Презентация, доклад на тему Фитбол – оздоровительная аэробика для детей!

Ольга Борисовна

МБОУ ДО «Яшалтинская ДЮСШ»
с.Яшалта Республика Калмыкия

радость движения, значительно улучшает самочувствие и надолго сохраняет хорошее настроение.

и укреплению
здоровья детей посредством фитбол-аэробики.

Задачи:
Оздоровительные:
Укреплять здоровье детей
Развивать силу мышц, поддерживать правильную осанку.
Совершенствование функций организма, повышение его защитных свойств и устойчивости к заболеваниям с помощью фитболов.
Образовательные:
Развивать двигательную сферу ребенка и его физические качества: выносливость, ловкость, быстрота, гибкость.
Воспитательные:
1. Воспитывать интерес и потребность в физических упражнениях, играх.

опоры» используется он в оздоровительных целях, который подтвержден опытом работы специализированных, коррекционных и реабилитационных медицинских центрах Европы и России. Практически это единственный вид гимнастики, где выполнение физических упражнений включаются совместно с двигательной, вестибулярный, зрительный, и тактильный анализаторы, который усиливает положительный эффект от занятий на фитболах.

комплексно развивать физические качества.
2. Упражнения на фитболах являются средством коррекции осанки.
3. Фитбол позволяет выполнять упражнения в различных исходных положениях сидя на нем, лежа на полу, лежа спиной на мяче или на животе с опорой о пол руками или ногами, стоя рядом, а так же упражнения в движении, различные виды бросков.
4. Для занятий с профилактической и лечебной целью, а так же при работе с детьми мяч должен быть менее упругим.
5. Физические свойства фитбола, позволяющие, ребенку выполнять множество увлекательных упражнений, - это его достоинство.

гимнастики может использоваться как предмет, тренажер или опора. Комплексы упражнений на мячах, в зависимости от поставленных задач и выбора средств, могут иметь различную направленность:
укрепление и развитие силы мышц рук и плечевого пояса
брюшного пресса
укрепление мышц спины и таза
формирование осанки и профилактика плоскостопия
развитие аэробной выносливости
увеличение гибкости и подвижности суставов
развитие функции равновесия и вестибулярного аппарата
развитие ловкости и координации движения
развитие танцевальности и музыкальности
расслабление и релаксации

ребенка) для занятий фитбол гимнастикой
Соблюдение техники безопасности на занятиях
Постепенность в обучении приёмами владения фитболами
Регламентация нагрузок и адекватность их применения по возрастам.
Строгое дозирование нагрузок и последовательность их увеличения
Использование фитбола с другим инвентарем
Создание положительно эмоционального фона, бодрого, радостного настроения на занятиях. Сопровождение занятий музыкой. Организация детей по этапам, по мере усвоения движений.

укрепите и сохраните своё здоровье!


Спасибо за внимание!