Презентация, доклад по формированию ЗОЖ

смерти и инвалидности во всём мире. Дефицит физической активности – это причина 2 млн. смертей в год. Доля взрослых, которые ведут в основном сидячий образ жизни, колеблется от60 до 85 %
Сердечно-сосудистые заболевания являются причиной половины всех случаев у людей старше 50 лет. Сочетание неправильного питания, дефицита движения и курения является причиной до 80% всех случаев ишемической болезни сердца, которая в последние годы сильно «помолодела»
Лишь у менее чем 30% молодёжи образ жизни достаточно активен для того, чтобы они в будущем сохранили своё здоровье на долгие годы. А кто как не родители должны научить детей ценить и беречь своё здоровье?

капуста…
Баклажаны…
Яблоки…
Груши…
Вишня, черешня…
Малина…
Чёрная смородина…

В стрессовую ситуацию попадает каждый, переживая грустные и радостные события.

а то, как вы это воспринимаете…

это ответ организма на стресс

в себе, волевым усилием настраивайтесь на общение
употребляйте больше сырых овощей и фруктов, гречку и бобовые
для повышения активности следует, есть мясо и белковые продукты ( рыбу, мясо индейки, орехи)
исключите из рациона мучные изделия, кофе, не употребляйте жареной пищи
используйте биологические добавки, минерально-витаминные комплексы, содержащие селен, так как он улучшает настроение и снижает нервозность.

Сад (работа на огороде)
Смех
Сон Смирение
Сладкое Сауна
Солёное Солярий (солнце)
Сигареты Секс
Спиртное Свежий воздух
Стирка (работа по дому) Слёзы … и т.д.

всегда.
Конфуций