Презентация, доклад Акция 100 баллов

по этим предметам
Составь план подготовки по каждому предмету по-отдельности
Засекай сколько времени у тебя уходит на решение каждой части
Тренируйся!

релакс);
Сон 8-9 часов.

Распредели нагрузку

закрыванием глаз)
Нарисуйте глазами «горизонтальную восьмерку» (в действие включаются одновременно оба полушария головного мозга)
Переключение внимания на любой предмет в классе (например, назовите про себя 5 свойств этого предмета, зачем он нужен)
Самомассаж - массировать область мочек уха в течение 2-3 минут
Нажать на «подушечку» у основания большого пальца (там находятся активные точки, которые помогают снимать стресс)

как можно медленнее.
Вдох в два раза длиннее выдоха.

Успокаивающие дыхательные упражнения

Напряги и расслабь ступни ног и лодыжки.
Напряги и расслабь икры.
Напряги и расслабь колени.
Напряги и расслабь бедра.
Напряги и расслабь живот.
Расслабь спину и плечи.
Расслабь кисти рук.
Расслабь предплечья.
Расслабь шею.
Расслабь лицевые мышцы.

Упражнения на расслабление

И оставь время для проверки.
ПЕРВЫЙ: Ознакомься сразу со всеми заданиями и выбери наиболее легкие для тебя.
ВТОРОЙ: Решай те задания, в которых допускал два верных решения, теперь выбирай один.
ТРЕТИЙ: Теперь вернись к заданиям, в которых вообще не уверен, но интуиция тебя не подводит, можешь выбрать наугад
Проверь! Все ли задания ты сделал, и правильно ли ты перенёс их в бланки ответов.
Будь предельно внимателен при выполнении заданий!
Придерживайся советов психолога: не волнуйся, у тебя все получится!
Желаем успеха!

Советы по тактике написания ЕГЭ