Презентация, доклад Классный час: Компьютер в нашей жизни: за и против

помощник?

древности - Абак

счётная машинка

Материал при подготовке к урокам
Полезная информация
Обучающие программы
Сочинение музыки, стихов
Почта, общение по Интернету
Библиотека на дому
Медицинское обследование
Игры
Покупки, информация по Интернету
Рисование

использования компьютера:

Ухудшение зрения
Искривление осанки
Избегание живого общения
Не знаком с настоящей библиотекой
Вредное излучение
Множество агрессивных игр
Ошибочная информация
Ошибки в вычислениях
Сбой машины

глаза и посидеть спокойно,
медленно считая до 5. (Повторить 4–5 раз).

Крепко зажмурить глаза (считать до 3), открыть и посмотреть
вдаль (считать до 5). (Повторить 4–5 раз).

Посмотреть на указательный палец вытянутой руки, на счёт 1–4,
потом перенести взор вдаль на счёт 1–6. (4–5 раз)

В среднем темпе проделать 3–4 круговых движения глазами в
правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные
мышцы посмотреть вдаль на счёт 1–6. (1–2 раза)

Сидя за столом, расслабиться и медленно подвигать глазами слева
направо. Затем справа налево. Повторить 3 раза в каждую сторону.

Медленно переводить взгляд вверх-вниз, затем наоборот. (3 раза)

назад.
Поменять руки.

Руки сцепить замком перед собой и потянуться вперёд. Затем развести
руки в стороны, расслабиться.

Руки поднять вверх, согнуть в локтях и пальцами помассировать между
лопатками.

Выполнить наклоны вправо и влево, положив руки на пояс.

Опереться спиной о спинку стула, руки сцепить снизу (за спинкой стула)
и потянуть плечи назад.

Наклоны головы вперёд – назад, вправо – влево.

Медленное вращение головой в правую и левую стороны.

Упражнения для осанки

ребёнка

Стул обязательно должен быть с твёрдой спинкой

Сидеть за монитором ребёнок
должен на расстоянии не менее
50 – 70 см.

Стол, на котором стоит монитор,
следует поставить в хорошо
освещённое место, но так, чтоб
на экране не было бликов.

Для увлажнения воздуха в
комнате рекомендовано ставить
аквариум.

Перед работой за компьютером обязательно сделай разминку

Когда работаешь – сиди расслабленно

Чаще меняй позу, делай перерыв в работе

Пальцы должны быть легкими и расслабленными

Заботься о зрении при работе за компьютером

Закончил занятие – сделай разминку

в помощь ученику

Книги

Справочники

Аудиокниги

Тесты

Словари

Энциклопедии

от самого человека!