Слайд 1“Плавание”
МОБУ “Кергудская ООШ”
Слайд 2Пла́вание — вид спорта или спортивная дисциплина, заключающаяся в преодолении вплавь
за наименьшее время различных дистанций[1]. При этом в подводном положении по действующим ныне правилам разрешается проплыть не более 15 м после старта или поворота (в плавании брассом подобное ограничение сформулировано по-другому); скоростные виды подводного плавания относятся не к плаванию, а к подводному спорту.
Слайд 3Рисунки на археологических находках свидетельствуют, что люди в Древнем Египте, Ассирии,
Финикии и во многих других странах умели плавать за несколько тысячелетий до нашей эры, и известные им способы плавания напоминали современные кроль и брасс. В то время плавание носило чисто прикладной характер — при рыбной ловле, охоте за водоплавающей дичью, подводном промысле, в военном деле. В Древней Греции плавание стало использоваться как важное средство физического воспитания[6].
Первые соревнования по плаванию относятся к рубежу XV—XVI веков (так, в 1515 году прошли состязания пловцов в Венеции)[2]. Первая спортивная организация пловцов возникла в Англии в 1869 году («Ассоциация любителей спортивного плавания Англии»), следом подобные организации появились в Швеции (1882), Германии, Венгрии (1886), Франции (1887), Нидерландах, США (1888), Новой Зеландии (1890), России (1894), Италии, Австрии (1899)… Рост популярности спортивного плавания в конце XIX века связан с началом строительства искусственных бассейнов[7].
Слайд 4Виды плавания
Вольный стиль
Кроль
Вольный стиль — дисциплина плавания, в которой пловцу разрешается
плыть любыми способами, произвольно меняя их по ходу дистанции. В настоящее время все пловцы используют кроль.
В ходе развития плавания использовались следующие стили:
Брасс. Техника брасса впервые была проанализирована датчанином Николасом Винманом (лат. Nicolas Wynman) в книге «Пловец, или Диалог об искусстве плавания», изданной в 1538 году[11]; на протяжении нескольких столетий брасс занимал ведущее место во всех школах плавания.
Овер-арм (англ. overarm stroke) — усовершенствованный англичанами в середине XIX века народный способ плавания на боку[en] (англ. sidestroke).
Треджен-стиль[en] (англ. Trudgen; первоначальное название — double overarm stroke) — стиль плавания, который впервые продемонстрировал в 1873 году англичанин Джон Артур Треджен (англ. John Arthur Trudgen, 1852—1902). Постепенно треджен-стиль вытеснил брасс и овер-арм. На длинных дистанциях треджен-стиль использовался на крупнейших соревнованиях ещё в 1920-е годы; последним олимпийским чемпионом и рекордсменом мира, использовавшим треджен-стиль, был канадец Джордж Ходжсон, победивший на Играх 1912 года в плавании на 400 м и 1500 м с мировыми рекордами.
Кроль впервые был продемонстрирован австралийцем Ричмондом Кэвиллом (англ. Richmond Cavill, 1884—1938); первые крупные победы с использованием кроля одержали венгр Золтан Халмаи и американец Чарльз Дэниэльс, выигравшие на Играх 1904 года по 2 дистанции. Благодаря усовершенствованиям, внесённым американскими пловцами, кроль к концу 1920-х годов окончательно вытеснил другие стили.
Слайд 5Плавание на спине
Плавание на спине впервые было включено как самостоятельный вид
на Олимпийских играх 1900 года. В первые годы пловцы пользовались перевёрнутым брассом. Первым крупного успеха в плавании кролем на спине добился американец Гарри Хебнер, победивший на Олимпийских играх 1912 года; после этого в плавании на спине кроль быстро вытеснил брасс[13].
Старт в плавании на спине производится из воды: спортсмен, находясь лицом к тумбочке, держится обеими руками за стартовые поручни, ногами упираясь в бортик бассейна. Исключая момент выполнения поворота, спортсмен должен плыть на спине; «нормальное положение на спине может включать вращательное движение тела в горизонтальной плоскости до 90° включительно; положение головы не регламентируется». Спортсмен может быть полностью погружен в воду только «во время поворота, на финише и на расстоянии не более 15 м после старта и каждого поворота»
Слайд 6Брасс, баттерфляй
Плавание брассом стало самостоятельным видом программы на Олимпийских играх 1904
года. В середине 1930-х годов в США и (чуть позже) в СССР появилась новая, более скоростная разновидность брасса — баттерфляй, который вытеснил классический брасс. С 1953 года ФИНА выделила баттерфляй в самостоятельную дисциплину (в СССР подобное разделение произошло в 1949 году)[14].
Слайд 7Согласно правилам соревнований при плавании брассом[12]:
5.4.1. С начала первого гребка руками
после старта и после каждого поворота пловец должен лежать на груди. Поворот на спину запрещён в любое время. На всем протяжении дистанции полный цикл должен выполняться в такой последовательности: один гребок руками и один толчок ногами.
5.4.2. Все движения рук должны быть одновременны и выполняться в одной горизонтальной плоскости без чередующихся движений.
5.4.3. Руки должны выноситься вперёд от груди по, выше или ниже поверхности воды. Локти должны находиться под водой, за исключением последнего гребка перед поворотом, во время выполнения поворота и финального гребка на финише. Руки должны возвращаться назад по поверхности воды или под водой. Руки не должны заходить за линию бёдер, исключая первый гребок после старта и каждого поворота.
5.4.4. В течение каждого полного цикла, какая-либо часть головы пловца должна разорвать водную поверхность. После старта и каждого поворота пловец может сделать один полный гребок руками до бёдер. Голова должна разорвать поверхность воды прежде, чем руки начнут движение внутрь из наиширочайшей части второго гребка. Разрешается одно дельфинообразное движение ногами вниз во время или после выполнения полного гребка руками перед толчком ногами брассом пока тело полностью погружено в воду (В настоящее время разрешен дельфинообразный удар ногами лишь во время выполнения полного гребка руками, также называемого «протяжкой»). После этого все движения ног должны быть одновременными и выполняться в одной горизонтальной плоскости без чередующихся движений.
Слайд 8Объяснение: удар ногами дельфином не является частью цикла движений и разрешается
только после старта и поворота, пока выполняется гребок руками к ногам или после выполнения полного гребка руками перед толчком ногами брассом пока тело полностью погружено в воду. Не разрешается выполнять дельфинообразное движение ногами до момента начала гребка руками после старта и поворота.
5.4.5. Во время активной части толчка стопы должны быть развёрнуты в стороны. Ножницеобразные, вибрирующие или дельфинообразные удары книзу не допускаются, исключая момент по п. 5.4.4. Нарушение поверхности воды стопами ног разрешается, если только вслед за этим не следует дельфинообразный удар книзу.
На каждом повороте и на финише дистанции касание должно быть сделано обеими руками одновременно выше, ниже или по поверхности воды. Голова может погружаться в воду после последнего гребка руками перед касанием при условии нарушения ею поверхности воды в какой-либо точке во время последнего полного или неполного цикла, предшествующего касанию.
Слайд 9Согласно правилам соревнований при плавании баттерфляем[12]:
5.5.1. От начала первого гребка руками
после старта и после каждого поворота тело должно находиться на груди. Разрешены подводные удары ногами в стороны. Поворот на спину не разрешён в любое время.
5.5.2. Обе руки должны проноситься вперед вместе над водой и возвращаться обратно одновременно в продолжение всего заплыва, допуская п. 5.5.5.
5.5.3. Все движения ног вверх и вниз должны выполняться одновременно. Ноги или ступни могут быть не на одном уровне, но их положение относительно друг друга не должно меняться. Движения ног брассом не разрешаются.
5.5.4. На каждом повороте и на финише касание должно быть одновременно обеими руками по поверхности, выше или ниже поверхности воды.
5.5.5. При старте и на поворотах пловцу разрешается сделать под водой одно или несколько движений ногами и один гребок руками, которые должны вынести его на поверхность. Пловцу разрешается полное погружение на отрезке не более 15 м после старта и каждого поворота. В этой точке голова спортсмена должна разорвать поверхность воды. Пловец должен оставаться на поверхности до следующего поворота или до финиша.
Слайд 10Техника безопасности на уроках по плаванию
Ученик допускается к занятиям плаванием только
с разрешения врача и при наличии принадлежностей для душа (мыло, мочалка, шампунь, полотенце, тапочки), плавательных принадлежностей (плавок/купальника, плавательной шапочки и плавательных очков).
До начала занятий с разрешения учителя необходимо пройти в раздевалку, раздеться, не мешая соседям, аккуратно складывая свою одежду. Вымыться в душе с мылом и мочалкой (без одежды). Надеть купальный костюм (плавки), шапочку и плавательные очки. Осторожно войти в помещение бассейна. С разрешения учителя войти в воду по специальным лестницам, спиной к воде.
Вход и выход из воды разрешается только по команде учителя.
На занятиях необходимо соблюдать строжайшую дисциплину и выполнять все указания учителя.
Категорически запрещено: шуметь, бегать, толкаться, в помещении бассейна и раздевалках, подавать ложные сигналы о помощи, подныривать, мешать плыть другим, проносить посторенние предметы, висеть или сидеть на бортиках и лестницах, бросать плавательные доски и другой спортивный инвентарь с бортиков в воду или из воды на кафель, хватать друг друга за руки, ноги, голову и другие части тела во избежание несчастных случаев и травм, «топить» друг друга, снимать шапочку для плавания, прыгать в воду с бортиков и лестниц.
Слайд 11При появились признаков переохлаждения (озноб, посинение губ, «гусиная кожа»), необходимо немедленно
сообщить учителю и прекратить занятие
Опоздавшие и неготовые к занятиям на территорию бассейна не допускаются.
Ученики, допустившие нарушение общих требований по безопасности при проведении занятий по плаванию, привлекаются к ответственности, а со всем классом проводится внеплановый инструктаж.
Использовать спортивный инвентарь (доски для плавания, мячи, калабашки и т.д.) можно только с разрешения и под руководством учителя
При получении травмы сообщить об этом учителю немедленно.
В конце занятия с разрешения учителя необходимо выйти из воды по специальным лестницам, спиной к воде, организованно покинуть помещение бассейна. Принять душ, одеться, просушить волосы.
Слайд 13Знаменитые пловцы России женщины
Ильченко Лариса
Лариса — олимпийская чемпионка, многократная чемпионка России
и 8-кратная чемпионка мира. Спортсменка команды ЦСКА. Три года подряд 2006, 2007, 2008 была признана лучшей пловчихой на открытой воде, а в 2010 году ее признали лучшей пловчихой первого десятилетия XXI века на открытой воде. Стала золотым призером на Олимпиаде в Пекине (2008 г.). В 2006 году получила звание Заслуженного мастера спорта России.
Юлия Ефимова
Юлия Ефимова — заслуженный мастер спорта России. В свои 25 она уже является 3-кратным призером Олимпийских игр, 5-кратной чемпионкой мира и 3-кратной чемпионкой Европы. На соревнования ездит, как представитель от Республики Саха(Якутия). Принимала участие в Олимпийских играх в Пекине(2008 г.), Лондоне(2012 г.) и Рио-де-Жанейро(2016 г.). В Лондоне заняла третье место на дистанции 200 м брасом, но уже в 2016 году заполучила две серебряные медали за 100 и 200 метров брасом.
Слайд 14Знаменитые пловцы России мужчины
Попов Александр
Попов Александр — один из лучших пловцов
мирового уровня и самый знаменитый пловец России. Он является 4-х кратным Олимпийским чемпионом, 21-кратным чемпионом Европы и 6-кратным чемпионом мира. Рекордсмен среди олимпийских пловцов России по количеству золотых медалей.
Был участником Олимпийских игр в Барселоне(1992 г.), Атланте(1996 г.), Сиднее(2000 г.), Афины(2004). В Барселоне получил две золотых медали за 50 и 100 м вольным стилем и две серебряные за эстафету 4×100 м вольным стилем и комбинированную эстафету 4×100 м.
Еще две золотых и две серебряных медали получил в Атланте все за те же виды плавания. Последнюю Олимпийскую медаль (серебро) завоевал в Сиднее за 100 м вольным стилем.
Владимир Морозов
Владимир Морозов — заслуженный мастер спорта России, является бронзовым призером Олимпийских игр, многократный чемпион Европы и мира на короткой воде. Выступает за ЦСКА. На Олимпиаде в Лондоне (2012 г.) получил бронзу в эстафете 4×100 метров вольным стилем. Ко всему прочему Владимир — это первый в истории российского плавания спортсмен, завоевавший Кубка мира!