телевизор и сидите за компьютером,
от этого глаза сильно устают.
Мы представляем вам специальную
глазную гимнастику. Для этого не
требуется специальных тренажёров и
большого количества времени.
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Гимнастика для глаз
Содержание
- 1. Гимнастика для глаз
- 2. Работать на компьютере можно не
- 3. 1. «Вращение»He двигая головой, начинайте вращать глазами
- 4. 2. «Во все стороны»Не поворачивая головы,двигайте глазами вверх-вниз, вправо-влево. По 10- 15 раз.
- 5. 3. «Пальчик» Прижмите палец к переносице и посмотрите
- 6. 4. «Кто там?»Зажмурьтесь посильнее, а затем широко
- 7. 5. «Моргание»Поморгайте, быстро и сильно сжимая веки. Как можно больше и быстрее.
- 8. 6. «Сон»А теперь закройте глаза и расслабьтесь,
- 9. Друзья, берегите зрение!
Работать на компьютере можно не больше 15 минут в день. При этом монитор должен быть удалён от глаз не менее чем на 60 см. Никогда не сидите за компьютером в темноте – в этом
Слайд 1 Уважаемые ребята!
Если вы
много читаете, смотрите
телевизор и сидите за компьютером,
от этого глаза сильно устают.
Мы представляем вам специальную
глазную гимнастику. Для этого не
требуется специальных тренажёров и
большого количества времени.
телевизор и сидите за компьютером,
от этого глаза сильно устают.
Мы представляем вам специальную
глазную гимнастику. Для этого не
требуется специальных тренажёров и
большого количества времени.
Слайд 2 Работать на компьютере
можно не больше 15 минут
в
день.
При этом монитор должен быть
удалён от глаз не менее чем
на 60 см. Никогда не сидите за
компьютером в темноте –
в этом случае вредное влияние
усиливается в несколько раз.
В комнате, где он находится,
надо обязательно ежедневно
проводить влажную уборку.
При этом монитор должен быть
удалён от глаз не менее чем
на 60 см. Никогда не сидите за
компьютером в темноте –
в этом случае вредное влияние
усиливается в несколько раз.
В комнате, где он находится,
надо обязательно ежедневно
проводить влажную уборку.
И не забывайте выполнять
следующие упражнения.
Слайд 31. «Вращение»
He двигая головой, начинайте вращать
глазами сначала по часовой стрелке,
потом в обратную сторону.
По 10 раз туда
и обратно.
Получается?
А теперь то же
самое,
только
с закрытыми
глазами.
Слайд 42. «Во все стороны»
Не поворачивая головы,
двигайте глазами
вверх-вниз,
вправо-влево.
По 10-
15 раз.
Слайд 53. «Пальчик»
Прижмите палец к переносице и
посмотрите на него.
Затем медленно
отводите палец
от себя, продолжая
следить за ним
глазами.
Повторите это
упражнение
несколько раз.
от себя, продолжая
следить за ним
глазами.
Повторите это
упражнение
несколько раз.
Слайд 64. «Кто там?»
Зажмурьтесь посильнее, а затем
широко откройте глаза,
словно вы
чему-то
очень
удивились.
Повторите
ещё раз.
Слайд 86. «Сон»
А теперь закройте глаза и расслабьтесь, будто
собираетесь спать.
Подумайте
о
чём-нибудь
очень
приятном.
чём-нибудь
очень
приятном.
