- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Я и моё здоровье (7 класс)
Содержание
- 1. Я и моё здоровье (7 класс)
- 2. Здоровьеэто полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.
- 3. Признаки здоровьяустойчивость к действию повреждающих факторов;показатели роста
- 4. Факторы риска для здоровья: избыточная масса тела,гиподинамия,нерациональное питание,психическое перенапряжение,вредные привычки.
- 5. Признаки психического здоровья:1. уважение к себе;2. умение
- 6. Что такое стресс?
- 7. Стресс - этоСовокупность защитных физиологических реакций, возникающих
- 8. Ганс сельеВпервые описал понятие «стресса» в 1936 году.
- 9. Как человеческий организм реагирует на стресс?Реакция тревоги
- 10. Активная защита. Человек меняет сферу деятельности (спорт,
- 11. Общие принципы борьбы со стрессом:научитесь по-новому смотреть
Здоровьеэто полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.
Слайд 2Здоровье
это полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие
болезней или физических дефектов.
Слайд 3Признаки здоровья
устойчивость к действию повреждающих факторов;
показатели роста и развития в пределах
нормы;
функциональное состояние организма в пределах нормы;
наличие резервных возможностей организма;
отсутствие какого-либо заболевания или дефектов развития;
высокий уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок.
функциональное состояние организма в пределах нормы;
наличие резервных возможностей организма;
отсутствие какого-либо заболевания или дефектов развития;
высокий уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок.
Слайд 4Факторы риска для здоровья:
избыточная масса тела,
гиподинамия,
нерациональное питание,
психическое перенапряжение,
вредные привычки.
Слайд 5Признаки психического здоровья:
1. уважение к себе;
2. умение переживать неудачи;
3. независимость;
4. эффективная
борьба со стрессом;
5. забота о других людях;
6. качество взаимоотношений с другими людьми.
5. забота о других людях;
6. качество взаимоотношений с другими людьми.
Слайд 7Стресс - это
Совокупность защитных физиологических реакций, возникающих в организме животных и
человека в ответ на воздействие различных неблагоприятных факторов (стрессов).
Слайд 9Как человеческий организм реагирует на стресс?
Реакция тревоги и страха. Человек сознательно
или подсознательно старается приспособиться.
Пассивность. Возникает состояние беспомощности, безнадежности, депрессии.
Пассивность. Возникает состояние беспомощности, безнадежности, депрессии.
Слайд 10Активная защита. Человек меняет сферу деятельности (спорт, музыка, хобби).
Активная релаксация,
которая повышает как психическую, так и физическую природную адаптацию.
Слайд 11Общие принципы борьбы со стрессом:
научитесь по-новому смотреть на жизнь;
будьте оптимистом;
регулярно занимайтесь физическими упражнениями;
стремитесь к разумной организованности;
учитесь радоваться жизни;
не будьте максималистом;
не концентрируйтесь на себе;
не копайтесь в своём прошлом;
питайтесь правильно;
высыпайтесь.
Способы быстрого снятия стресса:
физические упражнения;
отрыв от повседневности;
массаж.
стремитесь к разумной организованности;
учитесь радоваться жизни;
не будьте максималистом;
не концентрируйтесь на себе;
не копайтесь в своём прошлом;
питайтесь правильно;
высыпайтесь.
Способы быстрого снятия стресса:
физические упражнения;
отрыв от повседневности;
массаж.
