Презентация, доклад Здоровый образ жизни

и в первую очередь о важности правильного питания, как составной части сохранения и укрепления здоровья.

работы у меня начинает болеть голова.
3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.
4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.
5. Я почти не занимаюсь спортом.
6. В последнее время я несколько прибавил в весе.
7. У меня часто кружится голова.
8. В настоящее время я курю.
9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.
10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.
3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.
7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно свои привычки, иначе…

Конечно, вы вправе не согласиться с данной интерпретацией результатов, но лучше давайте задумаемся о своем образе жизни и выделим основные правила здорового образа жизни.

начала:
Ты лучше голодай, чем, что попало
есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем
попало.

деятельность и активный отдых;
4. Отсутствие вредных привычек.

детей, поднимается настроение,  а самое главное — повышается работоспособность и интерес к учебной деятельности.

Колы в раковину и не смывайте в течение часа.
Чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины, потрите бампер смятым листом алюминиевой фольги, смоченным в кока коле.
Чтобы удалить коррозию с батарей в автомобиле, полейте батареи банкой Колы, и коррозия исчезнет.
Чтобы раскрутить заржавевший болт, смочите тряпку кока колой и обмотайте ею болт на несколько минут.
Чтобы очистить одежду от загрязнения, вылейте банку кока колы на груду грязной одежды, добавьте стиральный порошок и постирайте в машине как обычно. Кола поможет избавиться от пятен.

Вы всё ещё хотите бутылочку КОЛЫ?

И зачем вы её хотите?

Pepsi, необходимо следовать простым правилам:

1. Пейте ее холодной. Разрушение эмали зубов зависит и от температуры напитка. В Америке газировки пьют больше, чем в Европе, но ее всегда подают со льдом, и повреждений зубов у американских детей меньше.
2. Пейте через трубочку, чтобы избегать контакта с банкой.
3. Ограничьтесь одним стаканом 1-2 раза в неделю.
4. Откажитесь от газировки, если страдаете ожирением, диабетом, гастритом, язвой.
5. Не давайте газировку детям до 3 лет.

можно дать следующие характеристики:

Запрещенные – Е103, Е105, Е111, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е152. Опасные – Е102, Е110, Е120, Е124, Е127. Подозрительные – Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е180, Е241, Е477. Ракообразующие – Е131, Е210-217, Е240, Е330. Вызывающие расстройство кишечника – Е221-226. Вредные для кожи – Е230-232, Е239. Вызывающие нарушение давления – Е250, Е251. Провоцирующие появление сыпи – Е311, Е312. Повышающие холестерин – Е320, Е321. Вызывающие расстройство желудка – Е338-341, Е407, Е450, Е461-466

баланс, благотворно влияет при малокровии, авитаминозе.

ни в праздники. Высокие пищевые и целебные достоинства этого растения определяют более чем сорок вкусовых, витаминных и биологически активных веществ. Исследования американских ученых показали, что корни этого растения – идеальное средство для снижения артериального давления.

железа втрое больше, чем в картофельных.
Особенно полезно это растение для больных диабетом, страдающих малокровием, нарушениями обмена веществ и желудочными заболеваниями.

заболеваний.
Красна девица Сидит в темнице, А коса на улице

скрип? Что за хруст? Это что еще за куст? Как же быть без хруста, Если я - ...

в этом корнеплоде делает ее ценным для профилактики заболевания щитовидной железы и укрепления иммунитета. Обеспечивает организм фосфором, калием, кальцием, натрием и хлором.
Отличная прфилактика
инфаркта и инсульта
Как на нашей грядке Выросли загадки - Сочные да крупные, Вот такие круглые. Летом зеленеют, К осени краснеют.

значит, что он ускоряет вывод из организма холестерина, избытка воды и поваренной соли, усиливает способность инсулина понижать уровень сахара и способствует процессу образования эритроцитов в крови

с дерева достану я,
На тарелку положу,
«Кушай, мамочка»,
- скажу

воды и поваренной соли.

Все о ней боксеры
знают С ней удар
свой развивают.
Хоть она и неуклюжа,
Но на фрукт похожа ...

болезни.

Бусы красные висят,
Из кустов на нас глядят.
Очень любят бусы эти
Дети, пчёлы и медведи

почему она- желтая?
Потому, что зелёная!
Про что разговор?

споров вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что ребенок - 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов. Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно побольше, некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день

Молодеешь
2. Сон – лучшее …
Лекарство
3. Выспишься - …
Помолодеешь
4. Выспался – будто вновь…
Родился

7.00
Туалет, гимнастика, закаливающие процедуры, 7.00-7.35
уборка постели
Завтрак 7.35-8.00
Дорога в школу 8.00-8.30
Занятия в школе 8.30-15.00
Дорога из школы 15.00-15.30
Обед 15.30-16.50
Подготовка уроков 16.50 -17.50
Кружки 17.50 -19.00
Пребывание на воздухе, прогулка, подвижные игры 19.00-20.00
Ужин 20.00-20.20
Подготовка уроков 20.20-21.30
Приготовление ко сну 21.30-22.00
Сон 22.00-07.00

врач Древнего Востока Авиценна писал:
С гимнастикой дружи, всегда веселым будь, и проживешь 100 лет,
А может быть, и более
Микстуры, порошки – к здоровью ложный
путь.
Природою лечись – в саду и чистом поле.

подстегнуть рост уже существующих опухолей. Согласно одной из теорий, никотин из сигаретного дыма может стимулировать деление и размножение раковых клеток в легких.
Обнаружен в табаке, самый сильный радиоактивный элемент - полоний-210

тот сам себе враг.
Табак- уму
не товарищ.
Курильщик –
сам себе могильщик.

6 зол: бедность, раздор, болезнь, потерю репутации, позор и ослабление умственной активности.
«Не пейте вина, не огорчайте сердце табачищем и проживете столько,
сколько жил Тициан».

лет распространенность наркомании среди подростков увеличилась в 10 раз.

длительного времени;
воздействие электромагнитного излучения монитора;
утомление глаз, нагрузка на зрение;
перегрузка суставов кистей;
стресс при потере информации.

всего тела

образ жизни!