- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по физической культуре на тему : Метание малого мяча
Содержание
- 1. Презентация по физической культуре на тему : Метание малого мяча
- 2. В момент броска корпус атлета должен оказаться
- 3. Слайд 3
- 4. Положение «натянутого лука»Рекомендуются следующие упражнения:Выполнения положения стоя
- 5. Выброс мяча начинается в тот момент, когда
- 6. Упражнения, способствующие развитию метанияОтведение руки с мячом на два шага
- 7. Обучение технике держания и выбрасыванияРис.3
- 8. Имитация заключительного усилияРис.4
- 9. Метание гранаты (мяча) с бросковых шаговРис.5
- 10. Слайд 10
В момент броска корпус атлета должен оказаться слегка наклоненным назад. Т.е. во время бросковых шагов необходимо, чтобы ноги, буквально, обогнали руки. Это нужно для того, чтобы максимально увеличить путь приложения силы к мячу. Другой способ, движение
Слайд 2В момент броска корпус атлета должен оказаться слегка наклоненным назад. Т.е.
во время бросковых шагов необходимо, чтобы ноги, буквально, обогнали руки. Это нужно для того, чтобы максимально увеличить путь приложения силы к мячу. Другой способ, движение руки вперед-вниз-назад, предоставляет больше возможностей для контроля своевременности движений руки относительно центра тяжести корпуса атлета. Этот способ считается самым динамичным.
Слайд 4Положение «натянутого лука»
Рекомендуются следующие упражнения:
Выполнения положения стоя у гимнастической стенки, правой
рукой хватом снизу взяться за рейку на уровне плеча. Поворачивая и выпрямляя правую ногу, таз вперед – вверх, повернуться налево.
Выполнение упражнения с помощью партнера.
Выполнение упражнения с помощью партнера.
Слайд 5Выброс мяча начинается в тот момент, когда атлет разгибает правую ногу
в колене. Кисть руки необходимо развернуть ладонью вверх, поворачивая при этом руку в плече и сгибая ее в локте. Положение метателя называют «натянутый лук». В этот момент спортсмен уже полностью развернулся грудью вперед, и бросковая рука проходит вперед, сгибаясь в локтевом суставе.
Кисть с предплечьем остаются еще за спиной. Вместе с этим левую руку необходимо отводить назад, чтобы инерция этого движения продвинула корпус вперед. Когда локоть метающей руки поравняется с ухом, необходимо начать резкое движение плеч вперед. Одновременно с этим движением атлет должен распрямлять локтевой сустав.
Заканчивая бросок, метателю следует сделать «хлестообразное» движение кистью руки. По инерции корпус также поворачивается вправо, увеличивая продолжительность воздействия на снаряд.
Кисть с предплечьем остаются еще за спиной. Вместе с этим левую руку необходимо отводить назад, чтобы инерция этого движения продвинула корпус вперед. Когда локоть метающей руки поравняется с ухом, необходимо начать резкое движение плеч вперед. Одновременно с этим движением атлет должен распрямлять локтевой сустав.
Заканчивая бросок, метателю следует сделать «хлестообразное» движение кистью руки. По инерции корпус также поворачивается вправо, увеличивая продолжительность воздействия на снаряд.
