Презентация, доклад на тему 10 правил здорового образа жизни

Даже если у тебя «тройка» по физкультуре, ты любишь «чипсы» и «Кока-колу», тебе с трудом удаётся встать ранним утром и ты до поздней ночи «висишь» «в контакте», ещё не поздно начать здоровый образ жизни…

Слайд 110 правил здорового образа жизни

10 правил  здорового образа жизни

Слайд 2Даже если у тебя «тройка» по физкультуре, ты любишь «чипсы» и

«Кока-колу», тебе с трудом удаётся встать ранним утром и ты до поздней ночи «висишь» «в контакте», ещё не поздно начать здоровый образ жизни…


Вот 10 правил, которые тебе в этом помогут!

Даже если у тебя «тройка» по физкультуре, ты любишь «чипсы» и «Кока-колу», тебе с трудом удаётся встать

Слайд 3Движение - жизнь!
Старайся двигаться как можно больше.
Занимайся физической культурой, хотя
бы 30

мин в день. А если у тебя и на
это нет времени, то совершай пешие
прогулки зимой и больше плавай летом.
Движение - жизнь!Старайся двигаться как можно больше.Занимайся физической культурой, хотябы 30 мин в день. А если у

Слайд 4Соблюдай режим дня!
Ложись и вставай в одно и то же время.

Это самый простой совет выглядеть красивым, здоровым и отдохнувшим.
Соблюдай режим дня!Ложись и вставай в одно и то же время. Это самый простой совет выглядеть красивым,

Слайд 5Нормальный сон для человека –
7-8 часов.
Если ты спишь меньше,

возникает хроническая усталость, которая приводит к снижению настроения и работоспособности. Чрезмерный сон и неактивный образ жизни приводят к понижению общего тонуса организма и увеличению веса.
Нормальный сон для человека – 7-8 часов. Если ты спишь меньше, возникает хроническая усталость, которая приводит к

Слайд 6Закаливай свой организм.
Лучше всего помогает контрастный душ – теплая и

прохладная водичка. Не только полезно,
но и помогает проснуться.
Закаливай свой организм. Лучше всего помогает контрастный душ – теплая и прохладная водичка. Не только полезно, но

Слайд 7Ешь больше пищи, содержащей клетчатку
и цельные зерна, и меньше – пищу,
содержащую

сахар и приготовленную
из пшеничной муки. Чистая вода - источник здоровья! Старайся пить чистую воду, зелёный чай и другие натуральные напитки. Не забывай об овощах и фруктах.

Ты то, что ты ешь...

Ешь больше пищи, содержащей клетчаткуи цельные зерна, и меньше – пищу,содержащую сахар и приготовленную из пшеничной муки.

Слайд 8Почаще гуляй в парке, на свежем воздухе, подальше от автомобилей и

других загрязнителей воздуха.
Почаще гуляй в парке, на свежем воздухе, подальше от автомобилей и других загрязнителей воздуха.

Слайд 9Старайся чаще слушать любимую весёлую музыку -
это лучшее лекарство
от плохого

настроения!
Старайся чаще слушать любимую весёлую музыку -это лучшее лекарство от плохого настроения!

Слайд 10 И конечно не кури, не злоупотребляй алкоголем и другими вредными

привычками. Ведь это основные факторы, ухудшающие здоровье.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

И конечно не кури, не злоупотребляй алкоголем и другими вредными привычками. Ведь это основные факторы, ухудшающие

Слайд 11
Ведь на добро отвечают добром. Оно обязательно к вам вернется

в виде хорошего самочувствия и настроения.

Творите добро!

Ведь на добро отвечают добром. Оно обязательно к вам  вернется в виде хорошего самочувствия и настроения.Творите

Слайд 12

Автор Грамзина Анна, учитель МБОУ СОШ №60 г. Воронеж

Автор Грамзина Анна, учитель МБОУ СОШ №60 г. Воронеж

Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть