Инвентарь и экипировка для занятий лыжными гонками
Презентация на тему Инвентарь и экипировка для занятий лыжными гонками, предмет презентации: Спорт. Этот материал в формате pptx (PowerPoint) содержит 16 слайдов, для просмотра воспользуйтесь проигрывателем. Презентацию на заданную тему можно скачать внизу страницы, поделившись ссылкой в социальных сетях! Презентации взяты из открытого доступа или загружены их авторами, администрация сайта не отвечает за достоверность информации в них, все права принадлежат авторам презентаций и могут быть удалены по их требованию.
Подготовила учитель физической культуры
Филимонова Анастасия Игоревна
МБОУ «Б-Болдинская средняя школа им. А.С. Пушкина»
Основной инвентарь лыжника-гонщика состоит из:
Лыж
Лыжных палок
Ботинок и креплений
Неправильно подобранный лыжный инвентарь, обувь, одежда, плохо подготовленные лыжи снижают эффективность занятий, а порой делают невозможным решение поставленных задач!
Пластиковые лыжи
В современном лыжном спорте используются только пластиковые лыжи. Они легки, эластичны, во много раз прочнее деревянных
Их скользящая поверхность не разрушается от влаги, отлично скользит по снегу даже без смазки и неплохо держит смазку на себе.
Пара пластиковых лыж весит примерно 1,2 – 1,5 кг.
В настоящее время выпускают лыжи в трёх вариантах: классические, коньковые и комбинированные (универсальные).
Классические лыжи
Предназначены для передвижения традиционным способом – скольжение по лыжне.
Коньковые лыжи
Используются для передвижения, как на коньках, по снежному насту или по специально подготовленным трассам, а также там, где это позволяют условия.
Комбинированные лыжи
Для передвижений тем или иным способом в зависимости от желания, настроения или других факторов.
Лыжные палки
Лыжная палка состоит из рукоятки, темляка (ремешка), стержня (трубки), опорного элемента («лапки» или кольца), не позволяющего палке проваливаться в снег , наконечника, изготовляемого из твёрдого сплава металлов типа победита.
Лыжные ботинки
Ботинки для беговых лыж подразделяются на три типа:
Классические (для классических лыжных ходов)
Коньковые (для конькового хода)
Комбинированные (универсальные), т.е. пригодные для всех стилей
Лыжные крепления
Для занятий лыжными гонками применяются жёсткие рантовые – и носочные крепления. Жёсткие крепления, включая подпятники, обеспечивают более прочное сцепление ботинка с лыжей и улучшают управление ею. Это особенно важно при использовании способов поворотов, торможений, коньковых ходов.
Экипировка лыжника должна отвечать следующим требованиям:
Защищать от холода и ветра
Быть лёгкой и удобной
Не стеснять движений лыжника во время занятий
Хорошо впитывать влагу
Быть не слишком свободной
На голове – шерстяная шапочка
На тело надеть два спортивных костюма: сначала шерстяной, а сверху другой – из лёгкой, но плотной ткани. Если погода морозная и ветреная, надо надеть дополнительный тёплый свитер или спортивную куртку
Важную роль в экипировке лыжника выполняет правильный подбор перчаток. В очень холодную погоду или при сильном ветре целесообразно пользоваться варежками или кожаными рукавичками (перчатки греют хуже).
Правильно подобранная одежда предохраняет организм как от переохлаждения, так и от перегревания.
Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.
Email: Нажмите что бы посмотреть