- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад семинара классных руководителей Стресс и борьба с ним
Содержание
- 1. Презентация семинара классных руководителей Стресс и борьба с ним
- 2. «Человек страдает не столько от того, что
- 3. ШАХТЕРХИРУРГПИЛОТ ГРАЖДАНСКОЙ АВИАЦИИПОЛИЦЕЙСКИЙПЕДАГОГ
- 4. ЭМОЦИИ Яркие и бурные
- 5. ОСОБЕННО СИЛЬНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ ЭМОЦИЙО ЧЕМ ЭТИ ИЗОБРАЖЕНИЯ? СТРЕССОВЫЕ СИТУАЦИИ
- 6. ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС?“Состояние напряжения, возникающее как защитная
- 7. ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЮТ СТРЕССОВЫЕ СИТУАЦИИ? НЕГАТИВНАЯ РЕАКЦИЯ, СТРЕССЯ
- 8. Наиболее распространенные симптомы при стрессеДЕПРЕССИЯ - появление
- 9. БЫСТРОЕ СЕРДЦЕБИЕНИЕВОЗБУЖДЁННОЕ СОСТОЯНИЕ ЧАСТИЧНАЯ ПОТЕРЯ
- 10. Мигрень - повторяющиеся приступы острой головной боли,
- 11. Работа с анкетой «Умеете ли вы справляться со стрессом».
- 12. Интерпретация *0-3 очка: вы умеете владеть собой;
- 13. «Стресса не следует бояться. Его не бывает
- 14. ПРИНИМАЕ М ЗДОРОВУЮ ПИЩУ!!!НЕТ - ПОЛУФАБРИКАТАМ!ДА! ОВОЩИ СОКИФРУКТЫ
- 15. ИДИТЕ В БАНЮ!СЛЕЗЫХОРОШАЯ РАЗРЯДКА ДЛЯ ОРГАНИЗМА
- 16. АРОМАТЕРАПИЯСОЗДАЙТЕ АРОМАТНЫЙ РАЙАНИС, АПЕЛЬСИН И БАЗИЛИК СТАБИЛИЗИРУЮТ
- 17. Слайд 17
- 18. ЛЮДИ, КОТОРЫЕ РЕГУЛЯРНО БОЛТАЮТ И СПЛЕТНИЧАЮТ, БОЛЕЕ
- 19. ПЕДАГОГ-ПСИХОЛОГ ШКОЛЫ СУХАЯ ТАТЬЯНА БОРИСОВНА
- 20. Эмоциональное выгорание – это своего рода выработанный
- 21. Начнем расслабление с кистей рук. Выжмите из лимона максимум пользы!
- 22. Теперь расслабляем руки и плечи
- 23. Расслабление всего тела
- 24. Расслабление живота
- 25. НЕСКОЛЬКО ГЛУБОКИХ ГЛОТКОВ СВЕЖЕГО ВОЗДУХА – И
- 26. Слайд 26
- 27. Характеризуется тем, что человек сознательно контролирует свои
- 28. С ВАМИ БЫЛА НЕКРАСОВА ТАТЬЯНА АНАТОЛЬЕВНА, социальный педагог школы
Слайд 2«Человек страдает не столько от того, что происходит,
сколько от
Монтень
Слайд 4ЭМОЦИИ
Яркие и бурные
О ЧЕМ ЭТИ ФОТОГРАФИИ?
Слайд 6ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС?
“Состояние напряжения, возникающее как защитная реакция в ответ на
Слайд 7ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЮТ СТРЕССОВЫЕ СИТУАЦИИ?
НЕГАТИВНАЯ РЕАКЦИЯ, СТРЕСС
Я ЖЕЛАЮ
ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ
НЕСООТВЕТСТВИЕ
Слайд 8Наиболее распространенные симптомы при стрессе
ДЕПРЕССИЯ -
появление раздражительности
БЕССОННИЦА
НЕЖЕЛАНИЕ ЧТО-ЛИБО ДЕЛАТЬ
ТРЕВОГА
УСТАЛОСТЬ ВЯЛОСТЬ
ПОТЕРЯ
ПЕРЕМЕНЧИВОЕ НАСТРОЕНИЕ
Слайд 9БЫСТРОЕ СЕРДЦЕБИЕНИЕ
ВОЗБУЖДЁННОЕ СОСТОЯНИЕ
ЧАСТИЧНАЯ ПОТЕРЯ
НЕЖЕЛАНИЕ ОБДУМАТЬ И ПРОНАЛИЗИРОВАТЬ СИТУАЦИЮ, КОТОРАЯ ПРИВЕЛА К СТРЕССОВОМУ СОСТОЯНИЮ
ЖЕЛАНИЕ ИДТИ НА РИСК
УПАДОК СИЛ
Слайд 10Мигрень - повторяющиеся приступы острой головной боли, которые продолжаются от 4
боли в спине
сахарный диабет
давление
импотенция
Слайд 12Интерпретация
*0-3 очка: вы умеете владеть собой;
*8 и больше очков: вам трудно бороться с жизненными невзгодами.
*4-7 очков: ваша способность справляться со стрессом на среднем уровне;
Слайд 16
АРОМАТЕРАПИЯ
СОЗДАЙТЕ АРОМАТНЫЙ РАЙ
АНИС, АПЕЛЬСИН И БАЗИЛИК СТАБИЛИЗИРУЮТ НАСТРОЕНИЕ, УСТРАНЯЮТ ДЕПРЕССИЮ, ПЕЧАЛЬ
НЕСКОЛЬКО КАПЕЛЬ ЛАВАНДЫ, РОМАШКИ ИЛИ ВАЛЕРИАНЫ ДЕЙСТВУЮТ УСПОКАИВАЮЩЕ
Слайд 18ЛЮДИ, КОТОРЫЕ РЕГУЛЯРНО БОЛТАЮТ И СПЛЕТНИЧАЮТ, БОЛЕЕ УРАВНОВЕШЕННЫ, ЧЕМ ТЕ, КТО
БЕСЕДЫ
ПИСЬМО
Психологи советуют обставить свой дом собственными фотографиями.
НАПИШИТЕ ВСЕ, ЧТО С ВАМИ ПРОИЗОШЛО.
СТАНЕТ ЛЕГЧЕ.
Слайд 20Эмоциональное выгорание – это своего рода выработанный личностью механизм психологической защиты
Слайд 25НЕСКОЛЬКО ГЛУБОКИХ ГЛОТКОВ СВЕЖЕГО ВОЗДУХА – И ВЫ ПОЧУВСТВУЕТ ЛЕГКОСТЬ В
ТЕХНИКА ГЛУБОКОГО ДЫХАНИЯ
Вдохните, досчитайте до шести, выдохните, снова досчитайте до шести. Пять раз подряд. Дышать не только грудной клеткой, а еще и животом.
РЕГУЛЯРНОЕ
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭТОЙ ПРАКТИКИ ПОМОГАЕТ ПРЕДОТВРАТИТЬ СТРЕСС.
Слайд 27Характеризуется тем, что человек сознательно контролирует свои мысли и не позволяет
Позитивное мышление
Развитие позитивного мышления – лучший способ профилактики стресса!
Он верит в себя, верит в успех своей деятельности.
