Презентация, доклад на тему Философия здорового образа жизни с точки зрения Аюрведы-древней индийской медицины

медицины
52-55%- образа жизни

культуры Нижнекамского педагогического колледжа
Переведенцева Альфия Робертовна

условиях жизни,
факторах, способствующих и препятствующих долголетию,
а также о том, с какой меркой следует подходить к жизни вообще.
Чарака Самхита I,41

нейромышечной активности.
Дисбаланс Ваты предрасполагает к заболеваниям нервной системы, хроническим болям, аритмиям сердца, нарушениям ревматического характера, запорам, беспокойству и бессоннице.

предрасполагает к язвенной болезни желудка, артериальной гипертонии, воспалительным болезням кишечника, заболеваниям кожи и аллергическим реакциям.
Она также ответственна за гнев, зависть и ревность.

организме.
Дисбаланс Капхы может привести к
заболеваниям дыхательной системы,
синуситу,
сахарному диабету, ожирению,
атеросклерозу и опухолям.
С дисбалансом Капхы также связаны чувство привязанности и жадность.

склонность к худобе в юности, но и возможна излишняя полнота в зрелом возрасте; хрустящие суставы;
-жесткие, сухие волосы, сухая, тонкая, смуглая, с тонкими порами кожа.
-скудное потоотделение, предпочтение жаркой и непереносимость холодной, ветреной погоды;
-обычно сниженная температура тела, холодные руки и ноги;
-проблема сниженного веса (трудно поправиться);
-легкость, живость, суетливость, беспокойство, нерешительность в общении и движениях;
-нерегулярное пищеварение, газы, запоры, сухой, твердый стул;
-плохое засыпание и некрепкий беспокойный сон.

эластичная, быстро краснеет от волнения и нагрузки, склонная к раздражению и появлению прыщей, плохо загорает;
-повышенная температура тела, горячие руки и ноги, непереносимость жаркой, влажной погоды, духоты, предпочтение холода;
-повышенная потливость с резким, кисловатым запахом;
-быстрая, уверенная походка;
-повышенный аппетит, непереносимость слишком горячей и острой пищи, предпочтение холодной пищи и напитков;
-отсутствие проблем с весом (легко поправляются и легко худеют)
-крепкий сон не более 6-8 часов, легкое пробуждение;
-живость и простота в общении, уверенность в себе;
-лидерские и организационные качества, ораторские способности, острая ясная речь, практичность, целеустремленность;
-гнев, злопамятство, ревность, нетерпимость, честолюбие, искренность. Про них говорят: «Горячие головы».

приемы пищи
часто имеет русый или рыжий цвет волос, красноватое лицо, имеет склонность к появлению родинок и веснушек
хороший оратор
предприимчивый и наблюдательный характер

лица, кисти и стопы, склонность к тучности, особенно в области живота, бедер и ягодиц;
-большие, красивые, влажные глаза с чистыми белыми склерами, ровные, хорошие, белые зубы;
-густые, толстые, жирные волосы;
-прохладная, плотная, бледная, часто жирная кожа;
-умеренно равномерная температура тела и конечностей, неспешная, размеренная походка, медлительность движений;
-медленная речь;
-глубокий продолжительный (8-10 часов) сон, трудности с просыпанием, угнетение от холодной влажной погоды;
-терпение, стойкость, миролюбивость, жизнерадостность и скромность,
в избытке – пассивность, привязчивость, жадность;
-запоминают медленно, но, запомнив что-то, никогда не забудут

крепко и долго
• волосы густые, жесткие и волнистые

кислый вкусы

вкусы

вяжущий вкусы

с помощью внутреннего и внешнего умасления, массажа и прогревания, токсины из клеток, тканей и сосудов переносятся в пищеварительный тракт и выводятся из организма, используя слабительное и клизмы (масляные и с отваром трав)

Они мягко, не принося вред, очищают клетки организма от токсинов и шлаков, используя для этого естественные природные каналы.

конституции, состоянием здоровья и временем года
Диагностика состояния здоровья по пульсу
Фитотерапия-использование трав, специй, масел.
Йога- практика оздоровления и омоложения
Физиологическое очищение организма «Панчакарма»,
а также ароматерапия, цветотерапия, астрология, медитация, пранаямы

ткани и органы, повышают иммунитет и избавляют от стрессов, что является причиной появления морщин.

Практика йоги - отличная профилактика болей в спине, остеохондроза, сколиоза, артрита.

соответствии к конституцией и дисбалансом дош.
Широко применяются расаяны- травы для омоложения и обращения старения вспять
В своей практике Аюрведа использует исключительно природные, натуральные методы и средства оздоровления.

и помогает ему решать проблемы на разных уровнях его жизни. Зная особенности своей конституции и конституции своих близких,
влияние пищи, сезонов, эмоций, первые симптомы дисбалансов и как их вовремя устранить,
легче сделать выбор в пользу улучшения качества своей жизни.

протекает нормально, а во втором – ненормально.
Мудрый человек понимает, что нормальное течение процесса можно восстановить, изменив характер питания, образ жизни, регулярно проходя очищение, практикуя физические упражнения и избегая факторов, вызывающих заболевание.

то,
как ваши ум, тело и эмоции реагируют на меняющиеся обстоятельства,
чем лучше вы осознаете проявления своей конституции, свои ежесекундные решения и их последствия,
тем меньше шансов, что вы заболеете.