Презентация, доклад на тему Выступление на родительское собрание Здоровое питание.

родителей, заботящихся о здоровье своих отпрысков. Карманные деньги, выдаваемые на питание могут тратиться на вредные вкусности, а значит, нужно не только придирчиво изучать меню в школьной столовой, но и самим составить такой рацион питания, при котором все потребности растущего организма будут удовлетворены в полной мере.

питания учащихся в школьное время
Выяснить предпочтения детей в питании,
Выделить недостатки организации питания
Довести информацию до родителей
Дать рекомендации по организации здорового питания.

Гарнир с подливой
3.Салаты:
капустный
Крабовый
Оливье
Зимний
морковный
4. сок

на питание уходит от 40 до 50 рублей
( питание 1 р в день)

блюда
оформление блюд
одна касса
маленькие порции.

день, чаще завтракают.
Многие дети не всегда завтракают дома, что неблагоприятно сказывается на их работоспособности
Почти все дети получают разнообразное здоровое питание
Очень радует, что многие учащиеся отказываются от вредного питания в пользу здорового
К сожалению в столовой дети приобретают выпечку и салаты, а не горячие блюда
В работе шк столовой выявлены недостатки: очереди, работает одна касса, короткие перемены, рано закрывается столовая

и витаминов.
По мнению диетологов ученик должен есть не менее 4- 5раз в день, причём завтраки, обеды и ужины обязательно должны включать в себя горячие блюда.

потребность ребёнка в калориях. Детям 7-11 лет необходимо получать примерно 2300 ккал в день, 11-14 лет – 2500 ккал, 14-18 лет – до 3000 ккал. Если ваш ребёнок посещает спортивные секции, нужно увеличить калорийность пищи примерно на 300 ккал,

– 7-00 – 7-30 2 завтрак – 10-30 – 11-00 Обед – 14-00 – 15-00 Ужин – 18-00-19-00
Промежутки между приёмами пищи не должны превышать 4-5 часов, так как в таком случае обеспечивается лучшее переваривание и усвоение пищи.

натуральные компоненты. Откажитесь от готовых полуфабрикатов. В  котлетах и колбасе заводского приготовления содержится большое количество крахмала и соевого белка.
 Попробуйте отказаться от майонеза или готовить его дома, а также от покупки маргарина.
Пейте больше воды до 2 л в день

для утоления жажды, а для ее вызывания. Отличаются гигантским содержанием сахара: в одном стакане его не менее пяти чайных ложек.
Картофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельной картошки, а из пюре. В сущности это смесь углеводов и жира плюс искусственные вкусовые добавки.
Сладкие батончики. Сочетание большого количества сахара и различных химических добавок обеспечивает высочайшую калорийность и желание есть их снова и снова.

организм детей всеми ресурсами не только для роста и развития, но и для возрастающих нагрузок в школе и полового созревания. И ваш вклад, как родителей, особенно важен.

в школе и общественные успехи во многом зависят от правильности организации питания. Если вы заинтересованы в материальном и карьерном росте, то начинать следует с питания. Только энергичный и здоровый человек в состоянии выполнять поставленные перед ним задачи.

Эльвира Викторовна
Соколова Людмила Ивановна.
Рубец Надежда Михайловна.