Презентация, доклад на тему Настольный теннис.Технический прием: подрезка

подрезки является
сдерживание атаки и давления со стороны противника
сковывание его передвижения
тактический разброс по столу и создание возможности для собственной атаки
Подрезка выполняется как по защитным, так и по атакующим ударам противника

в коленях,
корпус наклонен вперед;
В момент приема мяча вес тела находится на правой ноге;
Ракетка находится на уровне правого плеча, а локоть выдвигается вперед

работы ног, корпуса, руки и предплечья;
Вес тела перемещается с правой ноги на левую;
Создается скорость движения ракетки и силу удара;
Параллельно движению ног корпус производит небольшое скручивание (добавляется мощность удара);
При ударе предплечье совершает вращательное движение в локтевом суставе (локоть направлен вперед).

скорости)
Движение выполняется резко (приводят к спонтанной траектории мяча)
Ноги прямые в коленях (снижается сила и скорость удара)
Прижатый правый локоть к телу (закрепощает движение и создает напряжение)
Излишнее напряжение в запястье (искажает технику выполнения)
Неправильный угол приема мяча. Задача подрезки отправить мяч с нижним вращением и как можно ниже над уровнем сетки.

делается на перемещение у стола и на правильность выполнения элемента. Необходимо фокусировать свое внимание на правильность постановки ног и движения корпуса и руки. Передвижение у стола выполняется с помощью переставного шага, при этом стойка и расположение ног сохраняется.

спортсмена является касание колеса в верхней точке.

отработки многократного повторения удара. Тренер набрасывает из левого угла стола ритмично мячи из корзины с нижним вращением в правый угол, ученику необходимо выполнять подрезку справа в противоположный правый угол стола.

к классу защитных элементов и выполняется для обороны или для затруднения проведения атаки сопернику. Выполнение подрезки дает мячу нижнее вращение, в результате чего мяч намного сложнее ударить просто накатом.

впереди, туловище чуть повернуто влево. Ноги расположены на ширине плеч, колени согнуты, а корпус наклонен вперед
Движение руки, сильно согнутой в локте и отведенной налево-вверх-назад для замаха, происходит сначала вперед-вниз, рука в локте не разгибается. В процессе движения туловище поворачивается и центр тяжести переносится на правую ногу.

плечо выдвигается вперед, чтобы расположить правый локоть перед корпусом.
Ракетка двигается по траектории сверху вниз под мяч, придавая ему нижнее вращение. Угол ракетки наклонен назад, и этот угол не сохраняется в течение всего движения.
Элемент осуществляется с помощью движения предплечья, которое двигается вокруг локтевого сустава как шарнира. вес тела перемещается с левой на правую ногу. При приеме мяча корпус игрока идет вместе с мячом вперед. В движении задействованы ноги, корпус и предплечье.

Движение заканчивается, когда правое предплечье и верхняя часть ракетки указывают на то место, куда мы хотим направить мяч.

при приеме
Взятие мяча с нижним вращением вертикальной ракеткой ( мяч отскочит прямо в сетку).
Длинное движение предплечьем и рукой.

мяча у стола с перемещением ног, это позволяет сфокусировать внимание на движение ракетки и передвижения, а не на прием мяча.
Работа у стола под 90о.
Собранный под 90о стол отлично подходит для тренировки приема мяча для подрезки слева, для этого необходимо передвигаться у стола и играть со «стенкой».

исходную позицию, согнуть колени, корпус наклонить вперед. Делать имитацию удара с касанием в верхней точке колеса. Акцент делается на отработку качества движения.
Работа с большим количеством мячей.
Берется большое количеством мячей. Необходимо брать левой рукой по одному мячу, ударять им перед собой о стол в левом квадрате, чтобы он подлетел на высоту 50 см., и выполнять подрезку слева. Акцент делается на технику выполнения движения ракетки.