАЕТЕ НА УМСТВЕННЫЙ И ФИЗИЧЕСКИЙ ТРУД И
СКОЛЬКО ПОЛУЧАЕТЕ ПОСЛЕ ПРИНЯТИЯ ПИЩИ.
Слайд 12ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПОТРАТИТЬ
300 ККАЛ (СЪЕВ КУСОЧЕК ТОРТА), НЕОБХОДИМО:
плавать 25
мин;
бегать 45 мин;
кататься на велосипеде 40 мин.
бегать 45 мин;
кататься на велосипеде 40 мин.
Слайд 14РЕЗУЛЬТАТЫ
За правильный ответ 1 балл.
1 в
2 а
3 а
4 а
5 а
6 в
3 а
4 а
5 а
6 в
Количество баллов:
5-6 баллов – высокий уровень знаний о правилах правильного питания;
3-4 балла – средний уровень;
Меньше 3 баллов – низкий уровень
Слайд 16ЛИТЕРАТУРА
1. Безруких М.М., Филиппова Т.А., Макеева А.Г. Разговор о правильном питании:
методическое пособие. - М., 2005.
2. Безруких М.М., Филиппова Т.А., Макеева А.Г. Формула правильного питания: методическое пособие. - М., 2005.
3. Безруких М.М., Филиппова Т.А., Макеева А.Г. Формула правильного питания: рабочая тетрадь. - М., 2006.
4. Назарова Е.Н. Здоровый образ жизни и его составляющие /Е.Н.Назарова., Ю.Д. - М.: Издательский Центр "Академия", 2003.
5. Сократов Н.В. Современные технологии сохранения и укрепления здоровья детей. - М., 2005.
6. Сорока Н.Ф. Питание и здоровье. Минск: Беларусь. 1994.
7. Счастье быть здоровым /под.ред С.А.Муравьева, Г.А.Макарова. - Екатеринбург, 2003.
2. Безруких М.М., Филиппова Т.А., Макеева А.Г. Формула правильного питания: методическое пособие. - М., 2005.
3. Безруких М.М., Филиппова Т.А., Макеева А.Г. Формула правильного питания: рабочая тетрадь. - М., 2006.
4. Назарова Е.Н. Здоровый образ жизни и его составляющие /Е.Н.Назарова., Ю.Д. - М.: Издательский Центр "Академия", 2003.
5. Сократов Н.В. Современные технологии сохранения и укрепления здоровья детей. - М., 2005.
6. Сорока Н.Ф. Питание и здоровье. Минск: Беларусь. 1994.
7. Счастье быть здоровым /под.ред С.А.Муравьева, Г.А.Макарова. - Екатеринбург, 2003.
