Презентация, доклад на тему Снятие стресса

Жанна 6 Б класс
Кураторы:
Матевосян Марина Вазгеновна
Романова Марина Игоревна
+7-921-780-52-16

и тех же обстоятельствах люди ведут и чувствуют себя по-разному.  На некоторых людей жизненные сложности действуют угнетающе, приводят к ухудшению их физического состояния. У других проблемы способствуют пробуждению скрытых ресурсов, духовному совершенствованию и успешной самоактуализации. Что же позволяет человеку проявлять жизнестойкость? Что даёт ему силы для сохранения здоровья, душевного  комфорта, активной  созидательной позиции в сложных  условиях?
       

нагрузок может снижаться, однако никогда не исчезает полностью.
Существуют самые простые способы восстановления душевного равновесия:
-смех, улыбка, юмор,
– размышление о хорошем, приятном,

цветов в помещении, фотографий

так

ешьте бананы, вещества, содержащиеся в бананах, способствуют выработке серотонина – гормона радости

расслабиться. Сначала делаем глубокий вдох носом, а на выдохе громко и энергично поизносим звук.
А – воздействует благотворно на весь организм;
И – воздействует на мозг, глаза, нос, уши;
О – воздействует на сердце, легкие;
У – воздействует на органы, расположенные в области живота;
ХА – помогает повысить настроение.

огромный потенциал и запас жизненной энергии.
Таких как я больше нет.
Я верю в себя и в свое будущее. Я контролирую свою судьбу. Я сама ее вершу.
Я – хозяйка своей жизни.
Я – свободная личность.

с трудными в эмоциональном отношении ситуациями, вырабатывает собственные, “авторские” приемы восстановления.
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ