Презентация, доклад по технологии на тему Такой полезный кефир 6 класс

№22 Советского района г.Казани

с пузырьками!

и других микроорганизмов, благотворно влияющих на микрофлору кишечника. Благодаря этому кефир помогает избежать возникновения кишечных инфекций и запоров.

В. Например, в нем содержится витамин В12, полезный для крови и нервной системы, витамин B1 или тиамин, помогающий справиться со стрессами, а также биотин, улучшающий состояние кожи, волос и ногтей.

поэтому регулярный прием продуктов - пробиотиков, содержащих живые микроорганизмы, это важный шаг навстречу крепкому иммунитету

«плохого» холестерина, предотвращая таким образом риск возникновения сердечных приступов и инсультов.

аминокислоты молока триптофана. Это соединение принимает участие в синтезе гормонов сна: мелатонина и серотонина.

соблюдении низкокалорийной или низкоуглеводной диеты. Так, 1 порция простого обезжиренного кефира содержит всего 100 калорий и целых 10 граммов белка с минимальным содержанием жира.

могут наблюдаться проблемы, в кефире частично превращается в молочную кислоту, которая усваивается гораздо проще.

примерно 20% рекомендуемой суточной нормы кальция, отвечающего за строение костной ткани и зубов.

репутации, является высокий уровень антиоксидантов, содержащихся в кефире. Свободные радикалы повреждают клетки, что приводит к преждевременному старению организма. А ежедневное употребление продуктов, богатых антиоксидантами, способно замедлить этот процесс, что помогает сохранить молодость.