Слайд 1ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ – ЗДОРОВЫЙ РЕБЕНОК
Слайд 3Быть здоровым - естественное стремление человека. Здоровье означает не просто отсутствие
болезней, но и физическое, психическое и социальное благополучие.
ВИДЫ ЗДОРОВЬЯ
Физическое здоровье
Психическое здоровье
Нравственное здоровье
Слайд 4Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех
его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека(система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.
Слайд 5Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и
качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.
Слайд 6Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни
человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья.
Слайд 7Секрет этой гармонии прост — здоровый образ жизни:
поддержание физического здоровья,
отсутствие вредных привычек,
правильное питание,
радостное ощущение своего существования в этом мире.
Слайд 8Закон “Об образовании” (ст.18) возлагает всю ответственность за воспитание детей на
семью, а все остальные социальные институты (в том числе дошкольные и школьные учреждения) призваны содействовать и дополнять семейную воспитательную деятельность.
Слайд 9
Помните:
если ребенка часто
подбадривают - он учится уверенности в себе,
если ребенок живет с чувством безопасности - он учится верить,
если ребенку удается достигать желаемого - он учится надежде,
если ребенок живет в атмосфере дружбы и чувствует себя нужным - он учится находить в этом мире любовь.
Слайд 10 Условия для здорового образа жизни :
создание благоприятного морального
климата, что проявляется в доброжелательности, готовности простить, понять, стремление прийти на помощь, сделать приятное друг другу,
тесная искренняя дружба детей, родителей, педагогов. Общение — великая сила, которая помогает понять ход мыслей ребенка и определить склонность к негативным поступкам, чтобы вовремя предотвратить их,
повышенное внимание к состоянию здоровья детей.
Слайд 11Правильное питание – это то, о чем должны заботиться родители в
первую очередь, желая увидеть своего ребенка здоровым. Некогда древнегреческий философ Сократ дал человечеству совет “Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть”. Никто еще не оспорил Сократа, но следуют его советам немногие. Родителям нельзя забывать о том, что соблюдение режима питания – основа здорового образа жизни. Правильное питание организовать не просто. Нужно заботиться о том, чтобы в рационе ребенка правильно сочетались различные продукты и химические вещества.
Слайд 12 Завтрак должен быть достаточно питательным. Хорошее «топливо»
для мозга – сахар. Однако, помимо сладкого, первый прием пищи должен быть насыщен и другими пищевыми веществами, в том числе, сложными углеводами, которые также необходимы для умственной деятельности. Поэтому неплохой выбор на завтрак – каша (в том числе овсяная), тосты, хлопья или мюсли, яйца, соки, йогурты, овощи и фрукты.
Слайд 13Полноценное питание
Если ребенок будет питаться рационально, разнообразно, ежедневно получая все необходимые
его организму вещества, то вы скоро заметите, что чадо радует вас не только хорошим настроением и здоровым цветом лица, но и успеваемостью.
Слайд 14 Главное правило, о котором часто забывают родители, –
питание должно быть разнообразным. Это важнейший фактор, который способствует нормальному интеллектуальному и физическому развитию ребенка.
Слайд 15Нужно учитывать и продолжительность приемов пищи и продолжительность интервалов между этими
приемами. Разумный режим питания обеспечивает слаженную, без перебоев и перегрузок, работу желудочно-кишечного тракта, хорошее усвоение пищи и нормальное течение обмена веществ, а в результате прекрасное самочувствие. Растущему организму подходит четырехразовое полноценное питание. Перекусы булочками без чая, приносят скорее вред, чем пользу желудку. В ваших силах обеспечить ребят знаниями о правильном режиме питания.
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Слайд 16Исследования ученых:
50% - его образ жизни,
20% - наследственность,
20 %
- окружающая среда
и только 10% -здравоохранение.
Слайд 18Растите удачника!
(маленькие хитрости)
Советы психолога
Слайд 19 "Машина любит смазку, а человек – ласку".
" Для того, чтобы просто существовать, ребёнку требуется 4 объятия в день, для нормального же развития - 12". Эту хитрость обнаружил и подарил известный американский хирург Роберт Мак.
Слайд 20 Одобрение даст ребёнку ориентиры, как
себя вести. При хорошей дозе одобрений можно обойтись минимумом запретов. Но при этом всё, что хорошо получается, отмечать, а что пока не удаётся, не замечать. Пореже переводить в словесный план и делать "глобальные выводы": "Вечно ты..!", "Вечно у тебя..!", "Никогда не..!". Доказано: это оказывает парализующее гипнотическое действие.
Слайд 21Основные составляющие здорового
образа жизни:
1.Отказ от вредных пристрастий
2.Оптимальный двигательный режим
3.Рациональное питание
4.Закаливание
5.Личная гигиена
6.Положительные эмоции