Презентация, доклад с коллекцией офтальмологических упражнений для уроков и занятий.

Презентация с коллекцией офтальмологических упражнений для уроков и занятий., предмет презентации: Педагогика . Этот материал в формате pptx (PowerPoint) содержит 20 слайдов, для просмотра воспользуйтесь проигрывателем. Презентацию на заданную тему можно скачать внизу страницы, поделившись ссылкой в социальных сетях! Презентации взяты из открытого доступа или загружены их авторами, администрация сайта не отвечает за достоверность информации в них, все права принадлежат авторам презентаций и могут быть удалены по их требованию.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1
Текст слайда:

Офтальмологические упражнения

Подготовила: Иванова Е.И.


Слайд 2
Текст слайда:

Упражнения для глаз

И.В. Чупаха


Слайд 3
Текст слайда:


Движения зрачков влево - вправо, вверх - вниз, круговые движения зрачками. Крепко зажмурить глаза на 10—20 секунд. Ослабить мышцы, глаза открыть. Массаж глазных век подушечками пальцев.


Слайд 4
Текст слайда:


Слегка поглаживать себя пальцами по векам, бровям, вокруг глаз (эти упражнения приносят успокоение, засыпание).


Слайд 5
Текст слайда:


Сесть напротив стены на расстоянии 2—5 метров. Наметить на стене две точки, одна под другой, на расстоянии 50 см. Перевести взор с точки на точку (самоуправление засыпанием).


Слайд 6
Текст слайда:


Созерцание точки с расстояния 5 метров в течение 10—20 секунд — один из йоговских приемов отдыха.


Слайд 7
Текст слайда:


Сведем взор внутрь кверху, веки автоматически начнут опускаться. Теперь взор сам вернется в первоначальное положение. Несколько таких упражнений - появится легкое головокружение и сонливость.


Слайд 8
Текст слайда:

Упражнения для глаз.

И.В. Чупаха


Слайд 9
Текст слайда:


И.п. — сидя, откинувшись на спинку стула. Глубокий вдох. Наклоняясь вперед, к крышке стола, выдох. Пов­торить 5—6 раз.


Слайд 10
Текст слайда:


И.п. — сидя, откинувшись на спинку стула. Прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, затем открыть. Повторить 4 раза.


Слайд 11
Текст слайда:


И.п. — сидя, руки на поясе. Повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки; повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки. Вернуться в И.п. Повторить 5—6 раз.


Слайд 12
Текст слайда:


И.п. — сидя. Смотреть прямо перед собой на любой объект 2—3 секунды, поставить руки по средней линии лица на расстоянии 15—20 см от глаз, перевести взор на кончик среднего пальца и смотреть на него 3-5 секунд, опустить руку. Повторить 5-6 раз.


Слайд 13
Текст слайда:


И.п. — сидя, руки вперед. Посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх, следить глазами за руками, не поднимая головы, руки опустить, выдох. Повторить 4—5 раз.


Слайд 14
Текст слайда:

Комплекс офтальм-кой гимнастики.

Тупоногов Б.К.

Комплекс офтальмологической гимнастики.


Слайд 15
Текст слайда:


Произвести медленные движения глаз: налево, вверх, направо, вниз и обратно


Слайд 16
Текст слайда:


Закрыть глаза, слегка помассировать веки подушечками пальцев. Раскрыть глаза и сделать несколько быстрых мигательных движений


Слайд 17
Текст слайда:


Плотно зажмурить глаза, расслабить веки и поднять брови кверху. Открыть глаза.


Слайд 18
Текст слайда:


Смотреть на кончик пальца (расстояние 25-30 см)попеременно: правым, левым, двумя глазами.


Слайд 19
Текст слайда:


Фиксировать взгляд на указательном пальце, приближающемуся к носу и удаляющемуся на расстояние вытянутой руки. (вариативность по усмотрению).


Слайд 20
Текст слайда:

До встречи!



Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть