Презентация, доклад по мероприятию Здоровое питание

подростков основными составляющими элементами здорового образа жизни является рациональное питание, двигательная активность, общеукрепляющие и антистрессовые мероприятия, полноценный отдых. Питание является одним из важнейших факторов, определяющих здоровье нации. Детский возраст характерен интенсивным ростом, течением обменных процессов. Дети реагируют на избыток или недостаток пищевых веществ. В последнее время вопросам здорового питания уделяется самое пристальное внимание.

ЦЕЛЬ:
Оказание методической помощи преподавателю в организации занятия с использованием приемов и методов здоровьесберегающих технологий (в помощь классному руководителю для работы с родителями и детьми младшего подросткового возраста).

ЗАДАЧИ:
научить учащихся анализировать и оценивать образ жизни своей семьи и свой собственный;
воспитывать человека, ориентирующегося на здоровый образ жизни;
формировать у учащихся понимание ценности здоровья.

Актуальность:

и долгой жизни гораздо больше возможностей, чем ограничений. Нужно уметь ими пользоваться…»
Николай Амосов

ЦИТИТА

что вещество «амин», содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо людям. Соединив латинское слово vita(«жизнь») с «амин», получилось слово «витамин». Детям 10-12 лет надо съедать в день 600-800 г овощей и фруктов.

–
просто чудо!
Столько радости несут;
Все болезни и простуды
Перед нами отвернут.

в нашей пище

добра,
капельку радости,
кусочек нежности.
Эти витамины придадут
необыкновенный вкус любой
пище и принесут здоровье.

а здоровье одно

№ 2. (отгадайте загадку)
Если б зубы не болели,
Щеки дружно не краснели,
Если б мама разрешила,
Много-много их купила.
В ярких фантиках цветных
И в бумажках золотых,
То наш завтрак и обед
состоял бы из …

питание

Белки формируют тело и поддерживают его в форме

Углеводы дают энергию и развивают выносливость

Жиры накапливают энергию и развивают мозг

продукты

Рыба
Кефир
Морковь
Лук
Капуста
Яблоки
Груши

Вредные продукты
Шоколадные
конфеты
Чипсы
Пепси
Фанта
Торты
Гамбургеры

и в еде,
Чтоб не случиться нежданной беде…
2. Ешьте в одно и то же время.
Нужно питаться в назначенный час,
В день понемногу, но несколько раз…
3. Тщательно пережевывайте пищу,
не спешите глотать.

Этот закон соблюдайте всегда
И станет полезною ваша еда!

нужно что – нибудь достать
Не откусывай от целого куска нарезанный хлеб
Не прихлёбывай громко во время еды
Не дуй на слишком горячее блюдо
Не стучи ложкой по тарелке
Не ешь с ножа – это некрасиво
Не клади локти на стол
Не читай за едой
Не вытирай губы руками, а руки об одежду. Пользуйся салфеткой.

!

продуктов;
Продолжите пословицы:

(всему голова)

(не испортишь)

(много хлеба)

- Много снега…

- Хлеб ...

- Кашу маслом…

- Щи да каша -…

(пища наша)

темнице

3.Сидит Федосья, распустивши волосья

4. Лежит Егор под межой,
накрыт земной фатой
5. Рос ребенок – не знал пеленок, стал
стариком – сто пеленок на нем
6.Над землей трава,
под землей – алая голова

Огурец;
5. Капуста;
6. Свекла

2. Морковь;
3.Лук;
4. Огурец;
5. Капуста;
6. Свекла