Презентация, доклад на тему Родительское собрание. Презентация. Экзаменационный стресс

«А вдруг мой ребенок не сдаст?», – волнуются родители. «Решается твоя судьба», «Только попробуй провались на экзамене»…

СМИ;
интенсивной умственной деятельности,
нагрузки на одни и те же мышцы и органы из-за длительного сидения за учебниками,
нарушений режима сна и отдыха.

главный фактор, провоцирующий развитие стресса – отрицательные переживания.

оценки качеств подростка (дает базисное чувство безопасности, уверенность в своих силах, снижает чувство тревоги, возникающего у подростка в стрессовых ситуациях);
«верховная власть». Зависимость подростка от родителей весьма велика (удовлетворение материальных и бытовых потребностей, что во многом определяет положение в иерархии сверстников);
пример для подражания (хотя и не являются абсолютным авторитетом, как в детстве: воспринимают родителей более критично: стремление к подражанию и степень идентификации с родителями заметно снижаются, но хотят иметь родителей, которыми можно было бы гордиться и восхищаться) – это важное условие достижения психологического комфорта 
помощь в решении жизненных проблем, информирование и содействие в формировании оценки разных сторон жизни в период овладения социальными ролями взрослого человека, источник жизненного опыта при всем стремлении подростка к самостоятельности.

результат

Активация механизмов внимания, памяти, мышления
+

результат

Снижает работоспособность

и
ДОСТИЖЕНИЯМ

раньше…»,
«готовься, осталось мало времени» или
«ты все отлично сдашь»,
«не переживай»,
«все будет хорошо»,
замените на
«у тебя обязательно получится – ты же учился, готовился»,
«это первое, но не последнее испытание в жизни»,
«все проходит, и это пройдет, а если будешь спокоен, уверен в себе, будешь готовиться, все пройдет успешно»,
«заданий других не будет, кроме тех, что вы разбираете/решаете/делаете»

ритм (кто Ваш ребенок — «сова», «жаворонок» или аритмик?)
Учтите особенности памяти: запоминает лучше на слух – читайте ему (если попросит или предложите сами), если зрительно – пусть читает сам, но вслух и т.д.
Если заниматься не хочет (в голову ничего не идет и пр.) – оставьте в покое. Или ПОГОВОРИТЕ.

КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ?

где будет экзамен, место и время сбора. Определите, сколько нужно времени на дорогу, во сколько встать, чтобы не торопиться и УСПЕТЬ ВОВРЕМЯ.
Накануне экзамена избегаете изменений привычных процедур и предпочтений.
Накануне экзамена помогите собрать все, что понадобится (ручки, паспорт).
Придумайте ритуал «на удачу».

КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ?

себе и ребенку удовольствие).
Настройте на достижение результата, скажите, что уверены, что все получится.
ВОЗДЕРЖИТЕСЬ от критики после экзамена.
ОСТАВЬТЕ ПРАВО НА ОШИБКУ!

КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ?

не является совершенным измерением его возможностей и Вашей любви.

Быть спокойными сами и не повышать тревожность ребенка накануне экзаменов - это может отрицательно сказаться на результате.

Формировать у ребёнка уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем больше вероятность допущения ошибок.

Разумно контролировать режим подготовки к экзаменам, чередование занятий и отдыха.

Обратить внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища, но избегайте менять резко порядок жизни ребенка, пищевые предпочтения.

Накануне экзамена обеспечить ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться, утром обязательно поесть.

Не делать трагедию из неудачного опыта сдачи экзамена или поступления ребенка, если таковое случится. На этом жизнь не заканчивается. На пути к «взрослости» могут встречаться и неудачи. Научите их преодолевать.

Поддержите ребенка, докажите, что по трудному пути самоопределения он идет не один. Это ощущение придаст ему уверенность в своих силах.

РЕБЕНКА
и в вашей жизни,
ПОЭТОМУ
НАСТРОЙТЕСЬ
НА ЛУЧШЕЕ САМИ и ПОДДЕРЖИТЕ СВОЕГО РЕБЕНКА.

УДАЧИ!

С уважением, Ваш психолог