Презентация, доклад на тему Инвентарь и экипировка для занятий лыжными гонками

Содержание

Подготовила учитель физической культурыФилимонова Анастасия ИгоревнаМБОУ «Б-Болдинская средняя школа им. А.С. Пушкина»

Слайд 1Инвентарь и экипировка для занятий лыжными гонками

Инвентарь и экипировка для занятий лыжными гонками

Слайд 2Подготовила учитель физической культуры
Филимонова Анастасия Игоревна
МБОУ «Б-Болдинская средняя школа им. А.С.

Пушкина»
Подготовила учитель физической культурыФилимонова Анастасия ИгоревнаМБОУ «Б-Болдинская средняя школа им. А.С. Пушкина»

Слайд 3Основной инвентарь лыжника-гонщика состоит из:
Лыж
Лыжных палок
Ботинок и креплений

Неправильно подобранный лыжный инвентарь,

обувь, одежда, плохо подготовленные лыжи снижают эффективность занятий, а порой делают невозможным решение поставленных задач!
Основной инвентарь лыжника-гонщика состоит из:ЛыжЛыжных палокБотинок и крепленийНеправильно подобранный лыжный инвентарь, обувь, одежда, плохо подготовленные лыжи снижают

Слайд 5Пластиковые лыжи
В современном лыжном спорте используются только пластиковые лыжи. Они легки,

эластичны, во много раз прочнее деревянных
Их скользящая поверхность не разрушается от влаги, отлично скользит по снегу даже без смазки и неплохо держит смазку на себе.
Пара пластиковых лыж весит примерно 1,2 – 1,5 кг.
В настоящее время выпускают лыжи в трёх вариантах: классические, коньковые и комбинированные (универсальные).
Пластиковые лыжиВ современном лыжном спорте используются только пластиковые лыжи. Они легки, эластичны, во много раз прочнее деревянныхИх

Слайд 7Классические лыжи
Предназначены для передвижения традиционным способом – скольжение по лыжне.

Классические лыжиПредназначены для передвижения традиционным способом – скольжение по лыжне.

Слайд 8Коньковые лыжи
Используются для передвижения, как на коньках, по снежному насту или

по специально подготовленным трассам, а также там, где это позволяют условия.
Коньковые лыжиИспользуются для передвижения, как на коньках, по снежному насту или по специально подготовленным трассам, а также

Слайд 9Комбинированные лыжи
Для передвижений тем или иным способом в зависимости от желания,

настроения или других факторов.
Комбинированные лыжиДля передвижений тем или иным способом в зависимости от желания, настроения или других факторов.

Слайд 10Лыжные палки
Лыжная палка состоит из рукоятки, темляка (ремешка), стержня (трубки), опорного

элемента («лапки» или кольца), не позволяющего палке проваливаться в снег , наконечника, изготовляемого из твёрдого сплава металлов типа победита.
Лыжные палкиЛыжная палка состоит из рукоятки, темляка (ремешка), стержня (трубки), опорного элемента («лапки» или кольца), не позволяющего

Слайд 11Лыжные ботинки
Ботинки для беговых лыж подразделяются на три типа:
Классические (для классических

лыжных ходов)
Коньковые (для конькового хода)
Комбинированные (универсальные), т.е. пригодные для всех стилей
Лыжные ботинкиБотинки для беговых лыж подразделяются на три типа:Классические (для классических лыжных ходов)Коньковые (для конькового хода)Комбинированные (универсальные),

Слайд 12Лыжные крепления
Для занятий лыжными гонками применяются жёсткие рантовые – и

носочные крепления. Жёсткие крепления, включая подпятники, обеспечивают более прочное сцепление ботинка с лыжей и улучшают управление ею. Это особенно важно при использовании способов поворотов, торможений, коньковых ходов.
Лыжные крепления Для занятий лыжными гонками применяются жёсткие рантовые – и носочные крепления. Жёсткие крепления, включая подпятники,

Слайд 13Экипировка лыжника должна отвечать следующим требованиям:
Защищать от холода и ветра
Быть лёгкой

и удобной
Не стеснять движений лыжника во время занятий
Хорошо впитывать влагу
Быть не слишком свободной
На голове – шерстяная шапочка
На тело надеть два спортивных костюма: сначала шерстяной, а сверху другой – из лёгкой, но плотной ткани. Если погода морозная и ветреная, надо надеть дополнительный тёплый свитер или спортивную куртку

Экипировка лыжника должна отвечать следующим требованиям:Защищать от холода и ветраБыть лёгкой и удобнойНе стеснять движений лыжника во

Слайд 15Важную роль в экипировке лыжника выполняет правильный подбор перчаток. В очень

холодную погоду или при сильном ветре целесообразно пользоваться варежками или кожаными рукавичками (перчатки греют хуже).
Правильно подобранная одежда предохраняет организм как от переохлаждения, так и от перегревания.


Важную роль в экипировке лыжника выполняет правильный подбор перчаток. В очень холодную погоду или при сильном ветре

Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть