Презентация, доклад по классному мероприятию Мои увлечения. Хобби

6 «В» класса
Ермошина Екатерина

«Моё хобби – САМБО»

2019-2020 г.

а спорт – это и есть движение. В нашем городе имеются все возможности для занятий спортом: детские спортивные секции.

На мой взгляд, самбо - один из видов спорта, оказывающих положительное влияние на физическое здоровье и психическое, эмоциональное состояние человека. Тема моей работы актуальна, потому что современный человек мало двигается. Его труд на производстве заменяется специальной техникой, развиваются средства транспорта, а телевидение и компьютеры не желают отпускать от своих экранов. Всё это ведёт к недостаточной физической нагрузке, а, значит, к болезням.

лучшее, что существует для поднятия духа, поддерживания физической формы и здоровья человека, он воспитывает характер и силу воли. Я занимаюсь «Самбо» - это мой любимый вид спорта.

Я всегда была активной девочкой. Сколько себя помню, играла в разнообразные подвижные игры. И получала от этого невероятное удовольствие! Родители заметили мою любовь к спорту и записали меня в секцию «Самбо» в «ФОК Торпедо. Мой папа тоже занимался самбо. Папа и привел меня в зал борьбы, когда мне было 7 лет. Борьбу я полюбила сразу. Год за годом я становлюсь опытнее.

За пять лет у меня было немного соревнований, но были и уже даже в других городах. Не только по самбо, но и по таким видам спорта, как ДЗЮДО,СУМО. Не всё конечно получалось, но медали заработала и буду продолжать свой путь к победам. Мне есть к чему стремиться! Главная задача самбиста, вступившего в единоборство, — добиться чистой победы над противником. Именно к этому я стремлюсь, и у меня всё получится.

Ещё один плюс этого спорта - получение навыков самообороны! Это не просто тренировки, это те действия, которые помогаю нам стать увереннее и сильнее, помогают нам постоять за себя.
С годами мое мнение не поменялось, для меня самбо – это лучший вид спорта.

броски, удержания и болевые приёмы на руки и ноги.
В самбо броски можно проводить с помощью рук, ног и туловища.
В самбо баллы присуждаются за броски и удержания.
Бросок — это приём, с помощью которого самбист выводит соперника из равновесия и бросает на ковёр на какую-либо часть туловища или колени. При удержании самбист, прижимаясь к сопернику любой частью туловища, удерживает его в этом положении в течение 20 секунд.
Самбист может победить досрочно, если выполнит бросок соперника на спину, оставаясь в стойке, проведет болевой прием, наберет на 8 баллов больше соперника.
Начисление баллов:
4 балла присуждается:
за бросок соперника на спину с падением атакующего;
за бросок соперника на бок без падения атакующего;
за удержание в течение 20 секунд.
2 балла присуждаются:
за бросок соперника на бок с падением атакующего;
за бросок на грудь, плечо, живот, таз без падения атакующего;
за удержание в течение 10 секунд.
1 балл присуждается:
за бросок соперника на грудь, плечо, живот, таз с падением атакующего.
Болевым приёмом является техническое действие в борьбе лёжа, вынуждающее соперника сдаться. В самбо разрешается проводить рычаги, узлы, ущемления суставов и мышц на руках и ногах соперника. Время схватки 3-5 минут чистого времени.

борьбы самбо наиболее приближенно к условиям реальной рукопашной схватки. Занятия борьбой самбо всесторонне воздействуют на организм человека. Коллективное выполнение упражнений, разучивание новых трудных приемов, тренировочные схватки, участие в соревнованиях, борьба за спортивную честь коллектива – все это приучает занимающихся к взаимной помощи и выручке, воспитывает характер, волю и развивает физические качества. А самое главное - занятия самбо приносят мне радость.

Вывод: