Презентация, доклад на тему Здоровье - общественная ценность для студентов 1 курса колледжа

Содержание

1. Здоровье - общественная ценность для студентов 1 курса колледжа
2. Факторы, определяющие здоровье
3. Человек, умеющий со студенческой поры правильно организовать
4. Слайд 4
5. Виды здоровьяФизическоеПсихическоеНравственное
6. От чего зависит здоровье? Конечно же от здорового образа жизни
7. Слайд 7
8. Слайд 8
9. Слайд 9
10. Научная организация труда студентов реализуется: Непосредственно в
11. При составлении плана на день необходимы:Максимальная экономия
12. Примерный распорядок
13. Слайд 13
14. Рациональное питание
15. Рациональное питание
16. Рациональное питание
17. Рекомендации по рациональному питаниюЭнергетическое равновесиеСбалансированное питаниеСоблюдение режима питания
18. Свекольный салат «Мгновение» Ингредиенты:свекла отварная
19. Салат из моркови «Солнышко» Ингредиенты:Морковь
20. Салат из свежей капусты «Вдохновение» Ингредиенты:Капуста белокочанная свежая
21. Фруктовый салат « Радуга» Ингредиенты:Груша
22. Слайд 22
23. Слайд 23
24. «Как Вы думаете, что такое здоровый образ жизни?»
25. «Заботитесь ли Вы о своем здоровье?»
26. «Как Вы заботитесь о своем здоровье?»
27. «Посещаете ли Вы спортивный зал?»
28. «Занимаетесь ли Вы каким-либо видом спорта?»
29. «Как много времени в сутки Вы спите?»
30. «Какой режим питания Вы соблюдаете?»
31. «Вы курите?»
32. «Употребляете ли Вы спиртные напитки?»
33. «Согласны ли Вы, что лучше сохранить здоровье, чем тратить деньги на его восстановление?»
34. Слайд 34

Факторы, определяющие здоровье

Главная
Педагогика
Здоровье - общественная ценность для студентов 1 курса колледжа

Слайд 1Здоровье - общественная ценность

Слайд 2Факторы, определяющие здоровье

Слайд 3
Человек, умеющий со студенческой поры правильно организовать режим своего труда и

отдыха, в будущем надолго сохранит бодрость и творческую активность

Человек, умеющий со студенческой поры правильно организовать режим своего труда и отдыха, в будущем надолго сохранит бодрость

Слайд 5Виды здоровья

Физическое
Психическое
Нравственное

Слайд 6 От чего зависит здоровье? Конечно же от здорового

образа жизни

Слайд 10Научная организация труда студентов реализуется:

Непосредственно в процессе аудиторных занятий –

на лекциях, практических и семинарских занятиях,
при выполнении лабораторных работ

В контакте с преподавателем вне рамок расписания –
на консультациях по учебным вопросам, в ходе
творческих контактов, при ликвидации задолженностей,
при выполнении индивидуальных заданий

В библиотеке, дома, в техникуме
при выполнении студентом учебных и творческих
задач

Научная организация труда студентов реализуется: Непосредственно в процессе аудиторных занятий – на лекциях, практических и семинарских занятиях,

Слайд 11При составлении плана на день необходимы:

Максимальная экономия и
эффективное
использования времени
Создание

и эффективное
использование
благоприятных условий
труда и отдыха

Забота о здоровье и
всестороннем
развитии студентов.

При составлении плана на день необходимы:Максимальная экономия и эффективное использования времениСоздание и эффективное использование благоприятных условий труда

Слайд 12Примерный распорядок

Слайд 14Рациональное питание

Слайд 15Рациональное питание

Слайд 16Рациональное питание

Слайд 17Рекомендации по рациональному питанию

Энергетическое равновесие

Сбалансированное питание
Соблюдение режима питания

Слайд 18Свекольный салат «Мгновение»
Ингредиенты:
свекла отварная

500 гр.
Чернослив 75 гр.
Чеснок 30 гр.
Майонез 50 гр.
Соль

Приготовление:
Натереть свеклу, добавить чеснок с черносливом и все перемешать, добавить майонез и соль по вкусу.

Калорийность 734 ккал
Белки 218гр.
Углеводы 203 гр.
Жир 313 гр.

Свекольный салат «Мгновение» Ингредиенты:свекла отварная 500 гр.Чернослив

Слайд 19Салат из моркови «Солнышко»
Ингредиенты:
Морковь

250 гр.
Грецкие орехи рубленые 50 гр.
Сметана 50 гр.
Сахар 20 гр.
Соль

Приготовление:
Натереть морковку, измельчить грецкие орехи, добавить сахар, соль и заправить сметаной.

Калорийность 605 ккал.
Белки 92 гр.
Углеводы 429 гр.
Жиры 84 гр.

Слайд 20Салат из свежей капусты «Вдохновение»
Ингредиенты:
Капуста белокочанная свежая

300 гр.
Лук репчатый 100 гр.
Морковь 180 гр.
Огурец 180 гр.
Масло растительное 80 гр.
Зелень петрушки и укропа 50 гр.
Яблочный уксус 1 ч. ложка
Соль

Приготовление:
Капусту, морковь, огурец, лук и зелень порубить, добавить яблочный уксус и соль, и все смазать растительным маслом.

Калорийность 933 ккал.
Белки 249 гр.
Углеводы -
Жиры 719 гр.

Слайд 21Фруктовый салат « Радуга»
Ингредиенты:
Груша

200 гр.
Яблоко 200 гр.
Банан 200 гр.
Киви 300 гр.
Апельсин 200 гр.
Йогурт 150 гр.

Приготовление:
Фрукты нарезать кубиками и все заправить йогуртом.

Калорийность 669 ккал.
Белки -
Углеводы 594 гр.
Жир 75 гр.