Презентация, доклад Классный час на тему Здоровое питание

здорового питания; 
-доказать, что правильное питание может улучшить качество жизни;
-воспитывать культуру приёма пищи.

жизнь человеку даётся только один организм. Если вы небрежно обращаетесь с какими-то предметами, их можно заменить, но заменить свой организм вы не сможете.
Многие болезни – всего лишь результат неправильного питания. Можно сохранить здоровье, если следить за характером питания.
Качество жизни можно улучшить благодаря здоровому питанию.

неотъемлемой частью повседневной жизни и способствовать крепкому физиологическому, психическому и социальному здоровью человека.

живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить».

пищевых продуктов в рамках сбалансированной диеты, в результате чего полностью удовлетворяются потребности организма ребенка в питательных веществах.

мюсли, хлопья, воздушный рис и т.п. с молоком и (желательно) с фруктами.

вирусным
и инфекционным
заболеваниям

А что из этого следует?...

обеспечивает вовремя съеденный школьный завтрак!

их необходимой энергией для наиболее активной части дня. Исследования показали, что регулярно и правильно завтракающие дети, проявляют большую энергию на уроках, лучше воспринимают информацию и достигают более высоких результатов.

Исследования показывают:

В статистике участвуют дети, которые игнорируют школьную столовую.

проявляются в юности.
просвещение в области питания оказывает
существенное влияние на формирование
полезных для здоровья привычек и ведет
к уменьшению опасности возникновения
болезней, связанных с питанием.

к физической силе, высокому росту.

На девочек можно повлиять с помощью рассказов о красоте волос и кожи. Проиллюстрируйте им возможные последствия переедания сладкого или жирного: кариес, ожирение, выпадение волос, угревая сыпь.

и 1,5–2 литра воды.

-Суточный рацион населения планеты (а это свыше
6 миллиардов человек!) составляет около
5 миллионов тонн пищи.

-Подсчитано, что за 70 лет жизни человек выпивает 70 тонн воды, съедает 17 тонн углеводов, около
3 тонн белков, 2 тонны жиров, 2– 3 центнера соли, 38 килограммов фосфора, около 8 килограммов магния

другие сухарики
Компот
Чипсы
Морковь
Кефир
Чупа-чупс
Огурцы
Пирожное
Пицца
Горячие бутерброды
Лапша Доширак
Мороженое

Хлеб
Салаты
Помидоры
Беляши, пирожки жареные
Конфеты
Торт
Орехи
Киндер-сюрприз
Молоко
Бананы
Блинчики
Йогурт
Яйца
Сыр
Шоколад
Манная каша
Творог
Колбаса (сосиски)
Мясо
Глазированные сырки

органов пищеварения.
-Питайся разнообразно! Разнообразие питательных веществ и витаминов обеспечивает сбалансированное поступление в твой организм необходимых веществ.
-Тщательно пережевывай пищу! Пережевывание подготавливает пищу для прохождения по желудочно-кишечному тракту. Измельчённая пища легче переваривается.
-Не переедай! С избытком пищи не справляется пищеварительная система; пища подвергается брожению и гниению, организм отравляется.
-Не спеши во время еды! Продолжительность трапезы должна составлять не менее 20 минут при одном блюде и 30–40 – при двух. Так достигается насыщение без переедания.

для организма – горький шоколад
3) Белый шоколад полезнее молочного и черного 4) Шоколад положительно влияет на нервную систему и психику 5) Жевательная резинка без сахара полезнее для зубов 6) Жевательная резинка защищает зубы от кариеса 7) Жвачка раздражает слизистую желудка

Не тяни за руку маму: Ведь на деле всё не так – Попадёшься как простак. Ведь здоров не будет тот, Кто «колу», «пепси», «фанту» пьёт. Не тащи отраву в рот – Поступи наоборот. Дети знать имеют право: Жвачка – детская отрава. Жвачка – это не еда, Жди от жвачки лишь вреда: Станешь сам ты нездоровый, И по виду схож с коровой. Чтоб забыл ты про уколы –  Избегай все «чипсы», «колы», Чтоб забыл ты про таблетки –  Сладости ешь очень редко.