до н. э.)
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по физической культуре на тему Оздоровительный бег
Содержание
Оздоровительный бег – самый доступный и простой вид циклических упражнений.
Слайд 3Начинать бег нужно с разминки.
Общеразвивающие упражнения (размять плечевой пояс, спину, живот)
Специальные упражнения:
ходьба на
носках, на внешней стороне ступни, боковое передвижение на двух ступнях одновременно вправо влево и т.п.
шаги на месте или передвижение на носках
стоя на месте, руки на поясе, поднять одну ногу – сделать круговое движение в голеностопном суставе в одну, затем в другую сторону
