Презентация, доклад Элементы здоровьесбережения на уроках

ош Северного района Новосибирской области

Элементы здоровьесбережения на уроках

Делается не более 3–х раз в день

1. Локти поставили на стол.
2. Сняли очки.
3.Потерли ладони до тепла, сделали пальминг, проследить, чтоб не проникал свет в глаза.
4.Лицо неподвижно, работают только мышцы глаз.
5.Поморгали 7- 8 раз.
6. Глаза поднимаем вверх, опускаем вниз (6-7) раз.
7. Поморгали 7- 8 раз.
8.Скосили вправо, влево 7-8 раз.
9. Поморгали 7- 8 раз.

Влево вверх, вправо вниз (6-7) раз.
13. Поморгали 7- 8 раз.
14. Делаем глазами прямоугольник. (6-7) раз.
15. Поморгали 7- 8 раз.
16. Делаем часы (12, 3, 6, 9, 12) 6-7 повторов
17. Поморгали 7- 8 раз.
18. Часы в обратную сторону (12,9, 6,3, 12) 6-7 повторов
19. Поморгали 7- 8 раз.

да; нет ,нет, нет)
Потерли кулаками глаза.
Поморгали 7- 8 раз.
Сели прямо.
Под ладошками зажмурили глаза, расслабили (3-4) раза.
Вдох, выдох (3-4) раза.
Убрали ладони.
Поморгали (6-7) раз.

и умения чувствовать свою коммуникативную компетентность

и нужным явлением.
Формируйте веру в успех.
Концентрируйте внимание на уже достигнутых в прошлом успехах.
Делайте процесс обучения ощутимым.
Отмечайте достижения.

руки делают»; « Ты с этим справишься!»
Скрытая инструкция- « Ты же помнишь, что…»
Авансирование- « У тебя получится..»
Усиление мотива- «Нам нужно для…»
Педагогическое внушение- «Приступай же!»
Высокая оценка - «Вот эта часть у
тебя получилась замечательно…»

их сильные стороны
Демонстрируйте веру в учеников
Признавайте трудность ваших заданий
Альбомы достижений
Вручение наград и медалей
Аплодисменты
Выставки достижений
Самоодобрение
Наклейки или записочки типа « Я могу!»

работа!
Ты близок к истине!
Это лучшее из того, что у тебя получалось!
Это неплохо!
Ты ничего не упустил!
Отлично!
Прекрасно!
Ты быстро учишься!
Я знал, что ты сможешь сделать это!

Это была классная работа!
Замечательно!
Это лучше, чем всегда!
Твой мозг поработал на славу
Ты сделал это очень хорошо!
Ты делаешь это красиво!
Правильно!
Хорошо запомнил!
Поздравляю!
Ты сделал это лучше, чем вчера.
Мне нравится ход твоих мыслей.

плохого поведения, которое имеет место здесь и сейчас: « Когда ты шепчешься с Леной во время объяснения…»
4. Часть- называют чувства учителя в этот момент: «..я чувствую сильное раздражение…»
5. Часть- описывает эффект от плохого поведения: «..потому, что я теряю мысль..»
6. Часть- содержит просьбу: « пожалуйста, перестань».

учитель полагает, что главная его задача — передать некоторую сумму знаний, умений и навыков, то он ошибается. Его главное назначение- "запускать" и сопровождать саморазвитие ученика. Непростая задача может быть решена в
игровых формах на уроках.

рисунками. Урок начинается с того, что ученик показывает одну из "мордашек" соответственно своему настроению. Здесь важно, что сам ученик сознает свое состояние и делится этим с учителем, что повышает его самоуправляемость.
Сверхэффект: ученики видят внимание к себе, а учителю дается возможность подкорректировать настроение, может быть двумя-тремя фразами, дополнительно настроить на работу. Может, следует дать отдохнуть. Требования к игре-отдыху следующие: она долго не надоедает, помогает главной цели — познанию, не выпадает из структуры урока.
Игру с "мордашками" можно включить в завершение урока. Если улыбок станет больше — урок удался.

систематизировать уже имеющуюся информацию, слышать и слушать соучеников. Учитель загадывает нечто, а ученики, задавая вопросы, пытаются найти ответ. Учитель лишь отвечает "да", "нет". Подобная игра на отгадывание литературного персонажа, исторического деятеля, великого ученого будет всегда уместна на уроке.

— "резюме". Его суть в том, что ученики письменно отвечают на серию вопросов, отражающих их отношение к уроку, учебному предмету, учителю. Резюме делается раз в неделю или в месяц.
Некоторые типовые вопросы:
1.Что нравится,не нравится на уроках?
2.Можешь ли учиться лучше?
3.Что мешает учиться лучше?
4.Какие действия учителя считаешь не правильными, правильными?
5.Поставь и обоснуй оценку учителю и себе по 10-балльной шкале.

После того как резюме сдано и проанализировано, следует поблагодарить учеников, зачитать несколько интересных фраз, формулировок или оценок, иногда противоречащих друг другу. Ученики могут заполнять резюме или оставлять его без внимания. Это материал для индивидуальной работы и оказания психологической поддержки ученикам.

а все слушают. Нужно стремиться демонстрировать только блестящий ответ для того, чтобы сформировать у остальных учеников образ ответа, к которому они должны стремиться, как наглядную репетицию экзамена. После такого ответа полезен краткий "разбор полетов" с учениками.

на одном и том же месте лежит "Лист защиты", куда каждый ученик без объяснения причины может вписать свою фамилию и быть уверенным, что его не спросят.

ответов учеников. Для этого класс разбивается на две подгруппы по рядам-вариантам. Учитель задает вопрос. На него отвечает первая группа. При этом каждый ученик дает ответ на вопрос своему соседу по парте — ученику второй группы. Затем на этот же вопрос отвечает учитель или сильный ученик. Ученики второй группы, прослушав ответ учителя, сравнивают его с ответом товарища и выставляют ему оценку: "+" или "—". На следующий вопрос учителя отвечают ученики второй группы, а ребята первой их прослушивают. Теперь они в роли учителя и после ответа учителя выставляют ученикам отметку. Таким образом, задав 10 вопросов, мы добиваемся того, что каждый ученик в классе ответит на 5 вопросов, прослушает ответы учителя на все вопросы, оценит своего товарища по 5 вопросам. Каждый ученик при такой форме опроса выступает и в роли отвечающего, и в роли контролирующего. В конце они могут выставить оценки друг другу.

как бы со стороны. Отметка и все прочее здесь гораздо менее важны, так что в этом случае возникает небольшой подлог: такой опрос вовсе не опрос...

(по теме урока, пройденному материалу, предстоящей обсуждению теме и.т.д.), сворачиваем бумажки, складываем в коробку. Затем каждый по очереди вытаскивает листок, читает вопрос и пытается на него ответить. Другие участники могут предложить свои варианты ответов. При этом каждый из участников имеет право не отвечать.
По окончании игры определяем оригинальные вопросы и интересные ответы.

листок с какой-либо темой. Затем через две-три минуты(с подготовкой или без нее) должен выступить с речью.

явлениями, событиями, признаками, эпохами, политическими событиями и т. д.
Время работы можно ограничить.

к нему, прикасается, издает звук, возвращается на место. Стоящий спиной поворачивается и пытается отгадать, кто подходил.

изменяет в своем виде, например, расстегивает пиджак, снимает бант и т.д. Водящий, войдя в класс, пытается определить, в чьей внешности произошли изменения.

все освещая, затем снизу вверх. Ученик должен ощутить удовольствие со словами: Я стал новым, сильным, молодым, спокойным, стабильным. Я все хорошо буду делать.
"Настроение". На листе рисуется что-либо с использованием цвета. На другой стороне листа пишется 5—7 слов, соответствующих настроению. Затем следует просмотреть все на листе, перечитать и разорвать, и выбросить.
"Прием зеркала". Учитель или ученик рассказывает конкретный факт из жизни, высказывает свое отношение к нему, оценку событий и поступков. Ученики сравнивают себя со сверстниками, как бы видя себя в зеркало. Этот психологический прием часто использовал в своей педагогической практике отечественный педагог Е.Н. Ильин.

и мелодичная, она поможет быстрее и лучше отдохнуть, восстановить свои силы; бодрая и ритмичная поднимет тонус, улучшит настроение. Музыка снимает раздражение, нервное напряжение, активизирует мыслительные процессы и повышает работоспособность.

Музыка устраняет ощущение страха, злости, сожаления, ненависти. Мелодии, приятные для человека, замедляют пульс, увеличивают силу сердечных сокращений, снижают артериальное давление, увеличивают активность белых кровяных шариков.

Воспроизведение некоторых гласных заставляет вибрировать гланды и понуждает их очищать организм. Пение гласных производится легко и свободно, однако, с полной энергией глубокого дыхания. Попробуйте и вы почувствуете себя вскоре полным новой энергией.
Итак, попробуйте издать сильный и пронзительный звук "И-И-И", раздвинув губы, как в улыбке. Делайте это не в виде пения, а, скорее, в виде крика издалека. Звук должен быть ровным и одной высоты в начале, середине и в конце. Нельзя начинать мощно, а заканчивать слабым писком. Остановитесь раньше, чем вам не хватит дыхания, так как перед концом звука всегда должен оставаться небольшой запас воздуха. Отдохните и повторите 2-4 раза. При этом возникают очень приятные ощущения. Это помогает очистить мозг, глаза, нос, уши и создает впечатление выдоха.

влияет на мозг, зрение, слух. Е - на горло, Э - на железы внутренней секреции, О - на среднюю часть груди (сердце), У - на живот, А - на руки и ноги. Долгое "СУ-СУ-СУ" вызывает резонанс в нижней части легких. М и Ш оказывают влияние на организм в целом. Для начала не рекомендуется брать более 3-4-х звуков подряд. Лучше петь в саду, лесу или в комнате с закрытой форточкой. Иначе вся улица удивится вашим пронзительным "трелям". Это упражнение действует на мозг, как массаж на тело, пропуская кислород во все "уголки".

обзываешь?

Лечу в самолете,
Вижу корову
На парашюте
С рогом здоровым.
Здравствуй, корова,
Как поживаешь?
Шпрехен зю дойч?
Че обзываешь?

с нами Чика-бум.

Пою я бум-чика-бум,

Пою я бум-чика-бум,

Пою я бум-чика-бум,

Чика-рака-чика-рака-чика-бум.

В понедельник!
Я проснулся!
А во вторник!
Я зевнул!
В среду!
Сладко потянулся!
А в четверг!
Опять заснул!
Спал я пятницу!
В субботу! Не ходил я на работу!
Но зато уж в воскресенье!
Спал весь день!
Без пробужденья!

девять!
Не спеша!
Как погода?
Хо-ро-ша!!!

Собирайся детвора- ра-ра ,
Начинается игра-ра-ра.
Ты ладошки не жалей-лей-лей,
Бей в ладошки веселей-лей-лей.
Сколько времени сейчас–час-час,
Сколько будет через час–час–час,
И не правда будет два-ва-ва
Ходит кругом голова-ва-ва.
Поет в семье петух-ух-ух,
Нет, не филин, а петух-ух-ух,
Вы уверены, что так-так-так?
А на самом деле как-как-как?

овечка,
Отвалился хвостик.
ВСЕ:
Раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь!
Семь, шесть, пять, четыре, три, два, один!
ДЕВОЧКИ:
Нам не жалко речку,
Нам не жалко мостик,
Нам не жаль овечку,
Жалко только хвостик!

ВСЕ:
Раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь!
Семь, шесть, пять, четыре, три, два, один!

ДЕВОЧКИ:
Мы наполним речку,
МАЛЬЧИКИ:
Мы построим мостик,
ДЕВОЧКИ:
Оживим овечку,

МАЛЬЧИКИ:
И приклеим хвостик!
ВСЕ: Раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь!
Семь, шесть, пять, четыре, три, два, один!

Сенека
Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья
А.Шопенгауэр
Здоровье- это когда каждый день – лучший
Я. Корчак
Если не бегаешь, пока здоров,
придется побегать, когда
заболеешь.
Гораций