Презентация, доклад на классный час Курение и его вред

других – господня милость.
ФАЛЬСТАФ ФАКИР

зависимость, содержится в зелёных частях растения, в концентрации от 1 до 9%.
Во многих странах табак не только курят, но и жуют и нюхают.
В России очень распространены сигареты с табаком очень низкого качества с высоким содержанием никотина.

привезли табак в Европу, где он вошел в моду в среде аристократии в качестве лекарства и тонизирующего средства.
Во времена Первой мировой войны курение не только не запрещалось, но даже поощрялось. Существовала целая «курительная культура», к курению приобщали женщин и подростков.
Однако в конце 80-х годов во многих штатах США и странах ЕС ввели запрет на курение и начали пропагандировать здоровый образ жизни.
Несмотря на это, России по сей день увеличивается количество некурящих мужчин, вслед за ними многие женщины и подростки покупаются на рекламные уловки, начинают искренне верить, что курить – это круто и по - западному.

Для некоторых никотин – эффективное средство борьбы со стрессом, которое позволяет быстро вернуть душевное равновесие и контроль над своими эмоциями.

Такой эффект отчасти достигается действием никотина, но отчасти успокоение наступает в результате повторения определенной серии привычных действий и глубокого размеренного дыхания.

проникает в легкие. В течение нескольких секунд он достигает соответствующих рецепторов в мозге (так называемых «никотиновых» рецепторов), высвобождается стимулирующее вещество - норадреналин, и человек начинает чувствовать себя бодрее.
Никотин действует также на нервные клетки сердца, дыхательные пути, мускулатуру. Кровеносные сосуды сужаются, что приводит к повышению пульса, давления.

зависимость и человек продолжает курить спустя десятилетия после своей первой сигареты. Привыкание и возникновение зависимости в данном случае развиваются совершенно также, как и при употреблении героина или кокаина.
В организме никотин распадается всего за два часа, поэтому большинство курильщиков теряют над собой контроль, если прекращается его постоянное поступление в организм. Тогда тяга к курению становится естественным состоянием.

Западных странах.
Зарегистрировано не менее 24 опасных для жизни заболеваний, являющихся последствиями курения

чему некурящих
Старение организма – жизнь курильщика в среднем на 7, 5 лет короче
Попадание канцерогенов в организм (как минимум 43 вещества)
Рак ротовой полости, глотки, легких, поджелудочной железы, мочевыводящих путей, почек, матки и т.д.
Общее ухудшение самочувствия
Кислородное голодание мозга
Нарушение кровообращения – в редких случаях дело доходит до ампутации конечностей
Ухудшение внешности – тусклый, серый цвет лица, сухость кожи, отечность, круги под глазами, морщины
Астма, аллергии, язва желудка, импотенция и бесплодие……….
Такие последствия курение вызывает лишь спустя много времени, поэтому часто кажется, что вред от него сильно преувеличен.

связанных с курением (рак легкого, инфаркт, миокарда и т.д.);
У курящих подростков риск развития психических заболеваний в 5 раз выше, чем у некурящих;
1/3 всех смертей от ишемической болезни сердца вызвана также курением;
Уровень смертности детей при родах у курящих матерей в среднем на 30% выше, чем у некурящих.

вдыхание табачного дыма некурящими. От обычного курения оно отличается тем, что происходит не добровольно.
Пассивное курения вызывает те же последствия, что и обычное курение.

кислородное голодание.
Если будущая мать выкуривает 20 сигарет в день, то плод получает количество никотина, соответствующее 38 сигаретам. (!) Поэтому эти дети уже в первые дни после рождения страдают никотиновой абстиненцией (ломкой), становятся нервными, беспокойными, рождаются с дефицитом веса.
У курящих матерей чаще случается отслоение плаценты, преждевременные роды и выкидыши.
Исследования подтверждают связь между курением и синдромом внезапной смерти у младенцев.
Никотин придает материнскому молоку горький вкус, ребенок беспокоится, срыгивает, страдает от колик.

твоей нет.
Во имя шаловливой моды
Кладешь ты в землю жизни годы,
Себе болезни наживаешь
Курением гибель приближаешь, меняешь жизнь на деготь, смрад
В позорной сделке сам лишь виноват.
Тебе дан разум, царь природы!
Так откажись от глупой моды!

меня нет никакой надежды?

курить до того, как у него развились тяжелые заболевания, связанные с курением, имеет все шансы восстановить хорошую физическую форму.
Через 10 – 15 лет у человека, бросившего курить, состояние здоровья восстанавливается до уровня некурящего.

Надежда есть – если найти в себе силы и мужество порвать с дурной привычкой.

курения возникает никотиновая абстиненция: головная боль, потливость, раздражительность и т.д.
Иногда кажется, что жизнь потеряла смысл, начинается депрессия: все кажется серым и скучным, возникает ощущение тоски и пустоты.
В 2/3 случаев возникает начальная стадия увеличения веса – курильщик часто компенсирует неприятные ощущения перекусами и сладостями, вкусовые рецепторы восстанавливаются и пища кажется вкуснее.

своему «другу» - сигарете: уничтожь все, что связано с ним. И не забудь отпраздновать этот знаменательный день без алкоголя!
Составить список поощрений (например, одна неделя без сигареты – схожу в кино с друзьями).
Следить за своей едой, начать заниматься спортом, совершать ежедневный моцион. Вес обычно нормализуется в течение года.
Отвлекаться на другие занятия – когда тянет курить, съесть яблоко, погрызть семечек, отправится на пробежку и т.д.
В периоды отчаяния можно посещать психолога.
Подумать о том, какого вреда для своего здоровья вы сможете избежать, сколько денег сэкономили и т.д.

часов;
Пить по шесть – восемь стаканов воды ежедневно;
Два раза в день принимать контрастный душ;
Регулярно выполнять физические упражнения или быстро ходить пешком по пол часа в день;
Употреблять больше овощей и фруктов.

что курильщики более общительны, развеялись в дым.
Сегодня более миллиона (!) граждан стран ЕС ежегодно умирает от заболеваний, связанных с курением,
Антитабачные движения пользуются все большей популярностью во всем мире,
Пропаганда здорового образа жизни, изменения стиля жизни и международные правила несомненно способствуют тому, что наш мир когда – то совсем откажется от табака. Вопрос только в том, сколько еще человеческих жизней успеет унести табак.