- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад Восемь принципов здорового образа жизни
Содержание
- 1. Презентация Восемь принципов здорового образа жизни
- 2. I РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
- 3. I РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕПирамида питания
- 4. I РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
- 5. I РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕЧем натуральнее пища, тем лучше
- 6. I РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕВ перерывах между приемами пищи избегайте перекусываний
- 7. I РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
- 8. I РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
- 9. I РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕНасыщайте ваш рацион основными продуктами пирамиды питания
- 10. I РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕУпотребляйте больше пищи, богатой клетчаткой и меньше рафинированной
- 11. I РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕМеньше соли, жиров, сахара
- 12. I РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕтест
- 13. I РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
- 14. II ВОДА
- 15. II ВОДА Необходима для:Дыхания;Пищеварения;Терморегуляции;Объема крови;Деятельности желез;Выведения отходов.
- 16. II ВОДА
- 17. II ВОДА
- 18. II ВОДА
- 19. II ВОДА
- 20. II ВОДА
- 21. II ВОДА
- 22. II ВОДАПить за 30 мин до еды
- 23. II ВОДА
- 24. II ВОДАИзбегать употребления кофеина
- 25. III ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
- 26. III ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ Остеопороз
- 27. III ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ Ежедневно – минимум 30 мин
- 28. III ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
- 29. III ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
- 30. III ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
- 31. III ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
- 32. IV ОТДЫХОрганизм человека нуждается в отдыхе
- 33. IV ОТДЫХПоследствия недосыпания:Парализуется суждение; Возрастает риск ДТП;снижается выносливость;увеличивается число стрессов;возрастает риск ожирения.
- 34. IV ОТДЫХ Полноценный сон:Взрослые - 7-8 ч;Подростки – 9-10 ч;Новорожд-е – 20 ч.
- 35. IV ОТДЫХЛожиться спать до 24.00
- 36. IV ОТДЫХужинать за 4 часа до сна«Не
- 37. IV ОТДЫХизбегать употребления никотина, алкоголя и кофеина;
- 38. IV ОТДЫХпроветривать спальню.
- 39. IV ОТДЫХСколько в среднем за свою жизнь проспал 75-летний человек?
- 40. V СОЛНЦЕУкрепляет иммунную систему;Придает коже здоровый вид;Снижает АД;Снижает уровень холестерина;Витамин Д;Уничтожает микробы;Др.
- 41. V СОЛНЦЕпредотвращает бессонницу;Лекарство от стресса и депрессии; укрепляет нервную систему;способствует улучшению настроения.
- 42. V СОЛНЦЕс 10.00 до 14.00 опасно находиться под прямыми солнечными лучами
- 43. V СОЛНЦЕ
- 44. VI ВОЗДУХБез кислорода человек может прожить только около 4 минут!
- 45. VI ВОЗДУХ90% кислорода поставляют морские водоросли, а остальные 10% - растительный мир суши.
- 46. VI ВОЗДУХ
- 47. VI ВОЗДУХ
- 48. VI ВОЗДУХУсвоению кислорода препятствует:Употребление жирной пищи;
- 49. VI ВОЗДУХУсвоению кислорода препятствует:Употребление алкоголя (ослабляется дыхание);
- 50. VI ВОЗДУХ Усвоению кислорода препятствуют:Курение и смог;
- 51. VI ВОЗДУХ Усвоению кислорода препятствует:Обезвоживание;
- 52. VI ВОЗДУХ Усвоению кислорода препятствует: Тесная одежда;
- 53. VI ВОЗДУХГлубокое и поверхностное дыхание;Проверим Ваш тип дыхания.
- 54. VI ВОЗДУХУсвоению кислорода препятствует :Неправильная осанка;Проверим Вашу осанку
- 55. VII ВОЗДЕРЖАНИЕ ОТ НАРКОТИКОВ
- 56. VII ВОЗДЕРЖАНИЕ ОТ НАРКОТИКОВ
- 57. VII ВОЗДЕРЖАНИЕ ОТ НАРКОТИКОВ
- 58. VII ВОЗДЕРЖАНИЕ ОТ НАРКОТИКОВ
- 59. VII ВОЗДЕРЖАНИЕ ОТ НАРКОТИКОВ
- 60. VII ВОЗДЕРЖАНИЕ ОТ НАРКОТИКОВ
- 61. VII ВОЗДЕРЖАНИЕ ОТ НАРКОТИКОВ
- 62. VII ВОЗДЕРЖАНИЕ ОТ НАРКОТИКОВ
- 63. VII ВОЗДЕРЖАНИЕ ОТ НАРКОТИКОВ
- 64. VII ВОЗДЕРЖАНИЕ ОТ НАРКОТИКОВ
- 65. VII ВОЗДЕРЖАНИЕ ОТ НАРКОТИКОВ
- 66. VII ВОЗДЕРЖАНИЕ ОТ НАРКОТИКОВ
- 67. VII ВОЗДЕРЖАНИЕ ОТ НАРКОТИКОВ
- 68. VII ВОЗДЕРЖАНИЕ ОТ НАРКОТИКОВ
- 69. VII ВОЗДЕРЖАНИЕ ОТ НАРКОТИКОВ
- 70. VII ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕВ среднем 90% заболеваний возникает от эмоциональных проблем
- 71. VII ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕРазрушают здоровье: ненависть, зависть, непрощение обиды и др.
- 72. VII ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕПродлевают жизнь: прощение, устранение тревог,
- 73. VII ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕПомогайте тем, кто нуждается в вашей помощи.
- 74. VII ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕВоспитывайте в себе привычку хорошо говорить о людях.
- 75. VII ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕОтгоняйте от себя негативные, пессимистические
- 76. VII ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕИзбегайте информации, несущей в себе
- 77. Избегайте переутомления
- 78. VII ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕБудьте физически активны, т.к. это способствует вырабатыванию гормонов радости и счастья.
I РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Слайд 15II ВОДА
Необходима для:
Дыхания;
Пищеварения;
Терморегуляции;
Объема крови;
Деятельности желез;
Выведения отходов.
Слайд 33IV ОТДЫХ
Последствия недосыпания:
Парализуется суждение;
Возрастает риск ДТП;
снижается выносливость;
увеличивается число стрессов;
возрастает риск
ожирения.
Слайд 36IV ОТДЫХ
ужинать за 4 часа до сна
«Не ужинать – святой закон,
кому всего дороже легкий сон»
А.С. Пушкин
А.С. Пушкин
Слайд 40V СОЛНЦЕ
Укрепляет иммунную систему;
Придает коже здоровый вид;
Снижает АД;
Снижает уровень холестерина;
Витамин Д;
Уничтожает
микробы;
Др.
Др.
Слайд 41V СОЛНЦЕ
предотвращает бессонницу;
Лекарство от стресса и депрессии;
укрепляет нервную систему;
способствует улучшению
настроения.
Слайд 45VI ВОЗДУХ
90% кислорода поставляют морские водоросли, а остальные 10% - растительный
мир суши.
Слайд 59VII ВОЗДЕРЖАНИЕ ОТ НАРКОТИКОВ
Кофеин:
Вызывает упадок сил;
Способствует бессоннице
и развитию депрессии;
Увеличивает риск развития онкозаболеваний;
Др.
Увеличивает риск развития онкозаболеваний;
Др.
Слайд 72VII ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
Продлевают жизнь: прощение, устранение тревог, попытка находить во всем
«плюсы», забота о других людях и т.д.
Слайд 75VII ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
Отгоняйте от себя негативные, пессимистические мысли. Старайтесь во всем
находить как можно больше хорошего.
Слайд 76VII ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
Избегайте информации, несущей в себе критику, ненависть, насилие, т.е.
всего, что приводит вас к стрессу.
Слайд 78VII ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
Будьте физически активны, т.к. это способствует вырабатыванию гормонов радости
и счастья.
