профессиональных стрессов средней интенсивности
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Выступление на педагогическом совете по теме: Профессиональный стресс и проблема эмоционального выгорания в деятельности учителя. Профилактика и коррекция синдрома эмоционального выгорания
Содержание
- 1. Выступление на педагогическом совете по теме: Профессиональный стресс и проблема эмоционального выгорания в деятельности учителя. Профилактика и коррекция синдрома эмоционального выгорания
- 2. Симптомы СЭВ Чувства: усталость от всего,
- 3. Симптомы СЭВДействия: критика в отношении окружающих и
- 4. Личностные особенности, способствующие возникновению синдрома1.Снижение чувства собственного
- 5. Личностные особенности, способствующие возникновению синдрома2. Трудоголизм вплоть
- 6. Личностные особенности, способствующие возникновению синдрома3. Направленность интересов
- 7. Внешние причины возникновения СЭВНеэффективный стиль руководстваРабота в
- 8. СНИЖЕНИЕ САМООЦЕНКИОДИНОЧЕСТВОЭМОЦИОНАЛЬ-НОЕ ИСТОЩЕНИЕСОМАТИЗАЦИЯПрофессиональное выгорание
- 9. Профилактика неблагоприятных эмоциональных состояний(практические рекомендации)
- 10. Психологические приёмыМысленно готовясь к выполнению важного дела,
- 11. Психологические приёмыОсознавать причины ошибок, делать выводыОбщаться с
- 12. Медицинские рекомендацииОбеспечьте себе достаточный отдыхНачните заниматься физкультурой.Следите
- 13. Слайд 13
Симптомы СЭВ Чувства: усталость от всего, подавленность, незащищенность, отсутствие желаний, страх ошибок, страх неопределенных неконтролируемых ситуаций, страх показаться недостаточно сильным, недостаточно совершеннымМысли: о несправедливости действий в отношении себя, незаслуженности своего положения в обществе, недостаточной оценке
Слайд 1Синдром эмоционального выгорания (СЭВ)
долговременная стрессовая реакция, возникающая вследствие продолжительных
Слайд 2Симптомы СЭВ
Чувства:
усталость от всего,
подавленность,
незащищенность,
отсутствие желаний,
страх ошибок,
страх неопределенных неконтролируемых ситуаций,
страх показаться недостаточно сильным, недостаточно совершенным
страх неопределенных неконтролируемых ситуаций,
страх показаться недостаточно сильным, недостаточно совершенным
Мысли:
о несправедливости действий в отношении себя,
незаслуженности своего положения в обществе,
недостаточной оценке окружающими собственных трудовых усилий,
о собственном несовершенстве
Слайд 3Симптомы СЭВ
Действия:
критика в отношении окружающих и самого себя
стремление быть
замеченным или, наоборот, незаметным
стремление все делать очень хорошо или совсем не стараться
стремление все делать очень хорошо или совсем не стараться
Слайд 4Личностные особенности, способствующие возникновению синдрома
1.Снижение чувства собственного достоинства:
ситуации социального
сравнения вызывают неудовлетворенность своим статусом, плохо скрываемое раздражение (вплоть до зависти) в адрес людей, более социально успешных
Слайд 5Личностные особенности, способствующие возникновению синдрома
2. Трудоголизм вплоть до перфекционизма:
стремление
делать всё лучше всех.
Любое снижение результатов труда даже по объективным причинам может вызвать неадекватную реакцию.
Любое снижение результатов труда даже по объективным причинам может вызвать неадекватную реакцию.
Слайд 6Личностные особенности, способствующие возникновению синдрома
3. Направленность интересов на свой внутренний мир:
проявляется как эмоциональная закрытость, формализация контактов. Любая ситуация, когда есть необходимость выйти из роли, например, поучаствовать в спортивном празднике или приоткрыться — принять участие в тренинге, вызывает сильную тревогу вплоть до агрессии.
Слайд 7Внешние причины возникновения СЭВ
Неэффективный стиль
руководства
Работа в условиях
временного дефицита
Отсутствие сплоченного
социального окружения, которое могло бы оказать поддержку специалисту.
Слайд 10Психологические приёмы
Мысленно готовясь к выполнению важного дела, детальнее представляйте процесс действий,
а не результат
Полезно приучить себя подробно планировать дела
Хвалить себя за успехи и достигнутые цели
Решать проблемы своевременно и обдуманно
Признать право людей свободно проявлять свою индивидуальность
Полезно приучить себя подробно планировать дела
Хвалить себя за успехи и достигнутые цели
Решать проблемы своевременно и обдуманно
Признать право людей свободно проявлять свою индивидуальность
Слайд 11Психологические приёмы
Осознавать причины ошибок, делать выводы
Общаться с приятными людьми
Говорить тёплые
слова дорогому для вас человеку
Осознать, что работа – это не вся жизнь, а лишь её часть
Хотя бы раз в неделю заниматься тем, что вам «вредно»
Обратиться к помощи профессионального психолога
Осознать, что работа – это не вся жизнь, а лишь её часть
Хотя бы раз в неделю заниматься тем, что вам «вредно»
Обратиться к помощи профессионального психолога
Слайд 12Медицинские рекомендации
Обеспечьте себе достаточный отдых
Начните заниматься физкультурой.
Следите за рациональным питанием
Пейте жидкость
Принимайте
витамины
Общетонизирующие средства (настойка женьшеня, настойка лимонника, экстракт элеутерококка жидкий, настойка заманихи, экстракт родиолы жидкий, сапарол, пантокрин)
Общетонизирующие средства (настойка женьшеня, настойка лимонника, экстракт элеутерококка жидкий, настойка заманихи, экстракт родиолы жидкий, сапарол, пантокрин)
