Презентация, доклад на тему Техника поворотов в конькобежном спорте

Содержание

ПоворотыТак как каток не прямая дорога, а хоккеист(конькобежец) «нетрамвай», то он должен отлично уметь выполнять все видыповоротов: переступанием, не отрывая коньков ото льда,толчками одной ноги, прыжком с приземлением на две илиодну ногу и поворот окрестными шагами.

Слайд 1Техника прохождения поворотов в катании на коньках




Техника прохождения поворотов в катании на коньках

Слайд 2Повороты
Так как каток не прямая дорога, а хоккеист(конькобежец) «не
трамвай», то он

должен отлично уметь выполнять все виды
поворотов: переступанием, не отрывая коньков ото льда,
толчками одной ноги, прыжком с приземлением на две или
одну ногу и поворот окрестными шагами.
ПоворотыТак как каток не прямая дорога, а хоккеист(конькобежец) «нетрамвай», то он должен отлично уметь выполнять все видыповоротов:

Слайд 3Повороты по большой дуге влево и вправо
Они выполняются окрестными шагами. Техника

их
выполнения идентична с бегом окрестными шагами. Следует
только отметить, что чем выше скорость и круче поворот, тем
наклон туловища и сгибание ноги больше (чтобы
противодействовать возрастающим в связи с этим
центробежным силам).
Повороты по большой дуге влево и вправо Они выполняются окрестными шагами. Техника ихвыполнения идентична с бегом окрестными

Слайд 4Поворот по большой дуге также можно выполнять
переступанием толчками одной ногой (внешней
относительно

направления поворота), в то время как
"внутренняя" нога не отрывается ото льда и скользит на
внешнем ребре лезвия конька развернутая носком в сторону
поворота. 
Поворот по большой дуге также можно выполнятьпереступанием толчками одной ногой (внешнейотносительно направления поворота), в то время как

Слайд 5Поворот (на 180°) переступанием
Изобразить это можно так: левая нога смотрит влево,

а
правая - вправо, ступни лежат на одной прямой. Умение
выполнять такую стойку помогает при повороте удержать
равновесие. Если совершается поворот через левое плечо,то
следует наклонить тело вправо, перенося центр масс на
правую ногу, плечи развернуть.
Поворот (на 180°) переступанием Изобразить это можно так: левая нога смотрит влево, аправая - вправо, ступни лежат

Слайд 6Также вправо выполняется энергичное вращательное
движение на коньке правой ноги с одновременным
переступанием

левой ногой, которая выполняет
вращательное маховое движение в направлении поворота.
После постановки левой ноги на лед центр масс переносится
на нее, она несколько сгибается в коленном суставе и
начинает последующее движение.

Также вправо выполняется энергичное вращательноедвижение на коньке правой ноги с одновременнымпереступанием левой ногой, которая выполняетвращательное маховое движение

Слайд 7Поворот не отрывая коньков ото льда
Выполнение поворота на двух ногах не

отрывая коньков ото
льда во многом схоже с поворотом переступанием,
выполняемым на одной ноге. Отличие состоит в том, что в
этом виде поворота тяжесть тела распределяется на две
ноги, которые в равной мере принимают участие во
вращательном движении.
Поворот не отрывая коньков ото льда Выполнение поворота на двух ногах не отрывая коньков отольда во многом

Слайд 8И лишь в завершающей фазе центр
масс переносится на ногу, одноименную направлению
поворота,

и она несколько опережает другую.
Своевременное подтягивание другой ноги способствует
быстрому началу последующего маневра.

И лишь в завершающей фазе центрмасс переносится на ногу, одноименную направлениюповорота, и она несколько опережает другую.Своевременное подтягивание

Слайд 9Также выполнение данного вида поворота можно
осуществить, немного пристав на носок конька.

Для
этого "внутреннюю" ногу, в сторону которой
осуществляется поворот, необходимо немного отвести
назад, выдвинув вперед "внешнюю" ногу.
Также выполнение данного вида поворота можноосуществить, немного пристав на носок конька. Дляэтого

Слайд 10Далее, встав на носок конька (пятка почти находится на льду,
но на

нее вес тела не приходится), резким движением в
сторону поворота туловище разворачивается на 180°, и
"внешний" конек переносится в положение параллельное
"внутреннему". Для удержания равновесия ноги находятся
на ширине плеч, колени немного согнуты, туловище слегка
наклонено вперед.

Далее, встав на носок конька (пятка почти находится на льду,но на нее вес тела не приходится), резким

Слайд 11Поворот прыжком
Выполняется он толчком одной или двух ног с резким
вращательным движением

головы, плеч и туловища в
сторону поворота. В момент приземления ноги широко
расставлены, плавно сгибаются в коленях для обеспечения
устойчивости и быстроты перехода к очередному маневру.
Этот способ применяется обычно при переходе к бегу спиной
вперед.
Поворот прыжком Выполняется он толчком одной или двух ног с резкимвращательным движением головы, плеч и туловища всторону

Слайд 12СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!!

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!!
Скачать презентацию

Похожие презентации

Презентация по физической культуре из истории развития ГТО Презентация по физической культуре из истории развития ГТО 207
Здоровье и здоровый образ жизни Здоровье и здоровый образ жизни 290
Открытый урок по физической культуре Открытый урок по физической культуре 196
Презентация по физической культуре на тему: Самбо. Презентация по физической культуре на тему: Самбо. 245
Презентация по физкультуре на тему Двигательное действие, умение, навык Презентация по физкультуре на тему Двигательное действие, умение, навык 301
Презентация по физической культуре на тему Зимние виды спорта (4 класс) Презентация по физической культуре на тему Зимние виды спорта (4 класс) 296

Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.

Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть