Презентация, доклад на тему Как сохранить психологическое здоровье?

собой; но
самое глубокое отчаяние наступает
тогда, когда человек выбирает
«быть не самим собой, быть другим».

Карл Густав Юнг

Жизнь — это процесс постоянного выбора. В каждый момент человек имеет выбор: или отступление, или продвижение к цели. Либо движение к еще большей боязни, страхам, защите, либо выбор цели и рост духовных сил.

Абрахам Маслоу

о
цели и смысле жизни

способность к
управлению собой

умение правильно
относиться к другим людям и к себе

осознание
ответственности
за свою судьбу
и свое развитие

различные
стороны своего «я» :
физическую;
психическую;
эмоциональную;
духовную.
Они ощущают целесообразность своего существования, контролируют свою жизнь, чувствуют поддержку окружающих и сами оказывают помощь людям.

имеют различные психологические факторы (влечения, эмоции, чувства) умение управлять своей психикой. Большинство заболеваний связано с утратой человеком своего душевного благополучия.

Хорошее психологическое здоровье необходимо каждому человеку для обеспечения высокого качества жизни и успешности во всех сферах жизнедеятельности.

происходящих в его жизни (даже самых неблагоприятных), сколько от его реакции на них. Люди, пережившие тяжелую психологическую травму, часто одерживают победу над болью, страхом и одиночеством благодаря установке, которую они сами задают своей психике. Открытая, активная, оптимистичная позиция помогает превозмогать беды. Поэтому:
ПРИНИМАЙ СЕБЯ ТАКИМ, КАК ЕСТЬ;
ПОМОГАЙ ДРУГИМ;
СТРЕМИСЬ К САМООПРЕДЕЛЕНИЮ;
ОПРЕДЕЛИ ЦЕЛЬ И ДВИГАЙСЯ К НЕЙ;
НЕ БОЙСЯ ИЗМЕНЕНИЙ, БУДЬ ГИБКИМ;
НАСЛАЖДАЙСЯ ПРЕКРАСНЫМ;
ВЕРЬ И НАДЕЙСЯ;
УЧИСЬ СТРОИТЬ И ПОДДЕРЖИВАТЬ ОТНОШЕНИЯ;
УМЕЙ ПРОИГРЫВАТЬ

разглядеть ценностные качества в других.

Инструментальный
Владение рефлексией, как средством самопознания.
Предпосылки: умение осознавать причины и последствия своего поведения.

Потребностно – мотивационный
Потребность в саморазвитии, воспитание конкурентоспособной личности.

Психологическое здоровье =
психическое здоровье + личностное здоровье

и самостоятельно справиться с трудностям.
Средний – адаптивный
Несколько повышенная тревожность.
Низкий – дезадаптивный
Приспосабливается к внешним условиям в ущерб к себе (ассимилятивный тип поведения). Нуждается в индивидуальной коррекционной помощи.

настроения), позитивное восприятие окружающего мира.
Высокий уровень развития рефлексии.
Наличие стремления улучшать качество основных видов деятельности.
Успешное прохождение возрастных кризисов.
Адаптированность к социуму, умение выполнять основные социальные и семейные роли.

достоинства и недостатки;
владеет своими мыслями, чувствами, действиями в соответствии с ситуацией, своими интересами, индивидуальными возможностями;
способен находить с людьми общий язык, управлять конфликтами;
способен действовать;
способен к достижению и поддержанию необходимого уровня интеллектуальной работоспособности;
имеет чувство юмора, остроумен;
способен радоваться жизни, любить и быть любимым;
принимает себя, удовлетворен своей жизнью, самодостаточен;
способен сохранять оптимистический настрой даже в трудных жизненных ситуациях;
стремиться творить добро, помогать, заботиться о ком-либо.

в младшем школьном детстве. Поступление в школу и начало учебы - серьезные моменты в жизни младшего школьника.

переживаются детьми неудачи в школе. А причина (часто) - это отставание в развитии психических процессов, что может привести в дальнейшем к целому комплексу проблем, к психическим травмам, формированию отрицательных черт характера и т. п.

проблемы

Противопоставление учителем детей друг другу;
Несправедливое осуждение ребенка в классе ;
Прямое насилие или косвенное оскорбление со стороны одноклассников;
Перегрузка учащихся на уроке;
Невнимание, излишняя строгость, предвзятость к личности ребенка;
Завышенные требования со стороны учителя;
Стиль общения педагога.

Взаимодействие по типу «Ребенок – кумир семьи»;
Отсутствие одного из родителей.
Конфликтные отношения между родителями;
Родительское программирование.

семьи и родственниками.
Человек в жизни должен быть целеустремленным. Он должен ставить перед собой реальные цели и добиваться их исполнения.
Для сохранения психологического здоровья очень важным моментом является оптимизм, надежда и вера, и позитивный взгляд на все происходящее вокруг нас.
Способность ценить прекрасное в мире, где много негативного, также поможет нам быть психологически здоровыми людьми.

Как укрепить психологическое здоровье ?

– вместо ненависти
Выбирать смех – вместо плача
Выбирать созидание – вместо разрушения
Выбирать упорство – вместо отступления
Выбирать похвалу – вместо злословия
Выбирать исцеление – вместо нанесения ран
Выбирать даяние – вместо воровства
Выбирать действие – вместо промедления
Выбирать рост – вместо загнивания
Выбирать молитву – вместо проклятия
Выбирать жизнь – вместо смерти