Консультация для педагогов, родителей, учащихся
Консультация для педагогов, родителей, учащихся
С первых же дней жизни ребенка необходимо следить за тем, чтобы положение его тела во время сна и бодрствования было правильным.
К 6-7 годам умение правильно держаться должно стать привычным.
Твердый режим дня, установленный в соответствии с возрастными особенностями ребенка, - одно из важных условий его нормального физического развития.
Основное требование к режиму- точность во времени и правильное чередование видов деятельности.
Дети получают питание 4-5 раз в день: наиболее сытную еду – за обедом, менее плотные завтрак и ужин и совсем легкий – полдник.
Для нормального роста и развития детям необходимы витамины. Они содержаться в овощах, ягодах, фруктах, сливочном масле, яйцах, молоке, рыбьем жире .
Хорошая осанка зависит и от правильного освещения.
Плоскостопие предвестник плохой осанки
Обувь ребенка как уличная, так и домашняя, обязательно должна иметь каблучок и твердый задник
Одежда и обувь ребенка должны быть подобраны по росту и соответствовать погоде.
Стул и стол выбираются по росту.
Ориентировочно высота стола – на 2-3 см выше руки ребенка, согнутой в локтевом суставе под прямым углом.
Соответствие стола и стула можно проверить так: сесть, руку согнуть в локтевом суставе, опереться о стол. Тогда указательный палец должен оказаться на уровне наружного угла глаза
Мебель должна быть удобной.
Осанка и здоровье взаимозависимы.
Лучшее средство правильной осанки – физкультура.
Вырабатывайте полезные привычки.
Советуйтесь с врачом.
Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.
Email: Нажмите что бы посмотреть