ДЛЯ ОДАРЁННЫХ ДЕТЕЙ»
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад ем полезны физические упражнения
Содержание
- 1. ПРЕЗЕНТАЦИЯЧем полезны физические упражнения
- 2. Спорт не любит ленивых ,Тех, кто быстро
- 3. Правильные физические занятия помогут вам больше, чем полная горсть таблеток.
- 4. Не полагайтесь всецело на медикаментозные средства. Окажите себе услугу – начните регулярно заниматься физкультурой и спортом.
- 5. Занятия физкультуройУЛУЧШАЮТ РАБОТУ СЕРДЦА, укрепляют сердечную мышцу,
- 6. Снижают частоту пульсаЭто важно, поскольку сердцу не
- 7. Обеспечивают хорошее кровообращениеПовышают способность крови переносить кислород
- 8. Повышая химическую активность, упражнения стимулируют более глубокое
- 9. РАССЛАБЛЯЮТ МЫШЦЫ,находящиеся в напряжении, и снижают всплески эмоций. Вы чувствуете себя лучше, меньше гневаетесь и раздражаетесь.
- 10. ЗАРЯЖАЮТ КЛЕТКИ МОЗГАи нервов энергией. Устанавливают и
- 11. Укрепляют мышцы, кости, сухожилия.Предотвращают выведение минералов из
- 12. СПОСОБСТВУЮТ РАЗВИТИЮ УМСТВЕННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
- 13. Улучшают вашу фигуруи комплекцию. Помогают сбросить лишний
- 14. ПОВЫШАЮТ ВЫНОСЛИВОСТЬи отдаляют порог усталости. Это хорошее
- 15. Вам этого достаточно, чтобы начать двигаться? Большинство
- 16. Ваш ум, тело и дух- это та
- 17. но это уже не будет колесом. Уберите
- 18. Хорошие занятия физкультурой балансируют работу всей нервной
- 19. ГОТОВЫ ЛИ ВЫ ЗАДУМАТЬСЯ. КАК СПЛАНИРОВАТЬ ХОРОШУЮ ПРОГРАММУ ФИЗИЧЕСКИЙ УПРАЖНЕНИЙ?
- 20. Видео «Кто бы мог подумать» о пользе физкультуры
- 21. Слайд 21
- 22. Спасибо за внимание!!!
Спорт не любит ленивых ,Тех, кто быстро сдается.Ненадежных, трусливых.Он над ними смеется.Благосклонен он оченьК тем, кто духом силен.И победы даруетЛишь выносливым он.
Слайд 2
Спорт не любит ленивых ,
Тех, кто быстро сдается.
Ненадежных, трусливых.
Он над ними
смеется.
Благосклонен он очень
К тем, кто духом силен.
И победы дарует
Лишь выносливым он.
Благосклонен он очень
К тем, кто духом силен.
И победы дарует
Лишь выносливым он.
Слайд 4Не полагайтесь всецело на медикаментозные средства. Окажите себе услугу – начните
регулярно заниматься физкультурой и спортом.
Слайд 5Занятия физкультурой
УЛУЧШАЮТ РАБОТУ СЕРДЦА, укрепляют сердечную мышцу, увеличивают объём выброса крови,
нормализуют давление крови. Если у вас высокое давление, физические упражнения снизят его. Если у вас низкое давление, то благодаря физическим занятиям оно поднимается до нормальной величины.
Слайд 6Снижают частоту пульса
Это важно, поскольку сердцу не обязательно перегружаться. Если в
спокойном состоянии у вас пульс 80, то это говорит о том, что ваше сердце перегружено. Упражнения снизят его до 60, уберегут от лишних 28000 ударов каждые 24 часа.
Слайд 7Обеспечивают хорошее кровообращение
Повышают способность крови переносить кислород и позволяют большим объёмам
крови достигать всех частей организма. Более того, кровь собирает продукты метаболизма и выносит их к почкам, лёгким и коже, где они выводятся из организма.
Слайд 8Повышая химическую активность, упражнения стимулируют более глубокое дыхание. Лёгкие при этом
расширяются. Из- за того, что их работа становится более эффективной. Из организма выводиться больше углекислого газа.
Слайд 9РАССЛАБЛЯЮТ МЫШЦЫ,
находящиеся в напряжении, и снижают всплески эмоций. Вы чувствуете себя
лучше, меньше гневаетесь и раздражаетесь.
Слайд 10ЗАРЯЖАЮТ КЛЕТКИ МОЗГА
и нервов энергией. Устанавливают и поддерживают баланс между соматической
и вегетативной нервными системами. Способствуют пищеварению и выделению снижая количество газов и запоров.
Слайд 11Укрепляют мышцы, кости, сухожилия.
Предотвращают выведение минералов из костей, уберегают от остеопороза.
Балансируют работу эндокринной системы. Более эффективно начинают работать железы.
Слайд 13Улучшают вашу фигуру
и комплекцию. Помогают сбросить лишний вес не только путём
сжигания калорий, но путём регуляции темпа метаболизма; так что вы даже во сне будете терять вес. Дают дополнительную энергию. Физические упражнения дают больше энергии, чем её используется при их выполнении. Замедляют процесс старения. Вы выглядите моложе
Слайд 14ПОВЫШАЮТ ВЫНОСЛИВОСТЬ
и отдаляют порог усталости. Это хорошее лекарство от эмоциональной усталости.
Стимулируют выработку эндорфинов в головном мозге, что приносит ощущение лёгкости и отдаляет болевой порог.
Слайд 15Вам этого достаточно, чтобы начать двигаться? Большинство людей с этим согласились
бы, если бы тотчас смогли увидеть все преимущества занятий физкультурой. Но, увы, многие ограничиваются только объяснением причин.
Слайд 16Ваш ум, тело и дух- это та троица, что составляет вашу
личность. Представьте себе колесо. Оно состоит из обода, спиц и оси.
Если убрать обод, исчезнет всё колесо. Если убрать спицы, вы получите два круглых предмета,
Если убрать обод, исчезнет всё колесо. Если убрать спицы, вы получите два круглых предмета,
Слайд 17но это уже не будет колесом. Уберите ось, и колесо разрушится.
Точно так же вы не можете отделить тело от ума. Пренебрегая телом, вы не можете не ощутить результаты этого умом. А своё тело вы не сможете содержать в форме, не занимаясь физкультурой регулярно, систематически, ежедневно. Если вы этого не делаете, рано или поздно колесо вашей жизни разрушится.
Слайд 18Хорошие занятия физкультурой балансируют работу всей нервной системы вашего организма, а
от этого баланса во многом зависит ваше здоровье.
